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眼间，我在古田一中的语文教学岗位上又平凡地走过了上半年度，追忆往昔，展望未来，为了更好的总结经验教训使自己迅速成长，成为一名合格的“人民教师”，无愧于这一称号，我现将本学期教学工作情况总结如下：
一、师德方面：加强修养，塑造“师德”。我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个极其重要的位置上，因为这是教师的立身之本。“学高为师，身正为范”，这个道理古今皆然。从踏上讲台的第一天，我就时刻严格要求自己，力争做一个有崇高师德的人。我始终坚持给学生一个好的师范，希望从我这走出去的都是合格的学生，都是一个个大写的“人”。为了给自己的学生一个好的表率，同时也是使自己陶冶情操，加强修养，课余时间我阅读了大量的书籍，不断提高自己水平。今后我将继续加强师德方面的修养，力争在这一方面有更大的提高。
二、语文教学方面：虚心求教，强化自我。本年度我的语文教学工作分为两个阶段：
本学年担任本级高二（7）（8）两个班的语文教学。对于一名教师来说，加强自身业务水平，提高语文教学质量无疑是至关重要的。随着岁月的流逝，伴着我语文教学天数的增加，我越来越感到我知识的匮乏，经验的缺少。面对讲台下那一双双渴望的眼睛，每次上课我都感到自己责任之重大。为了尽快充实自己，使自己语文教学水平有一个质的飞跃，我从以下几个方面对自身进行了强化。
首先是从语文教学理论和语文教学知识上。我不但自己订阅了三四种中学语文语文教学杂志进行语文教学参考，而且还借阅大量有关中学语文语文教学理论和语文教学方法的书籍，对于里面各种语文教学理论和语文教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。在让先进的理论指导自己的语文教学实践的同时，我也在一次次的语文教学实践中来验证和发展这种理论。 其次是从语文教学经验上。由于自己语文教学经验不足，有时还会在语文教学过程中碰到这样或那样的问题而不知如何处理。因而我虚心向老教师学习，力争从他们那里尽快增加一些宝贵的语文教学经验。我个人应付和处理课堂各式各样问题的能力大大增强。 第三是做到“不耻下问”。
语文教学互长。从另一个角度来说，学生也是老师的“教师”。由于学生接受新知识快，接受信息多，因此我从和他们的交流中亦能丰富我的语文教学知识。
高二学年承上启下，我深感责任之重大。为了不辜负领导的信任和同学的希望，我决心尽我最大所能去提高自身水平，争取较出色的完成高二语文语文教学。为此，我一方面下苦功完善自身知识体系，打牢语文基础知识，使自己能够比较自如的进行语文教学；另一方面，继
续向老教师学习，抽出业余时间向陈平、曾�k等具有丰富语文教学经验的老师学习。对待课程，虚心听取他们意见备好每一节课；仔细听课，认真学习他们上课的安排和技巧。这半年来，通过认真学习语文教学理论，刻苦钻研语文教学，虚心向老教师学习，我自己感到自己在语文教学方面有了较大的提高。学生的语文成绩也证实了这一点，我教的班级在历次语文考试当中都取的了较好的成绩，名次一般保持在年级前三四名。接手这两个班级的语文教学，我更是一点不敢放松，每备一节课我都向老教师虚心的求教力争尽善尽美。一学期的工夫没有白费，这两个班语文成绩都比较优异。
三、班主任工作：全心全意，尽职尽责。我所带的高二（8）班是我在古田一中语文教师岗位第一个担任班主任的班级。从担任班主任第一天开始，我就兢兢业业，把自己大部分时间和精力放在班级和学生上面，甚至不惜牺牲自己大量业余时间。古人云：“其身正，不令则从。其身不正，虽令不从。”在管理班级、教育学生的过程中，我始终坚持这一原则，要求学生做到的，我首先做到；反对学生做的，我也坚决不做。经过一年多的言传身教，我班学生基本做到令行止禁，班级风气正，同学关系融洽。由于我处理班级事务坚持“对事不对人”，从不歧视任何一个学生，因此学生和我关系非常融洽，班级工作开展的有声有色，取得大量成绩。
四、学校各项活动情况：积极参与活动，严格要求自我。认真参加学校组织的各项活动。除婚假七天外从未请假一天，也未耽误一节课。上班开会不迟到不早退，较好的遵守了学校的各项规章制度，今后继续坚持。
旧的一年即将过去，新的一年马上来到。我又要踏上新的征程，道远任重，我仍需继续加倍努力，争取在平凡的岗位上做出不平凡的成绩。
教师是学生成长的守护人。对教师来说，教师的角色定位首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。我们要努力学习、努力反思，不断提高自己、发展自己、更新自己。下面就本学期的情况谈谈自己的反思和总结：
1.不断加强学习：只有学习，才能不断进步和成长。让学习成为提高自己的渠道，让学习成为一生的精神财富，做一名学习型教师一直就是我的目标。所以，我就多读书，多学习，多写读书笔记。根据自己的专业发展阶段和自身面临的专业发展问题，自主选择和确定学习书目和学习内容，认真阅读，记好读书笔记；在自学的基础上开展交流研讨，分享提高。
2.向他人学习：以年级组、大科组和备课组为单位，围绕一定的主题，定期组织教学观摩，开展示范课教学。在课改的课堂教学中运用科学的教育教学模式，不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式，向同组的老师学习先进教学方法和经验。培养学生的辩证思维能力，提升学生应考的技能。善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，严以律己，从小事做起，当学生的表率。从小事中总结大道理，不断改进自己的教育方式。
3.反复实践并反思：每堂课上完，我都认真撰写教学反思或教学心得；有时是备课心得，有时是教学体会，有时是课堂教学方法实施体会，有时是反思上节课存在的问题，然后找出好的方法解决它。并在此基础上对教学设计、教学课件等资料进行修改和完善。积累好的经验，反思不好的做法并及时改正，以此提高自己的教育教学水平。
4.认真研究课题：立足自身发展实际，配合学校积极申报和参与课题的研究工作，认真落实研究过程，定期总结和交流阶段性研究成果，及时把研究成果转化为教师的教育教学实践，促进教育质量的提高和教师自身的成长。
5.网络研修：充分发挥现代信息技术，特别是网络技术的独特优势，借助教师教育博客等平台，促进自我反思、同伴互助和专家引领活动的深入、广泛开展。
6.提高个人人格：教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且在求知的道路上也是平等的志同道合者。因此要做到教学相长。
通过一个学年的教育教学活动，我不断反思自己在工作中存在的问题。力求把工作做得更细、更好。
优秀的教师对学生怀有很高的期望，但对自己的期望更高。我参加工作二十多年，经历了许许多多的成功与失败。面对新时代的学生，对教师的要求会更高。在平时我也拜读了许多教育教学书籍，书本上的理论知识和现实还是有很大的差距。因为缺乏经验，不善于总结，在课堂教学及班主任工作中还是会或多或少出现一些小差错，不能那么的得心应手。但我比较容易接受心的东西，有自己的想法，勇于探索，能吃苦、有上进心。在未来的时间里我对自己制定的总目标是：努力成为业务水平高的教师，并在科研、课题上有所发展。在本学期里我始终坚持着这个目标。
一、用全新的教育教学理念，改革课堂教学。
随着实施课程改革以来，我反复学习有关的教育教学理论，深刻领会新课标精神，认真反思自身教学实际，研究学生，探究教法，逐步树立起以学生的终身发展为目的的教学思想，树立起以教师为主导、学生为主体的新的教学理念，在教学实践中积极探索焕发语文课堂活力，有助于学生能力提高与发展的语文课堂教学的新思路、新模式启发思维，训练方法为主的自读课文阅读方法、以感知�D�D探究�D�D反思�D�D延伸为主线的重点篇目学习法、以合作�D�D探究�D�D创造�D�D创新为核心的语文活动课等，收到了较好的教学效果。
二、用生动灵活的教学方式，体味学习的快乐焕发课堂活力。
