行走在青春花季，生活天天都在刷新，是坚持刷新着我生活的每分每秒。
我是一个胖胖的女孩，所以家人对我减肥这方面都操碎了心，可我就是减不下来。今年暑假，爸爸告诉我要帮我减肥，我一听，脑袋一热，立马答应了他。可是后来，爸爸让我五点半起床，所以我就开始动摇。爸爸见我有些不对劲，就问我为什么，我说我不想去了，爸爸便说：“试试看，加油！”到了马路上，爸爸让我快点跑，我跑不动了。其实爸爸也累得气喘吁吁，但爸爸说：“再坚持一下，加油！”为了爸爸这句话，我一口气跑回了家。
从那以后，这句话就深深地印在了我的心里，每次考试，我都会想起这句话，用她来激励我，也激励别人。这次考试开了家长会，爸爸给我留了一封信，上面写道：
“现在处于初三的你，正是逆水行舟的时刻，希望你努力学习，考上重点高中，考不考的上高中取决于你自己，希望你不要走爹的老路子。初高中六年，虽然艰苦，但也是人生最重要的六年，你必须为它努力，为它奋斗！再坚持一下，加油！
父于今日”
看到这封信，我潸然泪下，认为自己很对不起父亲的这一片苦心，所以下定决心，要努力奋斗，为着爸爸和我的目标奋斗！这次月考，我准备了很长时间，爸爸对我的要求是前一百名，我答应了他，所以更加努力。我每天早起，为一天的学习做好计划。
父亲的一席话使我终身受益，在成长的过程中，难免会遇到大风大浪，会迷失方向，但是，我有我的指明灯——坚持。正所谓，坚持就是胜利，我要感谢我的父亲，因为他教会了我：坚持——执着——成功。
坚持刷新着我生活的每分每秒，我为爱坚持。
第二节班队课，老师告诉我们一个消息，去听周又红奶奶的讲座。啊！周又红奶奶，她可是一个传奇人物，他辅导的学生4个在外国获奖，三十多个在全国获奖，三百多个在市内获奖。被评为优秀辅导老师，可见真的`不一般。
我怀着紧张又惆怅的心情来到了体育馆，面对我们的是一个老奶奶，慈祥和蔼，和上次的汤素兰奶奶不一样，带着一种平易近人的感觉。
开始讲课了，老师交给了我们许多知识，老师的话诙谐，生动，一听就带入其中，他给了我们许多小发明作义参考，装着塑料袋的肥皂，多功能钥匙，自动轮椅……但我印象最深的就是那把钥匙，钥匙有许多功能，他不但可以开锁，上面还有小刀，中间还有一个六边形的洞，那就是扳手；上面有个正方形状的，那就是榔头还有一个励志人心的视频，有一个男孩，得知爸爸得了癌症晚期，他想治好爸爸的病，他下定决心一定要治好爸爸的病。
每天放学后他就来到实验室，他找了许多癌症专家，可是那些专家觉得癌症晚期治好的可能性很小，所以没有人愿意帮助他。但男孩没有因为这样就放弃，他依然坚持不懈，终于皇天不负有心人他治好了爸爸的病。有一天他受到了一个奖项的邀请，他没想到竟然获得了这个奖项并得到了7.5万美元。他当场激动的流出了眼泪，他不但救活了自己的爸爸，还得到了尊严。
这次讲座让我明白了，没有做不成事的人，只有不用心坚持的人。
关爱有时是大人对小孩之间的呵护；关爱有时是同学之间的关心；关爱有时是人对小动物的照料。但是，关爱有时是老伴与老伴之间的关照。
我的爷爷已经七十多岁了。九年前，一场突如其来的疾病，将他锁在了床上，永远的夺去了他走路与说话的能力，与自由永远的隔绝了。今年寒假，我一如既往地回到了老家，又看到卧在病床上无法自拔的爷爷，但是，我看到了以前从来没注意到的细节。