新课标要求我们建立以自主、合作、探究为主的教学模式，激活学生好奇心，探究欲，培养学生主动思考、质疑、求索以及善于捕捉新信息的能力，并把这种能力的培养定为课堂教学的终极目的。为此，我们仔细研究教育心理，准确把握二年级学生的心理特征和思维特点，积极探索有利于激发兴趣、激活思维、激励探讨的课堂教学方法。例如在处理每单元的重点篇目时，我们始终采用整体 ――感知�D�D合作探究�D�D反思质疑�D�D拓展延伸的教学模式，根据不同内容精心设计问题，组织课堂教学。这样教学，课堂上感受到的是一种亲切、和谐、活跃的气氛。教师已成为学生的亲密朋友，教室也转变成为学生的学堂，学生再也不
是僵化呆板、默默无闻的模范听众。他们的个性得到充分的展现与培养：或质疑问难，或浮想联翩，或组间交流，或挑战权威。师生互动，生生互动，组际互动，环境互动，在有限的时间内，每一位学生都得到了较为充分的锻炼和表现的机会。师生的情感与个性融在其中，现实的生活进入课堂，学生在互动中求知，在活动中探索，既轻松地掌握了知识，又潜移默化地培养了能力。学生的整体素质有了质的提高，语文课堂真正焕发出它应有的活力。
三、利用媒体资源，创设美丽课堂。
现代科学技术日新月异的飞速发展，要求具有新鲜活力的语文课堂不仅要有教学模式的转变，学生思维的开启，更要有引导学生学会学习，掌握丰富的语文知识并获取叩开知识大门金钥匙的课堂教学效果。这是新课标对语文课程的基本要求，也是语文学科工具性与人文性特点的集中体现。如《最大的“书”》这是一篇科普说明文，枯燥无味，怎样引发学生对自然科学知识产生浓厚的兴趣，产生研究，探索的欲望呢？这是本课的难点，为了突破难点，我就自制了生动的课件，1、出示岩石图，让孩子们说说岩石像书吗？在观察讨论中学生轻而易举的解决了自己提出的问题。2、借用课件把复杂的地壳运动浅显化了，让他们知道这一过程是漫长的、神奇的。由此可见，信息时代多样的媒体和无所不在的网络正好为我们扩展课堂教学的领域，拓宽摄取知识的渠道，实现提高学生信息素养，开发学生的探究能力、学习能力、合作能力、创造能力提供了一个的可操作的平台。所以充分的利用媒体资源，会为你创设一个美丽的课堂。
四、培养积极探究习惯，发展求异思维能力。
在语文教学中，阅读者对语言意义、语言情感、语言技巧的感悟，在很大程度上与学生的生活经历、知识积累、认识能力、理解水平有关。为此，在语文教学中，构建语义的理解、体会，要引导学生仁者见仁，智者见智，大胆，各抒己见。在思考辩论中，教师穿针引线，巧妙点拨，以促进学生在激烈的争辩中，在思维的碰撞中，得到语言的升华和灵性的开发。教师应因势利导，让学生对问题充分思考后，学生根据已有的经验，知识的积累等发表不同的见解，对有分歧的问题进行辩论。通过辩论，让学生进一步认识了自然，懂得了知识无穷的，再博
学的人也会有所不知，体会学习是无止境的道理。这样的课，课堂气氛很活跃，其间，开放的课堂教学给了学生更多的自主学习空间，教师也毫不吝惜地让学生去思考，争辩，真正让学生在学习中体验到了自我价值。这一环节的设计，充分让学生表述自己对课文的理解和感悟，使学生理解和表达，输入和输出相辅相成，真正为学生的学习提供了广阔的舞台。
五、重视朗读品评感悟，感悟语言文字的魅力。
语文课本中的每一篇课文都是文质兼美的佳作，其语境描述的美妙，语言运用的精妙，思想表达的深邃，见解阐述的独到，都是引导学士感悟的重要内容。而由于课堂教学时间的有限，课文中的精彩之处没有可能引导学生一一感悟。为了使这些精彩给学生留下整体印象，我们可以在阅读中抓重点，引导学生对语言文字反复朗读，以悟出语言丰富的形象内涵，意义内涵，情感内涵。同时，让学生在感悟的基础上，引导学生居高临下地对语文进行品评，在品评咋红深化理解，升华认识，填补空白。
总之，在这学期的教学过程中，本人始终坚持以新课程的标准实施教学，坚持以学生为本的教育理念，重视课程资源的开发与利用，提倡合作学习精神，引导学生从生活源泉中不断吸取发展思维和语言的养料，在文字教材和生活教材的结合中，开辟了课程学习的广阔天地。不过还应该说的是在取得成绩的同时，也出现了教学上的许多不足，总舵的学生是可以接受新课程的教育方式的。有一小部分学生由于年龄上的差异，以及家庭教育的空缺，学习上有点困难，因而班级里就有了两个极端的现象。当然，今后我还会在教学中不断改进，以适应教育改革的新浪潮。
关于生活，关于现实，关于成长，关于苦痛，关于期盼，皆是来自内心最深处的希冀，深深浅浅的，那是前行的脚步......
题记
生活如一张唱片，记录太多悲欢离合，往往就难以割舍，其实放下才是解脱。那些记忆，不是为了被知晓才存在，却是因为存在了才成为了记忆。我们都是善于总结的，上学时，有学习方法的总结，爱情中，有儿女情长的总结，我们一直在总结这自己的过去，幻想着自己的未来，时间就是这样逝去，往往就在我们不断的总结中......
每个人的世界观和价值观是不同的，所以也就有了不同的理念，不同的目标，以及不同的人生。奔三的我，渐渐感觉到有些东西横在抽离我的身体，那就是一切不切实际的幻想，以及年幼无知的轻狂。不是我成熟了，使我不得不长大了，时间没有给我们太多准备去适应改变，因为人总是有惰性，不被逼迫是很难前进的。所谓积极性，不是生来就有，而是为了达到某一目标才出现的。
仔细想来生活有的时候真的是一场闹剧，年幼时，大多是憧憬在未来的幻想里，长大发现，世界不曾和我们想象般美好，需要生存，需要生活，于是扔掉手中的童话，拿起赚钱之道，我们25岁以后的日子往往是在为25岁之前的逍遥自在买单。后来越来越觉得，我们在上学时学到的东西，在社会中很难找到原版的记载，比如说，助人为乐，比如说，舍己为人，比如说......这个不用说太多，大家都懂得。现实中我们疲于工作，累于生活，往往很难保持较好的心情，会觉得无聊，麻木，苦闷，很想别人可以倾听自己内心的声音，但是我们又不再擅长诉说。因为自己很明白，说了也没用，渐渐也就沉默了，当然也不是很愿意听别人诉苦，因为苦太多了，心里，撑不下了。我也是的，有自己的烦恼，自己的包袱，不愿意跟谁提起，即使是比较亲近的人，我想懂得调节，看穿一些得失，这种过程即使疼痛也是值得的。
在学会承受的道路上，是没有捷径的，除了更多的荆棘与坎坷，不断地磨砺自己。个人觉得，这个年纪，开始想要在另一些方面提高自己了，因为青春已然不多，尤其是对我这样一个敏感的女子，多的只是努力与奋斗了。给自己一个不是很远，不是很难达到的目标，每天保持就算不是很灿烂但是阳光的心情，学习一些东西提高自己，开始注重自己的爱好，提高自己的修养。人总是前进的，进化论也许就是原因，这也是一种需要和义务。不要依靠谁，也不要看低自己，不管是在工作中还是在爱情里，都要有所坚持，因为有所坚持才有所保留，比如自尊。以前以为付出就会有回报，于是不断的给予，后来才明白，这有时候也是不对的。人，需要懂得索取，才能有能力给予。不论做任何事情，都要有自己的底线，不可以一味的退让，忍一时风平浪静，退一步海阔天空也不是没有前提条件的。所以，不管是在生活中还是爱情中，都不应该太卑微，给自己一个自由呼吸的空间。如果你连自己都不爱，还怎么去爱别人？
25岁以后，不再固执于不可能的事情，开始学会选择，不一定你所追求的就一定适合你，路就在那里，不论怎样都会到达，只要你不放弃前行的脚步。这个年龄，不要再说没有了谁会活不下去，其实，没有了谁，我们都可以活得很好，只是需要时间。不是年龄有问题，而是我们很多时候放大了自己的感情。岁月的堆积不止在眼角额头，也印刻在了我们心里。过多的悔恨与抱怨，都不如给自己一分钟的时间，总结一下，教训化为经验，无需刻字，只要在前进的路上，立下一座碑，时刻提醒自己，永不再犯。
生活本是一种复杂的情绪与复杂的社会关系相融合，所以不要奢望简单的处理，只要简单的对待自己。这些话，只是个人想说的，并不是类似于说教，只是希望认识或是不认识的朋友，能够生活的简单幸福。起码在苦闷的时候可以了解，苦闷的人不止是你，所以，没有理由轻易放弃，还是好好地做好最真的自己。
关于生活，关于现实，关于成长，关于苦痛，关于期盼，皆是来自内心最深处的希冀，深深浅浅的，那是前行的脚步......
大学的时光真的'过得很快，一转眼大一大二两年的学习生活就这样从身边匆匆而过，而我们已经是大三的老学姐学长了。所谓的大学生活早已习惯，在学习之余略显无聊，课外生活不够丰富是主要原因。总的来说，收获了不少，也失去了很多。
怀揣着对大学美好生活的向往，我们进入了大学，心想着又苦又累的高中生活终于结束，又是新奇，又是胆怯。初出家门，志向很大，好像自己来到大学就可以创造一片天地。刚踏进校园这片土地的时候，我觉得什么都是未知的感觉真好，现在想起来才发现那时的我真好笑。
大学给了我充分的自由空间，但它们并没有被我好好地利用起来，而是被放纵无情的剥夺占据。当时的我为了锻炼自己，在各种社团开始纳新的时候积极报名，面试的时候等两三个小时都在所不惜，可是团委面试的失败却让我没有勇气在接受学生会的挑战，真是好没出息，后来终于因为稍许的绘画能力进了青协的宣传部，我的社团竞选生涯也就此结束。不过在我们协会我也学到了很多东西。总的来说就是：认真出细活，团结干大事，应变很重要，关系要考劳。
再有，曾经一直有着的轮滑梦终于有实现的机会了，看着我们国家级的轮滑场地，我欣喜万分，选体育课的时候，毫不犹豫的选了轮滑课。之后的一年，我却对轮滑失去了兴趣，任凭我心爱的轮滑鞋接受尘土的掩埋。好在经过一年的轮滑课，我也学会点轮滑的皮毛。
大学的闲暇时间多，第一次来到石家庄这个陌生的城市，带着好奇我会和同学到石家庄的小旅游景点逛逛，领略神州大地的无限魅力，感受不一样的人情世故。
除此之外，我还想着不妨试试勤工俭学，那不是我梦寐以求的吗。终于在一家小型淘宝店干了一个月，得到了我人生的第一桶金，那是我上大学以来第一件引以为自豪的事。想干的事太多，能办到的却又太少，整天忙忙碌碌的却只是把时间浪费了而已。第一次脱离了老师和家长的教育、督促，日常的学习也没有像以前那么重视了，觉得学习不应该是我生活的全部，所以没有抓紧。不知不觉到了期末复习的时间了，庸碌了一学期之后，真正考试要来临了才懂得了紧迫。那些天我才真正开始了一学期课的学习，每天早早出门，很晚才回宿舍，累却充实。大一的生活很新鲜，结识了新的朋友，遇到了新的事情，没有预期那么美好，但是也得到了不少。大一的旅途就在我恍恍惚惚中就走完了，刚来的那份天真和冲劲早已消失殆尽。我也把大学大概揣摩出来了，它就是一个小社会，是适应社会的过渡段。机会把握住了，它就任你操纵了，把握不住，没有人会帮你，一切都要靠自己，世上是没有后悔药的。
大二开学了，没有了那种新奇的感觉，似乎老练了许多，适应了这种“背井离乡”的生活。那时候第一个目标就是好好学学，决心一定不能像大一那样靠突击。作为学生时期特殊阶段的大学生们的天职仍然是学习，无论在课堂上的书本知识，还是社会经验的积累在学习方面，而作为大学生，更要学会把知识运用到生活中去。要考计算机二级，对于本来计算机文盲的我可是压力大大的。刚刚开学我就开始了计算机的学习，终于考过了，那时候很有成就感了，不知道以后的英语四六级才是硬伤，为了以后有证明自己的证书，我还将不懈努力。社会的要求不断提高，我们也要不断进取。
第二个目标就是找工作。一方面为家里节省一笔开支，一方面可以丰富自己的阅历。早就知道家教是我们大学生最好的选择，所以我每天关注着勤工助学中心的信息，希望能找到一份满意的家教工作。很不巧，又失败了两次，最后还是通过中介找到了一份家教工作。后来还发过传单和填写传单的工作，那让我深刻的体验到了体力劳动者的苦。在这之后我才意识到无论是学习还是工作，竞争都是很激烈的，想要好好的立足于这个世界上，我需要学习的实在是太多太多。
继续努力。由于之前在宣传部干得还行，大二我继续竞选了部长，当部长还可以继续有事做，还能认识新来的学弟学妹，何乐而不为呢。
从小我的体质就不好，还不喜欢体育运动，所以每年的体测都是我的心病啊。看着舍友去跑步锻炼，我也没有毅力跟上前去，只是做一个旁观者（最后的结果可想而知，我的体测成绩又一次低的要命）。这是让我很后悔的事，身体没锻炼好，还丢了奖学金的资格。
继续努力。由于之前在宣传部干得还行，大二我继续竞选了部长，当部长还可以继续有事做，还能认识新来的学弟学妹，何乐而不为呢。
大二也很快过去了，在过程中我们还抱怨时间太慢，我们想体验更新的生活。现在想让时间为我们驻足一秒钟都是不可能的。大一大二两年的生活很难忘，在河北师大这个美丽的地方，我们经历了许多东西。有欢笑，有泪水，有成功，也有失败，但当一切都已成为回忆时，我们只能期待在接下来的学习中，未来之路就在眼前，遥远，需君不断求索。
现在我已是大三人，不再是大一大二的小孩子了，未来的生活不能再像以前那样毫无目的的得过且过，面临人生的抉择时，要迈出坚毅的一步。像之前看到过的，不要假装在思考，那只是逃避的借口，浪费时间的做法。现在觉悟还不晚，在以后的生活中，无论是成绩还是业绩，还是身体健康，一个都不能少，我们一起加油！
时光飞逝，转眼之间踏上工作岗位已经有十年了，回首来时路，我的心情难以言表。从初为人师的兴奋与激动到第一次站上讲台的紧张与不安，一切仿佛就发生在昨天仍然历历在目。而今天，经过十年多的实践与锻炼，我已经体验到了教师这一职业的诸多滋味：有工作的艰辛与压力，也有收获的喜悦与欣慰，有求索的痛苦，也有成长的快乐，这些就犹如一串串音符谱写着我的青春之歌。而我也清楚地知道，这些还仅仅是一个序曲。为了更好地完成后面的乐章，我要做的还有很多，很多。
一、思想方面
我觉得一名好老师不仅仅是教学好，还要做到师德好。首先不能摆架子，要有亲和力，不能让学生在刚接触你时，就产生一种抵触心理。我记得我原来的老师跟我讲过，如果一个学生他喜欢你这个老师，那么他同意也喜欢你这门学科，我相信凶老师没一个人学生会喜欢。要从真正意义上去关爱学生，不能体罚学生，侮辱学生，伤学生的自尊心。我觉得在这方面，我还是做得不错。在我教学的班级中，面对每个班级每个学生我尽量做到平等对待、一视同仁，用微笑面对每一个学生，和他们用心交流，用心沟通。脱下严师的外衣和他们融为一体。让他们知道我不仅仅是他们的良师，也是他们益友，是一个让他们可以信赖、可以倾诉的好朋友。经过我的努力，学年度我所带的班级获得“亳州市先进班集体”。
二、教育教学方面
在教学方面，我非常感谢学校很多老师。在学校组织的一人一课的赛课以及每周一次的听课日，学校领导以及其他老师来我班听课，听课后总是很及时给我反馈，给予我的课堂教学提出很多建设性的意见。比如，教学中要设计一些能调动学生学习兴趣的游戏或活动，在教学内容方面要根据本班学生的实际，适当降低难度，使每一个学生都要有所得。为了上好每一节课，我为此准备了多媒体课件，还手工制作教具，力求教学内容以立体的的形式呈现。另外针对我存在的问题，老师们都诚挚给出意见。我也不断反思，不断学习。在20xx年被评为谯城区教学能手。20xx年又获得谯城区优质课大赛一等奖。在成绩面前我没有沾沾自喜，而是更加努力钻研业务知识，力求取得更好的成绩。
三、学习方面
学习方面，认真学习领会新课程，掌握自己所任学科的专业特点，善于思考，养成多思多想多写的习惯，做的最优化要落实到学的最优化，形成自己的教学风格。坚持教学相长，获得自我发展。勤听课，通过课堂听课，与授课者进行交流与沟通；勤质疑，勇于提出自己的问题或不同观点，在共同探索中达到共同进步；从中得到真切的感受，不断完善自我，促进个人专业知识的提升，让自己与新课程同成长。充分利用网络优势，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。利用课余时间向电脑能手学习，提高自己的计算机水平。运用新理论，提高教学效果。善于思考，在实践中探求、感悟。要坚持用脑子工作，力争做到：“反思昨天在反思中”扬长；“审视今天在审视中”甄别；“前瞻明天在前瞻中”创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。
教师是我光荣的选择，既然我选择了这个职业，就要忠诚人民教育事业，依法履行教师职责，修身立德，为人师表，严谨治学，团结合作，因材施教，启智求真，善待学生，教学相长。
我愿迈好成长之路，创造教育精彩。
个人成长总结 -个人工作总结