自从卧床以后，爷爷就没吃过一点青菜。天长日久，营养逐渐流失，爷爷的牙也接连不断地落了下来。现在。一到吃饭的时候，奶奶一定准时地坐在爷爷床前，一口一口地为爷爷饭吃。每当奶奶把含有青菜的饭放在爷爷面前，爷爷准是不管三七二十一地 ww 扭过头去。看到爷爷不吃菜，奶奶急了，说：“怎么可以又不吃菜？补充营养啊！”可是爷爷就是不听，固执地看着电视。奶奶没见爷爷扭过头来，又说：“行行行！就吃这一口，一口吃完它算了！”可爷爷就是不回头。于是奶奶变简单粗暴，直接把发塞进爷爷嘴里，弄得爷爷大叫。奶奶无奈，只好下一次做饭时把青菜切得比丁还烂，喂给爷爷。爷爷吃着吃着，感觉不对劲，边咽下去不吃了。奶奶只好打消这个念头。但是，为了能让爷爷吃一点菜，即使是一点点，奶奶也愿意每天去试。九年了，每天就这样子过去了。
爷爷喜欢看新闻，单他的眼睛早已老眼昏花了，所以，必须有个人为他每天读报纸。于是，我姨妈便主动承担了这一份责任。她每读一篇文章，就要和爷爷互动一次；遇到感人的文章，便会为潸然泪下的爷爷擦眼泪……数九年如一日。
九年长的时间，就在这些细节中慢慢度过。带着爱，他们坚持着。
阳光明媚，鸟儿在树间欢快的跳动愉快的一天开始了！我一刻穿好衣服为一天的努力做好充分的准备。
走到餐厅，父亲已经在等候我了。在一个星期前，父亲发现我缺乏体育锻炼，所以让我每天运动一个小时，规定在每天早上起床八点到九点开始运动。并且父亲会和我一起运动。“今天我们去跑一千米吧！”“一千米？这也太远了吧！”以前父亲没有让跑过一千米，从来都是四百米，五百米，最多父亲让跑过八百米，跑过八百米的时候就气喘吁吁的，那跑过一千米岂不是更累了！父亲没有在说什么。
穿鞋，走出门外，吸一口清晨的空气，舒展舒展身体，很是舒服。回头一看父亲已经出发了。脚下加快速度追了上去，超过父亲一大段后放慢了脚步，到了五百米的时候，我已经是气喘吁吁了，不想再继续跑了，速度大减。不一会儿，父亲已经追了上了。父亲说：“坚持，马上就要跑完了。”边说边拉着我的向前跑去。手中传来了温暖的温度，使我有了信心跑下去。
每天几乎都是这样，不过我的速度却明显的提高了，从刚开是的五百米时气喘吁吁到最后八百米时才气喘吁吁。在一个月的时间里我的体质得到了很大的提高。在一次运动会上，我报名参加了一千米，令大家惊讶的是，从一开始连四百米都及格不了的我现在可以在一千米的比赛中取得第二的好成绩。
现在我依旧保持着每天跑过一千米。这是从刚开始父亲拉着我跑到最后自己主动跑下了的进步。每当已经很累的时候都可以听到父亲说的那句话以及可以感受到父亲那宽大和粗糙的手。
父亲的爱让我坚持下来，让我在黑暗中找到希望的光芒。爱让我坚持！
“康康，快来写毛笔字。”正在找资料的我听到了爸爸催促，便加快报了打字的速度。毛笔字是我每天都要练的。告诉你，我可已经这样持续了五年。黑暗中我打开了客厅的灯。8：30在我的眼前显示着。我对爸爸说：“爸爸，今天已经很晚了，就让我睡觉吧！”爸爸严厉地说：“康康，我们都是为你好，你有听说过一句名言吗：一天不练，三天白练。今天你不练了，就等于明天、后天、大后天的辛苦就全白费了。”我走到书桌前，折了张纸，写了起来。
“呼、呼”北风打着我家的窗户。我的手冻得发红，牙齿冷得直打战，鼻涕不时以冰的方式流了下来。正在休息的我听到爸爸一声吼叫：“汤毅宏，快给我写字！”爸爸的声音震天响。冷得要命的我从冰冷中缓过神来。唉，真是倒霉，这么冷的天都要写毛笔字。我应了一声“知道了。”说完，便用冰冷发僵的手打开了字贴，开始了写字的忙碌。写着写着，往日地的唠叨声没有在我耳边响起。我不禁奇怪：为什么妈妈的唠叨声没有了。我开始不习惯起来，便问了妈妈。妈妈一声不响，写好字。我来到了床边，躺了下去，心中空落落的，翻来覆去怎么也睡不着，妈妈的唠叨不就是爱我的表现吗？爸爸的坚持不就是督促我前进的鼓励吗？
亲人的爱是融入在唠叨中的，融入到了练字的坚持中。
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