成长在过程中首先感谢周老师给我们提供共同交流学习的机会，其实真是有些诚惶诚恐，在座的有很多领导和专家，而我是一名最普通的信息技术教师，丰富的经验谈不上，借这个机会，我就把我的个人成长经历给大家汇报和分享吧。成长背景我们学校是一所完中，在校学生2000多人，36个班，3个专职信息技术教师，当然和各位一样也都要承担教辅工作以及网管和电脑维修。2001年开始我担任信息技术专任教师，在这十年里，我庆幸自己一直从事我所热爱的信息技术教学工作，下面讲讲我十年的成长历程和感悟吧，希望从中对朋友们有那么一点一滴的启示。态度态度决定一切。在学校，什么都与考试成绩挂钩，信息技术作为小学科，没有考试，没有成绩，得不到领导的重视，而且我们大多都要身兼数职，很累，可工作常常得不到认可，因此我们在学校也就很难有地位，工作没有成就感。这些困惑我也经历过，也有过抱怨，但教师的责任迫使我不管面临怎样的困境都要严谨认真地对待自己的教学，这既是对学生负责，也是对自己负责，每节课后我都会反思：学生和我都有收获吗?我认为信息技术教师要成长，就要明确方向，以积极的态度对待教学工作，实现自己的专业化发展。热爱如果说今天我取得了一点小成绩的话，那都源自于我对信息技术教学的热爱，信息技术学科没有考试压力，没有谁检验你的教学成绩，于是我感觉自己的面前是一个广阔的舞台，我可以尽情自由地跳跃、施展，课堂上我在探究、创新信息技术教学方法中体会到了教学的乐趣；让学生在体验学习快乐的过程中领悟到学科的魅力，是我力图追求的教学境界。从对新课标的研究开始，到认真的备课、写教案、上课，再到与学生打交道，我逐渐的习惯了这份职业，并且在习惯中对信息技术教育的热爱、对学生的关爱与日俱增。感之愈深，爱之愈切。我收获了职业生涯中的幸福感，同时这种幸福感又给我带来更大的动力和热情。课堂信息技术教师的身份首先是教师，“教师的生命价值在课堂”。课堂不仅是个人职业修养、教学基本功等能力的演练场，更是教师渗透教育理念、进行探索和研究的第一试验田，尤其是信息技术课堂。活动纪律差、教学效率低、评价不规范等等是信息技术课堂上的典型问题，故而从课堂入手、从问题入手，可以说是信息技术教师成长的第一步。下面谈谈我的一些做法一、认真备课。对每一堂课，我们都要在课前认真备教材、备学生，课中认真施教、有效组织，课后经常反思、及时评价。这几年为了参加各种比赛，我在网上下载了许多优秀的案例，给我提供帮助最多的全国信息技术案例大赛网，每一年的案例评比获奖作品每个学段有100多个，案例后面附有评审专家的精辟点评，评价本节课的设计亮点以及还需改进提高处，从这里我看到了专家的角度和高度，这是我们非常值得去学习之处，这也就等于我们得到了专家的指导。2010年我撰写案例《电子报刊的设计与制作》参赛，获得了三等奖，专家的点评正是本节课我所困惑和难以突破的，他们给了我建设性的指导意见让我受益非浅。在平时教学中，我总是先看看案例库中相关教学内容的案例，采纳优点根据实际加以改进，然后实施教学，我觉得这是一种快速提高自己教学水平的合适方法。二、精心设计教学我们都感到信息技术课难上，学生到机房只想着玩游戏，就算我们使出浑身解数、恩威并施学生也不买帐，其实以我的经验，并不是所有学生都是这样的，你要以你的人格魅力，以精彩用心的教学设计吸引学生，他们也同样会喜欢你，喜欢你的课。一句话说是要用贴近学生生活实际的素材创设情境安排教学。亲其师，信其道，只要你用心，敬业，你的人格魅力会影响到学生，他们一定会对你的课感兴趣的，尽管也在部分学生身上起不到作用，但没有关系，只要你尽到责任就问心无愧了。而且就在这平时一堂堂课中练就了你的教学基本功，有了平时的积累，比赛时你只要再加提升就可以轻松胜出了。三、反思反思每一节课。我们要做教研的有心人，对于平时每一节课，每一个教学模块、教学阶段都要养成及时总结和反思的习惯，要把心得体会、经验教训、改进的措施和办法以及产生的灵感火花等及时记录下来，这样日积月累，教研素材和资料自然会越来越丰富。另外每一次活动后反思。每一次外出培训学习或竞赛活动回来，我都要迫使自己及时反思，总结学习感悟和心得，回味外出学习到新的理念和精神，以指导我今后的教学和工作。还有当我工作碌碌无为，毫无进展时，我也会及时反思，让自己产生一种学习的紧迫感，抖擞精神，勤奋学习。以上的各类反思可以及时地发表在自己的博客里，为自己的成长留下一步步值得回忆的脚印。日积跬步、以至千里。谦虚谨慎、审视自我，这是一个信息技术教师的本分，更是专业发展的基本要求。积极努力，把握机遇下面说说我这些年参加各项竞赛活动的经历，2005年我撰写的案例《电子邮件连通你我他》获省二等奖，周哲老师通知我去玉山中学参加研讨会，这是我第一次结识我们的领导人周老师，也让我第一次尝到了教学研究的甜头，从此开始教学摸索。2007年上半年，市里举办第一届信息技术说课比赛，我参加了，那是现场抽课题说课，比赛前我对教材每一个课题备课、查找和积累相应的资料，大概做足了准备工作所以可以轻松应对比赛，结果得了一等奖，这又让我体验到努力得到的回报。比赛总结会上周老师的发言让我记忆至今，他说我们信息技术教师要自己重视自己的教学工作，并勤奋地进行研究，他的话给我注入了教学的动力，我开始以更饱满的热情投入到教学中。下半年周老师通知我参加省里的说课比赛，这次是带课题说课，前后近两个月时间我默默地准备着，临行前学校领导组织听我试说给我提意见,到了南昌比赛地点，周老师带领市里几位老师来现场指导我们，这是我多么急需并渴望的，我们几个参赛的一一试说，他们给我们提出修改意见，得到了指导，我的说课又比学校出发前的进步了许多，最后获得了省一等奖。2008年上半年学校举行青年教师教学竞赛，我认真准备，积极参与，成绩在理科组排名第一。在这个学期中我还参加县里的教师基本功大赛，所有学科老师三笔字、说课、课件三项技能大比拼，我以第一名成绩代表县里参加市级比赛，后又被选拔参加省比赛，在省市级比赛中说课环节也是临时抽课题的，只有半小时准备时间，我也为此做了艰辛的准备工作。2009年市里组织第一届我们学科的教学技能大赛，我本想主动要求参加，因为我还没有参加过市级的课堂教学评比，而课堂是检验教学水平的最好方式，可学校认为我已多次获奖要把机会让给别人，我很失望缺失了这样的机会。离比赛的前两天，安排来参赛的老师突然生病不能来，我只好临危受命，带上平时积累的资料上阵，有了平时的积淀和多次大赛的`经验，我又在这次比赛中取得了成功。在这里我想和大家分享一句经典的话，那就是“机会总是垂青有准备的人。”后来我从这里走向省里的录像课评比，直到走向全国赛课的讲台上。回顾多年成长的过程，我幸运自己得到了一次次宝贵的机会，我也奋力抓住每一次展示自己的机会，在学校我并不认为自己是信息技术教师因为没有优异的教学成绩而自卑，相反这一个个奖项的获得让我一次次得到大家的认可，并获得了县局表彰的优秀教师荣誉，校长也表扬我“小学科也有大作为”，我也更加自信快乐地继续努力工作。一次经历就是一次提升，积极争取并把握每一次锻炼成长的机会，不要怕，压力就是动力，取得的每一点成绩都会让你信心倍增，伴你你一步步走向成功。学习1.他山之石，可以攻玉目前在我们手上除了一本教材以外，没有任何教辅资料。特别是在我们县级学校里信息技术教研活动开展少，身边很难找到可以学习和交流的对象，我想这也是在座的很多老师所感到困惑和渺茫的。但我没有因此抱怨而停止不前，在我成长的路上，网络是最博大精深的导师，网络给我提供了学习获取知识的渠道，开阔我的视野。我经常浏览浙江、江苏、安徽、广东、山东等先进教研省份的教研网站，观看全国或各省的优质课例视频，学习优秀案例，我可以最大限度地吸纳和借鉴别人成功的教学模式，迅速投入实践并得到提高，这样可以让自己少走弯路，进步的节奏快一点。我还浏览很多优秀信息技术教师的博客，通过了解他们的工作状态，以及所做、所思、所想，来审视自己的工作及教学，每当我工作陷入迷茫懈怠的状态时，我就会到他们的博客上逛逛，及时反思自己，调整状态，继续热情用心地融入到工作中去。2.导师引领在我多年成长的道路上，一直得到市教研室周老师的关注和帮助，他是一位年轻充满事业激情和干劲而且工作卓有成效的优秀教研员，近两年中他把我们三位老师送上了全国信息技术优质课的舞台上，在今年3月份他又把英特尔未来教育创新之旅全国研讨会的会场带到了我市召开，从07年举办第一届信息技术说课比赛到今天第二届教学技能大赛，他一次次给我们提供展示交流学习研讨的平台，极力推动我市信息技术教育的发展。今天我所取得的每一点成绩都是周老师栽培的结果，是他给了我成长的机会和动力，当我信心不足、缺乏勇气、心存畏难情绪时，周老师总是细心地鼓励、耐心地开导、积极地引导我，每一次与他的交流都是一种学习，他给迷茫中的我指明进步的方向。现在他又把我带入英特尔未来教育这个广阔的天地中！作为一线老师能得到教研室领导的关心和引领是非常幸运的，这也是所有一线老师迫切的愿望，我想如果你是一个对信息技术教学充满热情、追求上进的老师，周老师是非常愿意挖掘和培养的，相信你也会在他的引领下越走越远，相信我市的信息技术学科也一定能在周老师的领导下发展地越来越好，取得更多辉煌的成绩！除了周老师坚实地领导，我市还有优秀的专家团队，多位省市级学科带头人：刘小强校长，邵新龄老师，刘征宇老师、朱安明老师、杨小春老师等等，他们是我市信息技术领域中的领头羊，又都是那么“专业”那么“优秀”！我曾多次得到过这些老师的热心指导和受到他们榜样力量的影响，在这里也让我对你们表示衷心地感谢！感谢给过我帮助的领导和老师，你们在我成长道路上给了我像铺路石一样的关怀和帮助。谢谢你们！在这些专家型教师面前，我觉得自己是多么渺小和思想的浅薄，不过没关系，只要你有学习的精神，他们都乐意帮助你，我也相信这些老师的榜样的力量一定能释放得更远。坚持坚持，才会有改变。人之所以高贵，是因为不懈不妥的品质。只要拥有永不放弃、坚持到底的信念，就会有战胜困难的勇气和胆识。当我们的教学尚且幼稚、不成熟之际，我们更需要学会坚持，学会积累，没有积累和奋斗谈不上成熟与发展。坚持，让我们在困境中寻得发展的希望；坚持，让我们在奋争中争取成长的机遇；坚持，也让我们的羽翼逐渐丰满；坚持，让我们坚信总有破蛹成蝶的那一刻，自我价值和信息技术教育的责任将同时体现。展望在信息技术课堂的舞台上，我还称不上优秀教师，但我正朝着优秀教师的方向努力，我的理论知识还很欠缺，还急需加强理论学习。以理论指导我的实践，在实践中提升理论，努力做一名研究型教师。去年在无锡比赛活动后，省教研室徐凡主任语重心长地给我上了一堂课，一堂令我产生深深地紧迫感的学习指导课。徐老师布置我首要的任务是加强学习，这包括专业和教学理论的学习，而且是迫在眉睫的学习，徐老师的话还清晰地印在我的耳边：只有硬着头皮去读，精神状况才会发生变化，才能跳出课堂，不拘于教学，超越课堂，审视教学，才能在教学上拔高自己，提升到一个新的台阶。展望未来，我将要更勤奋地学习，更广泛的学习，教育理论、专业知识、英特尔未来教育…，只要坚持不懈、脚踏实地，相信一定能收获更多的精彩。请原谅，以上发言并没有自我炫耀之意，只是想倾诉我对信息技术教学的一片热爱以及我追求的幸福教育人生，希望以我的热情感染你的热情，如果对您会有那么一点一滴的启示，那将是我今天最大的荣兴。最后我想以两句话结束我的发言，行动就有收获，坚持就有改变，让我们一起携手同行！谢谢大家！MSN空间完美搬家到新浪博客！我们每一个教师每一年都会有所收获，每一年中，自己的成长的历程都需要我们付出毕生的心血和汗水，才能获得丰硕的果实。
��现对我本人饶昀吹牡慕逃�教学工作总结如下：
��一∠袄砺郏�加强修养
��腋�学生一杯水，自己首先就应要有一桶水，这是很多人都知道的事，而要使自己真正拥有“一桶水”，那就必须不断地努力地学习有关的理论知识，使自己的文化修养和专业修养不断提高，从而更好地提升自己的人格魅力，更好地提高自己的教育教学水平。当前的课改，很多的理论需要学习，很多的问题需要探索，很多的争论需要解决。
��未宋依�用课余时间学习了＜给教师的100条新建议＞＜和谐高效思维对话＞＜校本研究与探讨＞等。
��丁⒃擞弥腔郏�引领学生
��我们沂寡�生的知识丰富，使学生的个性得到张扬，使学生都得到多方面的发展，这就需要我们运用我们的智慧，才能更好地引领学生“走在前进的大路上！
��对于教材的使用Ｓ泻芏嗟募�解和看法，真可谓“智者见智，仁者见仁”，但不管怎么样，我们都要懂得我们这是在“用”教材，而不是在单纯地“教”教材；我们只有在“用”好教材的基础上，才能更好地超越教材，让教材发挥它的巨大作用。如果这样，我们的课堂上将不再有“照本宣科”，将不再有“恹恹欲睡”，你所看到的将是一双双充满对知识渴求的美丽的眼睛！
��对于如何上一堂课２攀呛每危�这更需要我们更好地运用我们的智慧。课堂是我们教学的.主阵地，要使我们的教学取得成功，能够坚定我们的阵地，我们需要运用我们的教学智慧。教学不只是对知识的传授，更重要的是方法的传授，有道是“授人以鱼不如授人以渔‘。韩愈的‘传道、授业、解惑”在今天仍有其积极意义，但时代的变迁，使我们不能不对当今的学生的学习作深层次的思索。当今的学生很喜欢做游戏，特别是网上游戏，真可谓是“乐此不疲”，如果我们的教育能使学生像对待游戏那样来对待学习，那将是我们教育的一个巨大成功！正是由于我们的教学上还美中不足，还存在着欠缺，需要着我们不断地探索教学上的一系问题，解决出问题的症结所在，才能更好地让学生爱学、乐学期成绩、会学，主动地获取知识，成为一个有用其的人。
��取⒘�系实际，运用研究
�！傲�系”是理论走向实际的纽带，如果不能很好地做到理论联系实际，再好的理论也只能停留在理论的层面上，不能充分地发挥出它的应有的价值。
��作慰胃牡睦鲜Γ�我们会碰到很多很多的问题，很可能某些问题连专家们一时半会也解决不了。在这一点上，有人说“课改也是摸着石头过河”是有一定的道理的。事物的发展总是前进性和曲折性的统一，课程改革也会遇到这样那样的问题，也会遇到挫折，但前进的步伐永远不会停下。因此，我们应该把我们所学习到的课改理论紧密联系当前的教育教学实际，让理论在实践中发出它璀璨的光芒！
��课改是一稀扒Ｒ环⒍�动全身”的改革，它要我们运用一切尽可能的资源投入改革，同时需要我们开发出一定的教育教学资源，在行动研究中迅速成长起来。因此，校本课程的开发、校本教学的研究、校本管理的研究、利用“教师博客”与他人交流，等等，就摆在我们的日程安排上。这些资源的开发与利用，将有力地促进课改的实施。结合自己今年的省级骨干教师网络培训，感觉自己已经或多或少的利用到自己的教学实践中去了．
��总郑�我认为如果一个教师能够丰富自我、完善自我、升华自我，就能够很快地成长起来，成为学生心目中的最受欢迎的好老师！我们相信这天的到来．
本人现年37岁，1991年毕业于上海体育师范学校，长期从事体育教师和大队辅导员工作，喜欢与孩子打交道，多次被评为“学生心目中的好老师”。成为一名合格高尚的学生心灵引导者、解决困惑的帮助者，成为孩子们的真心朋友，一直是我多年的美好愿望。
一、自我成长分析
（一）美好而纯真的童年
由于父母都比较忙，尤其是父亲，特别忙，我出生六个月就离开他们，在农村的外婆家长大直到上幼儿园大班，那是一个依山傍水的小山村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲很能干，我们兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼，爸爸都能做，童年时的我无忧无虑。
（二）、发生转折的少年期
由于在农村待的时间比较长，一口纯正的南京地方口音，上了一年大班，由于我的出生月份小几天，这一届全国的学生比较多，我给严格控制在正常招收之外，在农村外婆家又住一年，此时的我，心“野”，玩心特重，一口纯正的南京地方话，使教我小学一年级的上海语文老师大伤头脑，我经常被罚，一个字要反复更正，使我对语文课的学习非常反感，更别说写作文了。一~四年级的小学生活是在懵懵懂懂中度过，虽然成绩不是很好，而且还经常惹祸，但很快乐。五年级那年，我的父亲被评为上海市“五讲四美”积极分子，到处是被别人赞许的眼光，站在父亲边上，我满是光荣，对父亲更生敬佩。多伟大的父亲，在家事无巨细（当然妈妈也承当一部分），孝敬老人，工作岗位上成绩显著，年年评为先进工作者和优秀党员，看着爸爸一叠的获奖证书，我感慨万分，我是一个老让爸爸操心的女儿，我要和爸爸比赛，做一名让爸爸自豪的女儿。
到了中学，我发奋努力，第一张奖状也是评为“学雷锋好少年”获得的。那一天，我激动万分，放学的路上，我是一边跳、一边唱着歌回到家的，爸爸回来还特别晚，我一直等到半夜，迷迷糊糊中听到爸爸回来了，我顿时精神来了，急不可待的把奖状递给爸爸，爸爸其实也很累了，疲倦的脸，看到我不睡觉，正想说什么，看到手中的奖状，他轻轻的说了一句话，“女儿真不赖，赶快睡觉去”，简单关切的一句话，使我感到万分温馨，我开始积极为得到爸爸的表扬而努力着，每次获奖，我总是第一个告诉爸爸，包括现在，取得荣誉，我也是第一个打电话给我的父亲。初中三年我不断的进步，学习成绩已经挤进班级前10名，并报考了上海体育师范学校，成了一名中师生。
（三）、平淡而惊喜的中师三年
进入中师后，我越加刻苦努力，尽管在上海我人生地不熟，但是我的积极上进心，获得上海班主任的肯定，担任班级的团支部书记、掌管班级的经济大权，年年被评为三好学生、获得奖学金。
（四）自我改变
中师三年我以优异的成绩毕业，由于浓浓的父母感情，虽然得到上海老师的肯定，想把我留在上海，但是我毅然选择了养我、生我的梅山。刚开始几年，由于刚进入工作岗位，我这个人又大大咧咧的性格，缺少深层次的思考，做事热情高涨，但效果并不明显，使我也经受了不少挫折，一段时间自信心大减，自卑感充斥着整个身心，人特别疲劳，晚上睡眠也很浅，遇事也更加浮躁。我这时特别想回到爸妈身边，为了不给他们增添负担，我强打精神，但几次不经意的发出唉声叹气，还是让细心的爸爸看出端倪，经过与父亲的交谈，使我意识到自己存在的问题，想做好但好高骛远，不切实际，做事没有计划性……之后，我上网查了资料，到新华书店购买了第一批心理健康方面的书籍，卡耐基《人性的缺点》成为我接触心理领域的第一本书，从这本书里我看到了和我一样经历挫折的人的经历，我没有的孤独感了，他们的经历是人由不成熟期转向成熟的正常经历，我没有失落感了，我尝试着试验书中的一些好的经验方法，取得了明显的效果，至此成功的感受激发了我的自信心，在这一转变过程中，我感受着心理健康给我带来的蜕变，这使我意味着要想做个学生都喜欢的好老师，首先自己要健康，这样才能带出健康活泼的学生。所以，我对自己说：“你一定行的，你要变得开朗自信起来，成为一个有魅力的人。”因为有了自信，我不再畏畏缩缩。在教学上，我往往会准备大量的资料，对体育课的新鲜和精彩的案例让我在课堂上游刃有余。工作之余，我不再封闭自己，尝试主动与他人交流，积极参与同事们的活动，争取每一个发表言论的机会。变化就在不经意间发生了，站在讲台前，由于精心准备，我自信大方，到后来，没有讲稿，我也能滔滔不绝，对学生发火机会越来越小，成为孩子喜欢的倾诉对象，受到孩子们的信任，对待同事，学会了调侃和幽默、谦虚。在这18年里，我学会了开朗自信，学会了主动与人打交道，我的论文、公开课曾多次在省市获奖，四次评为“学生心目中的好老师”荣获梅山地区“体育学科带头人”“百花奖”等荣誉称号；2008年度，我还荣获雨花区优秀教育工作者。
二、职业行为分析
（一）成为心理健康教师是我的人生理想和职业要求
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理健康教师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
教书育人两张皮，教好书，更要育好人。教师是一个与人打交道的职业，烦恼会困绕着每一个学生，在很多学生身上，我似乎看到了多年前怯懦胆小的自己，如果那个时候，有人能帮我一把，也许今天我会走的更远。在我接触了心理咨询的工作后，我便很快爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程，我会不经意的将其运用到自己的家庭、事业中，用另一种方式看待周围的人和事。
（二）成为心理咨询师的优势和不足
优势：
1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。
2、我的成长经历是犹如一面镜子，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。
不足：
随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。
1、在我的性格中，始终都有敏感、不自信、保守的一面，这使我在面临一些棘手的，难以处理的问题上有些慌乱，不能够保持一个咨询师该有的镇定从容。
2、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。
3、虽然我的人生曾有过失落和挫折，但总的来说，我的成长还是比较顺利的。从学校到学校的经历，使我的交往圈子显得非常狭小，社交面不广，没有与社会上形形色色的人有过多的接触，这些都是我咨询工作的一大硬伤。
4、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。
（三）努力方向
学习，可以使我们了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成。所以，我觉得要做到“三学”：
(1)坚持不懈地学。将不断学习理论知识和咨询技能，注重学生心理健康的研究，克服自己性格上的一些弱点，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。为树立学生终身学习的观念而努力。
(2)多渠道地学。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的；加强网上学习。如今，电脑已经普遍使用，可以通过教育网、体育网学习更多先进的心理咨询教育理念。让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。
(3)广泛地学。心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个来访者，则不是一件容易的事，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，我只有广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的心理健康知识结构，边领悟，逐步提高与完善
总之，面对新形势，我时刻告诫自己追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生，奉献给教育事业。我会继续努力工作，以真挚的爱，真诚的心，以及有个性的课堂教学风格吸引学生，打动家长。关心孩子就要从心底上真正的关心，不能只做表面工夫。对所教的每一个孩子，我都一视同仁，平等对待他们每一个，只有真正的爱这群孩子，他们才能真正的爱你。
我规划自己，让工作有序高效；我成就学生，也一样成就自己。
时间老人的脚步在不知不觉中悄悄的迈过春蚕、夏雨、秋风、冬雪，转眼一年又一年，回首这几年的工作，饱含着多少喜悦与艰辛，蕴藏着多少成功与失败。我在领导的关心下、同事们的帮助下，在各方面均有了一定的进步，为了使今后的工作有所进步，使自己的能力有所提高，我将把自己这几年的工作做一总结，以便今后有的放矢。
一、政治思想方面：
本人在政治思想上能积极参加政治学习，关心国家大事，能认真贯彻执行党的教育方针，严格执行幼儿园工作规程，树立正确的儿童观，牢固树立专业思想，积极参加园里组织的政治学习和教研活动，认真记笔记。认真学习《幼儿园指导纲要》,将《纲要》作为反思自身行为是一行的标准，并逐步把《纲要》中的教育思想和目标内化为自己的教育观念与价值追求。
二、文化专业水平。
为了给幼儿一杯水就要求自己有一桶水。为了提高自身的业务修养，我利用空余的时间经常翻阅有关幼教的杂志、书籍，从中了解最新的幼教动态，学习优秀教师的先进教育方法并认真做好摘记。利用业余时间报考了吉林艺术学院成人教育学院美术教育专业学习，于20__年7月毕业，所谓“活到老、学到老”现有的这些并不能满足我学习的欲望，同年9月报考了东北师大学前教育专业(本科)自学考试。同时一直在学习电子琴考级课程。努力用知识武装自己。
三、教育教学能力。
在日常工作中，“以孩子为重、以班级为重”。为了创设适合幼儿活动的活动区和环境，自己克服困难，不计较工作时间和任务分配。在教育教学活动中,我能够依据《幼儿园指导纲要》、幼儿发展评价综合利用多种方法对每位幼儿发展情况做出全面如实的评价，并根据教育目标和幼儿发展实际水平及时制定明确可行、连续一致的学期计划、月计划、周计划。在半日活动中不仅以游戏贯穿各科教学，并积极使用肯定鼓励等方法，使幼儿身心愉快地学习，使每个学生都能在原有基础上有所提高。认真备好每一节课，针对本班幼儿原有的知识技能，关注全体幼儿，注重个别教育，创造良好的课堂气氛。在活动中过程中能够围绕目标进行，结构层次清楚，重点、难点突出，并能够民主、公平地对待幼儿，使每个幼儿敢于在教师面前大胆表现自己，精神愉快、自信，富于创造精神.教师是幼儿学习活动的支持者、合作者和引导者。
四、工作成绩
在平时工作中，我特别注重培养幼儿的美术绘画技能和想象力、创造力.平时让幼儿多积累经验,注意引导观察周围事物的变化等等.因此幼儿的绘画水平有较平行班有很大的提高.在全国省、市美术绘画比赛中多次获奖，本人也多次被评为优秀指导教师。
五、履行职责。
能够严格遵守园里的各项规章制度。认真做好班长工作，对班级工作认真负责，在工作中努力求真、求实、求新。对幼儿一视同仁，做到耐心、爱心、公平、尊重的对待每一个孩子。一切要从孩子的角度出发，让每一个孩子在幼儿园中都能健康快乐的成长。坚持保教并重的原则，把孩子的身心健康放在首位，认真指导保育员完成保育工作，把家长视作是平等合作的伙伴，尊重每一位家长，主动亲切的和家长沟通，充分利用晨间和放学时间和家长交流，让家长能及时了解孩子在园的情况，与家长保持密切沟通，配合幼儿园作好幼儿的保教工作。
六、今后发展
也存在着不足，特别是在班级常规管理和教学创新方面有待于提高和加强，在工作中要加强反思，包括教学方法、教态、活动设计、课堂调控能力以及与孩子的沟通等，提高自身教学水平。在家长工作方面还有待于更好地开展，使家长满意率达到100%，在今后的工作中还要努力。我永远相信这样一句话：一份耕耘，一份收四。因此，你永远不要期盼上帝会给你送来丰盛的美餐，懂得这些我在工作中踏踏实实、积极进取、虚心请教、抓住机遇，以此来提高自己的工作能力。
小班幼师个人总结
送走了吉祥的鸡年，又迎来了喜庆的狗年。时光飞逝，转眼间，一个学期就过去了，又迎来了新的一年，新的学期把握新的机会，这里，我把我的各项工作总结如下。
一、保育工作;
我班幼儿年龄三岁左右，他们的特点是：自我保护能力差、动手能力差。面对他们的特点，我们最好的办法是抓住好幼儿的一日常规，用游戏、将故事的方法教育幼儿定时给孩子入厕，有大小便的孩子会跟老师说，和阿姨协调好。给有大小便在身的幼儿及时清理，有的孩子在幼儿园不会正确使用多具，出现有的会用手抓或不会使用多的情况，面对这些情况。我会亲手示范幼儿左手扶小碗，右手拿勺子像进山洞一样把饭送进去。平时有的小朋友感冒了，家长就把药给我帮他喂。我们会把幼儿的药物作好标记，在记录本上记录好什么时候吃，吃多少，下午放学前把药物整理好放给幼儿的书包里。说到下午整理，我觉得都有许多小环节应该注意：如幼儿的衣物、鞋子、书包、脸等。让幼儿做个懂事整洁、干净、漂亮的宝宝回家。
二、教育工作;
这学期我园增没了汉英教材。因为是试教，刚开始时有些老师觉得很难适应。因为从来就没教授过，我觉得这是也是一个新的挑战。有了压力才会有动力，因为每个幼儿都配有一盒磁带。我要求幼儿回家后要多听录音，在预习，结束游戏，儿歌一起学习。经过幼儿对汉语教学有了浓厚的学习兴趣，积极性也提高了不少，这一来既学习了英语、儿歌又认识了很多字宝宝。家长也比较满意。一学期里，我班幼儿都学会了指读儿歌、英语口语也进步了不少。每一首歌都能朗朗上口，通过家仿得知，孩子再家很爱看英语书、还会读给他们听还会说一些简单的礼貌用语等等。。。。。。孩子从小接受英语教学，给他们以后上小学打好了基础，也培养了孩子对英语的学习兴趣。
三、活动工作;
这学期，我国开展了许多有趣，有意义的活动，开学前，开展“大手拉小手”活动，让幼儿感受到了生活在大集体的温暖，在趣味游戏中体验游戏带来的快乐。去游滨江公园，感受大自然的美与变化。教师节到了，给老师亲手制作礼物以表达对老师的感恩之情。在“小小音乐会”尽情展现幼儿的音乐才华及培养音乐节凑感，进行“讲故事比赛”发展幼儿语言能力及安静倾听别人讲故事的习惯。“小小生日会”让幼儿感受集体过生日的那种愉快的心情。在“贺圣诞”迎新年文艺晚会中我们班那可爱的小宝宝带来的舞蹈得到了大家的陈陈掌声与好许。看到这些活拨可爱的孩子们一天天地成长，进步，心中有说不出的喜悦!
四、家长工作;
让孩子健康快乐地成长是我们共同的目标，家长孩子托放到幼儿园，希望孩子能在老师的教育下学到知识，在这过程中，我觉得与家长的沟通是非常的重要的。孩子在园的一个小小的表现，一个习惯将会影响孩子的一生，我觉得我在与家长沟通这方面做得比较好，得到了家长的认可与好评。
五、安全工作;
每个幼儿有他天真、活泼、好动的一面，有着探索的欲望，对什么东西都充满好奇。自我保护意识不强，对与加强幼儿的安全教育是非常重要的，首先要训练幼儿的一日常规。通过故事、谈话等渠道让幼儿知道什么事情该做，什么事情不该做。这学期，我班安全教育教得较好，无发生安全事故。
不知不觉，一个学期就这样悄然过去了，回首这段时间，有喜、乐、哀、怒、酸甜、苦辣!带着美好的穜景、美好的希望，让我们的明天更加美丽灿烂!!!
随着时间的飞逝，这一年就在我匆匆忙忙的学习、工作中过去了，在这一学年里，我能以20XX学年的个人成长计划为准绳，积极投入到教育教学工作中，现在对本人一年的工作做如下总结：
一、师德方面
1、本学年，认真学习有关政治思想教育论著、师德教育专著，如《教师职业道德规范》；积极参加学校组织的各类校本培训，在学校组织的师德教育活动中，积极投入到这系列活动中去。这一年里，让我更加明白了：成为一名学生喜欢，家长满意的好老师不容易，必须提高自身的政治道德素质，具备良好的师德师风。要热爱自己的学生，关心学生的学习和心身健康.建立平等和谐的师生关系。这一年，我也是这样做的。在课堂上对学生严格管教，在课外对学生关怀备至，得到了班上学生和家长的好评。
2、关爱特殊学生。我所带的两个班，有几个特殊的学生。他们是秦超帅、李家军、王瑞然等人。他们的家长都说他们有多动症，上课不会听讲，反应慢，思维能力差；不能独立完成作业，成绩一塌糊涂。这些学生因为学习不如人而产生了强烈的自卑感，对学习没有兴趣，对自己没有信心。根据他们这些情况，我经常找他们单独谈话，做他们的思想工作，去掉他们的畏惧心理。平时总找理由表扬他们，上课给他们发言的机会，以此来激发他们对数学的兴趣，培养他们的自信心，让他们感受到成功的乐趣。慢慢的，他们上课敢于举手发言了，偶尔脸上还会露出会心的笑容。这让我感到很欣慰。
二、教学方面
1、认真学习教育理论，在理性认识中丰富自我。本学年，我能抽出时间多看个类业务刊物，本学年共阅读教学刊物十余本，每学期写学习笔记6000多字。刊物里的许多教学设计能让我不断改进自己的教学方法，《小学语文教师》和《小学语文名师教案设计》等杂志中的许多优秀教育案例，让我不断地反省自己的教学工作，并经常把学到的理论知识、名师的教学技巧用于自己的教学实践中，以此来跟新自己的教学理念和提高自己的教育教学业务水平和教学效果。除此以外，我还利用课余时间给学生补课，做到课内、课外相结合，力争不让每一个学生掉队，让每一个学生都能抬起头来做人。
2、提高自己的专业素质，在汲纳中充实自我。坚持教学相长，在师师、师生的交往中获得自我发展。本学年，我积极参加了市、镇和学校组织的各种教研活动，每学期共听校内外教师上课二十余节，同时还与自己学校的授课者进行交流与沟通，勇于提出自己的意见或不同观点，在共同探索中达到共同进步，从中得到真切的感受，不断完善自我，促进个人专业知识的提升，让自己与新课程同成长。
3、勤于反思，在总结经验中完善自我。每上一篇课文我都在备课本上写教学反思，有时在教学中出现的很好的教学案例或课堂生成，我会写到自己的日记本上，对自己的教学结合新课标进行总结和反思。
4、勤于练笔，在总结经验中历练自我。在阅读各类刊物和教学反思基础上，积累素材，认真撰写论文。本学年撰写论文、案例或教学反思共十几篇，并将这些上传在“临清教研平台”或“校园网”中。其中一篇论文获市级一等奖；一篇案例获市级二等奖。
5、积极使用现代信息技术。充分利用网络优势，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。利用课余时间向电脑能手学习，提高自己的计算机水平。
一学年即将结束，回顾这一年对自己制定的成长计划，大部分目标基本落实，还有一些需要继续努力。虽然这一学年很忙，但过得很充实。
本学年的教育教学工作即将结束了，为适应新时期新一轮基础课改改革的要求，我认真学习，从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，默默无闻地认真工作，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。现将这一学年的教学工作情况小结如下：
1.学习《“国培计划”光盘培训》已完成
通过培训，我认识到教师要适应教学环境、生活环境、人际关系环境；认识到我们要做一名终身学习型老师，做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师；做一名能时刻反思自我的教师，做一名关爱、了解学生的教师；认识到我们要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，争取在教学中获得更大的发展。认识到教师的专业发展要靠自己“多读书、勤实践、善积累”。让我们在明确新课程特点的前提下，进而结合实际树立新的教师观、学生观和教学观，从而适应新时期对我们教师角色的新期待和新要求。
2.参加《区域共同体集体备课培训》已完成
通过参加中小学教师集体备课活动，使我能更好地领会《课程标准》，理解新教材，准确把握新学期教材的教学目标、重点、难点，提高分析、加工、处理教材的能力，进一步适应新课程的教学，促进基础教育的发展。同时提高了备课质量，努力提高解读教材、处理教材的能力，促进教师专业发展。
3．参加《海南省初中新课程教师远程研修》和《海南省首届初中英语教师教学能手活动》已完成
通过这次培训学习后我认识到，新课程改革是人的改革，课程发展是人的发展，需要全员参与。经过远程网络培训，使我们的学习更方便和快捷，使我认识到新一轮初中英语课程改革力图体现“为了每一个学生的发展”的基本理念，以进一步提高学生的科学素养为宗旨，激发学生学习英语的兴趣，尊重和促进学生的个性发展；在现代社会的生存和发展中；培养学生的爱国主义精神、集体主义
C3精神和健康的世界观、人生观、价值观和社会责任感。同时让我们每天有意识、有计划地浏览一些教育教学方面的网站，并积极在培训期间顺利拿到合格证书。
通过学习《“国培计划”光盘培训》，《区域共同体集体备课培训》，《海南省初中新课程教师远程研修》和《海南省首届初中英语教师教学能手活动》，使我受益匪浅。我深深地懂得要给学生一杯水，我不仅要有一桶水，而且要有长流水。因此，在今后的工作生涯中，我将利用教学实践，业务进修，校本培训等不同的学习机会，让学习成为自己的习惯，使自己发展成为具有多种业务知识，多种教学技能的复合型教师。
以上是我一年以来的个人专业成长小结，一份耕耘，一份收获。教学工作苦乐相伴。在教育教学过程中，还有许多的不足，我将本着“勤学，善思，实干”的准则，一如既往，再接再砺，把工作搞得更好。
时间好像是加快了步伐，卯足了劲儿似的要飞跃到20xx年了，回头望望20xx年的历程，这是我成长中的一年，因为我有幸在校讯通写博这条路上使自己逐渐变得成熟而丰盈了。
最初结缘于学校成立的“青鸟读写社”，我有幸成为其中的一员，在这里我们创建了属于自己的博客，美丽而多彩的人生从这里开始起航了，一开始由于过去没有勤于练笔的习惯，再加上平时少于读书，写出来的文章过于青涩无味，文章也大多石沉于海，为了使自己得到提升，我又重新捧起了一本本厚重的书，趁暑假里清闲的时间，让自己“充电”学习，把过去买来的这些没有好好读的书重新啃读，从四大名著到大部头小说《战争与和平》、《基督山伯爵》、《呼啸山庄》……暑期里我如一只求知若渴的小鱼，完全沉浸在了书的海洋里。走出书的世界，我会把读书心得或生活的感悟及时记录下来……终于有几篇博文得到了校讯通博客的推荐，这真令我欣喜，更让我增添了几分信心。但是看到身边不断有博腕儿老师出现，我是又羡慕又失落，什么时候自己也能成为这其中的一员呢？路漫漫其修远兮呀……
暑期开学，杨艳玲和李琳两位博腕儿老师来到了我们六年级语文组，我真是欣喜万分，因为我可以近距离的和她们探讨，并向她们学习了。每当我有不懂的问题向她们请教时，她们总是热心的给我讲解，我们也利用校讯通博客相互交流、学习。有时候看着自己的文章连着几篇都不被推荐想要放弃的时候，艳玲老师就会在一旁鼓励我：“加油！你一定能行，关键是要坚持呀，千万不能放弃……”看到我苦于下笔的时候，艳玲老师又会走近我的身旁，关切地说：“多多关注别人的文章，你的思路就会越来越宽的……”于是我开始关注更多博友的精彩文章，她们飞扬的文采也深深的吸引了我，同时我的文章也得到了小城说雨、大管家、公主艺琳等博友的关注、在我失意、彷徨、无助的时候，艳玲老师一句句温暖鼓励的话语和博友们热情的评论又会令我信心倍增，有时候艳玲老师还会把我写的文章仔细地进行修改，来助我一臂之力。在她们的激励和帮助下，我始终坚持在这条写博的道路上，我的博文推荐数量也日益增加了……艳玲老师和更多的博友成为博腕后仍然坚持不懈地在写作，她们这份孜孜不倦、勇往直前的劲头也时刻在激励和感染着我，使我更加坚定信念，一定要在写博这条路上坚持走下来，我也坚信在她们的鞭策和影响下，我一定会在写博这条路上走的更快、走的更远，也一定会迎来属于自己的隆重的庆典……
20xx，告别了浮躁，告别了懈怠，看到的是成长中的崭新的自己，让我以最努力的姿态，去迎接充满希望的20xx的到来吧！
光阴似箭，日月如梭，伴随着期末考试的到来，20__—20__学年即将拉下帷幕，学生会的工作也已经圆满的结束。在过去的这一学年，我们系学生会的工作取得了很大的成果，在各个方面都取得了很大的收获，为全系师生提供了优质的服务，赢得了系领导和师生的肯定。生活部作为系学生会的重要部门，认真执行系团总支的工作方针，开拓创新，在各项活动中做出了重大贡献，履行了本部门的工作职责。并且，本部一切从实际出发，紧密联系生活实际为同学们服务，为同学们解决实际生活问题。不仅在全系举办的各项活动中积极参与，密切配合各部门圆满完成各项重大任务。突出了为同学服务的学生工作宗旨。但在过程中，我部也还存在很多不完善之处，在以后的工作开展中，我们一定从中吸取经验和教训，尽量使工作做得更加完美。我们生活部成员一定以更加饱满的热情投入工作之中，让我部建设的更好。同时也希望院生活部继续指导，支持和帮助。相信我部一定会越干越好。
现将本学年的工作做如下具体总结：
一、履行部门职责
生活部是系学生会的一个后勤部门，管理学生的后勤生活，所有的活动的开展都要围绕着这个中心来进行。具体执行起来有都是些非常细小的事情，需要我们从平时的点点滴滴做起。本学期在主要工作方面，我部积极配合膳管委及院生活部开展的食堂值勤活动，膳管委开展的食堂美化等活动，现我部的主要工作汇报如下：
1、食堂值勤工作
在院生活部及膳食服务中心的领导下，我部本学年负责对五食堂进行每周执勤。食堂执勤是一项非常具有考验性的工作，它需要我们付出很大的耐性和毅力，因为工作量非常大并且很烦琐，要花很多的时间和精力去完成食堂执勤。但是这项工作是学校学生日常管理所必须的工作，不允许我们有任何的差错，所以我们经常要用很大的精力去做好这项工作。在我部全体成员的共同努力下，我们出色的完成了任务，每周及时安排人员去食堂执勤，为同学们营造了一个良好的就餐环境，保证了得到了院生活部的肯定。做好这项工作，在很大程度上锻炼了我们全体成员的工作毅力和坚持不懈的耐性，因为完成这么大工作量的工作，通常需要我们每天中午在别人吃饭的时间赶到食堂执勤。并且，还培养了我们本着实事求是的公正公平态度和细心完成各项工作的态度。所有这些，都是其他部门无法像我们一样学到的。
2、发放报刊工作
本学期以来我部按时领取了《长沙民院报》、《晨钟》等报刊杂志，并及时把这些报刊杂志发放到了老师和同学手中，让老师和同学及时了解了我院的最新动态，从而更有利于工作和学习的开展。
3、买取火车票工作
每学期期末都是我们部门最忙的时候，放假将至，我部积极配合院生活部工作，组织各班生活委员统计火车票，让同学们不为回家买票而担心，方便了广大同学。
二、积极开展工作
三月生活委员培训：
在春暖花开，阳光明媚的三月，为了提高生活委员的整体素质，更好地为广大同学服务，我部特在学生会办公室进行了一次针对生活委员及生活部成员的培训。
通过这次活动，有利于提高生活委员及生活部成员的工作能力，，完善了学生干部的各项工作技能，提高了他们的素质。加强对生活委员培训，也有利于班费账目的清晰化，公开化。这也使学生干部能更好的服务同学，对我系学生工作的开展也起到了一定的促进作用。
四月心理调查：
在阳光明媚的四月，为了调查了解处于青春期的大学生存在多种心理困扰和心理问题， 指导大学生学会多种调适方法 ,缓解心理紧张情绪 ,锻炼意志 ,培养能力,增强体魄，促进大学生身心健康 ，我部特开展了一个名为走进心灵孤岛的心理调查活动。
以“走进心灵孤岛”为主题的心理调查活动于20__年4月28日晚在各班顺利展开着，生活部的成员在各班生活委员配合下，在同学们上晚自习的时间来到了各班进行心理问卷调查，同学们都积极配合我部门的工作，认真地填写了心理问卷调查表，接着我部对同学们的心理答卷进行总体的分析和总结，总结出我系同学们的总体心理状况，也及时地对各班个别心理上存在困惑的同学进行心理辅导和交流。
通过这次调查我们认识到了分析引发心理障碍的各种因素 ,是开展素质教育的一项重要任务，我们应重视大学生的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的同学身心得到改善、增强。在大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。使同学们从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态，使每一位同学都拥有健康的心理。
在此次调查中我部分析出：
我系有80%的同学心理是健康的，但也有部分学生存在心理困扰，主要表现为：
一、容易烦恼和激动。处在青春期的大学生性格比较暴躁，在加上多是90后学生，容易以自我为中心，情绪易激动。在“容易烦恼和激动”这一题中，多数同学选择了偏重。
二、人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。有的学生从未离开过家庭，是独生子女，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少;而另一方面，学生又希望别人的认可。
三、自卑与自负并存，不相信他人和自己。在现在这个到处充斥着利益的社会里，同学们对他人的信任度降低，感到人人不可信，甚至自己同学。在“感到他人不可信任”和“感到前途没希望”两题中，很多同学选择了偏重。
我觉得导致大学生心理的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，心理压力大，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的心理状态时，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。因此应重视大学生的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善。
为预防与消除这样的心理疾病，大学生应做好以下方面：
1、适度运动。“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。
2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。
4、保持良好的人际关系。经常跟同学、老师和朋友交流，及时的解决心中的困惑。
5、适时干预。采取药物预防、保健品调理、体育锻炼相结合的干预措施，对失眠多梦、口腔溃疡、消化不良和躯体疼痛等症状，可适当用药或理疗或心理治疗等。
6、逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。大学生应逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，以适应社会的需要。在大学校园中营造宽松的心理气候，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。
7、及时进行心理咨询。当面临成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等问题，而这些问题又直接影响到自身的心理健康成长时，我们应及时去进行心理咨询。
六月植物识别活动：
为期两周的“校园植物鉴别”活动在学校领导的支持和全体同学的共同努力下，达到了预期效果，得到了圆满的结束.
这一活动的举行，不仅扩展了学生们的知识面，增强了学生们的求知欲，也大大地丰富了学生们的课外生活。同时，学生们的观察能力，相互之间的合作能力也都有了很大的提高，学生们的环境保护意识也得到了增强。
通过这次活动，学生们较为详细地了解了校园植物的基本特征、习性等，知道了哪些植物适合在我们校园种植等问题。
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