忌熬夜学习
不要认为夜深人静就学到深更半夜，这样会导致第二天考试的精神状态不佳。要科学安排休息时间。只有把自己的兴奋点调整在每场考试时间内，才能让自己保持最佳状态。
忌剧烈运动
考前适当运动放松大有裨益，然而还得掌握运动量。如果在考前把自己搞得十分疲惫，考场上就没有充沛的精力。更甚者，如果在剧烈运动中受了伤，造成带伤考试或无法参加考试严重后果，造成的损失很难弥补！
忌饮食大变
考试前及考试期间，不要突然大量饮食或辛辣油腻刺激的食物。如果饮食与平时习惯差别太大，或者搭配不合理，轻则会感觉身体不适，重则可能会出现腹痛、拉肚子等严重影响考试的事情发生，考场无法正常发挥！
干净卫生是前提。家长们需注意，最后几日，避免出现孩子复习辛苦，出去搓一顿的心态。饭店卫生存在隐患，饭菜结构不同于家常菜等问题容易导致考生肠胃不适。考生在家里吃饭，父母能保证菜品卫生及考生适应的饮食结构。
营养搭配是关键。心疼考生的家长总会在临考前给孩子多加肉食。一味偏肉食，可能导致部分营养缺乏，影响考生精神状态。肉类、谷物、蔬菜、水果、豆制品等需均衡搭配。鱼肉、牛奶、各种新鲜蔬果是健脑良品。生食、冷食和咸菜要少食，最好不食。
口味调配要清淡。有些孩子喜好辛辣，觉得吃点辣的特别过瘾。但备考时期，考生体力消耗大，辛辣刺激可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适，甚至影响考生精神状态。饮食还是口味清淡为宜。
滋补养生要慎重。食疗有养生价值，但是盲目“大补”不仅补不了身，还会加重身体代谢负担。各类保健药品更要慎重选择，必要时请遵循医生建议。名贵食材口味固然好，但是营养价值往往雷同于一般食材，没有必要一味追求。营养品不可替代食物。
一日三餐需规律。早餐：三餐中最重要的一餐，注重营养很重要。午餐：要吃饱，变换食材种类和烹饪方法，可增进考生食欲。晚餐：考生学习到深夜，体力消耗大，按照午餐标准为宜，忌过饱犯困。
提神醒脑忌过饱。饭后，人体血液更多集中在消化系统，以促进食物消化，脑部供血相对减少，考生便容易犯困，影响注意力。过饱过撑时，肠胃负担加重，抑制大脑皮层兴奋，不利于考试复习。每餐吃到七、八分饱为宜，餐后休息半小时，适度活动一下。
知识改变命运，高考是人生最大的体验。坚持到底，全力以赴，奔赴这个灿烂的盛夏吧！
小编祝大家放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信期末大考你会考出自己理想的成绩，以上就是小编对于全国野鸡大学名单汇总以及高考前注意事项所整理的相关信息，希望能够对大家有所帮助，更多热点资讯请持续关注可圈可点网站 。
调整生物钟。高考前应该按照面临考试的时段去起床休息，提早把生物钟调整到和正式考试时一致的状态。
中午后忌喝茶和咖啡。有些考生在备考中养成了半夜熬夜学习的习惯，白天靠喝茶、喝咖啡来提神醒脑，以此来延长学习时间。如果考生有喝茶、喝咖啡的习惯，最好停留在上午时段，中午以后就不要再喝了，以免影响晚上的睡眠质量。
锻炼身体。适当锻炼身体可以缓解紧张感，调整睡眠。但睡前一小时不要进行体育锻炼，下午与傍晚是锻炼的最佳时间。
听音乐、快入眠。入睡前听一些古典乐曲，轻音乐或大自然的声音，能给人宁静安全的感觉，使大脑皮层由兴奋渐入抑制状态，进而达到入眠效果。
体育生除了跟普通高考生一样要考文化成绩，还要考体育项目考试包括（100米、铅球、立定跳远、男1000女800米）。如果要读体育，那就可以报考体育类院校。体育专业在高考录取时属于提前录取批次，如果报考体育院校了的话，会比普通大学录取早。
体育特长生体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。
被高校认定为高水平运动员的考生在录取时将享受一定的优惠政策。专业测试合格、高考文化成绩达到相应录取要求且按规定填报相应高校志愿的考生可被择优录取。高考文化成绩一般不低于生源省份本科第二批次录取控制分数线；对于少数体育测试成绩特别突出的考生，高校可适度降低文化成绩录取要求，但不得低于生源省份本科第二批次录取控制分数线的65%。
1、网站服务器不在境内
建立一个网站是需要服务器，而服务器是分很多地区的，主要分为境内和境外。而不法分子在建立网站的时候，采用的都是境外服务器，例如、美国、香港、台湾等服务器。这样使得国内的教育部门和监察机构对于这类网站的监察工作变得很困难。因为国内的对于境外服务器是没有直接监察的权力的，因此取缔工作很难进行。
2、地方对于研修或专修学院监管有限
很多的不法分子会以非学历民办机构先通过在地方人力资源、工商和民政等部门备案，然后以培训学校、非营利性企业、社会组织等各种名目申请营业许可。在以学校的名义，蒙骗不明真相的考生和家长。这样教育管理部门很难察觉，而且监管面太广，很难进行取缔。
3、犯罪成本低，大量建造网站
建造一个网站的费用是非常低的，基本是几百块钱就能有一个网站，即使一个学校被曝光。马上又可以创造出很多个网站来，这让监管部门很头疼。而当受害者察觉报警他们都已逃之夭夭。致使监管、查处难度较高。
1、狄克森州立大学
2、加州美国大学
3、西太平洋大学
4、阿姆斯壮大学
5、内申大学
6、肯尼迪西部大学
7、檀香山大学
8、国际东西方大学
9、巴林顿大学
10、美国普莱斯顿大学
1.调整认知，学会接纳就能缓解
当意识到自己焦虑时，考生会觉得害怕紧张，千方百计想让自己不焦虑。可是越控制越焦虑，越焦虑就越紧张，最后陷入一种恶性循环，导致情绪全面崩溃。
焦虑不是什么大不了的事，人人都会焦虑，别控制它，学会接纳它、缓解它。
2.努力自信可减轻焦虑
增强信心，保持平和的情绪，让自己进入状态。不要自我加压，增加不适当的目标。应该按既定计划进行最后的冲刺。不要攀比，每个人的基础、能力不一样，考试成功是要正常发挥出自己的个人水平，而不是要超过某个人。积极的自我暗示，经常对自己说“我能行”，相信命运掌握在自己的手中。考前适当做一些已经做过的题，增强自信感。
3.减慢呼吸频率，可缓解焦虑情绪
考生在考试前试试喉式呼吸，可缓解考场焦虑。
喉式呼吸：把注意力放在喉部，有意识地让声门紧张起来，然后通过鼻腔呼吸，延缓呼吸速度。吸气的时候能听到咝咝声，这种声音是气息从咽喉壁摩擦的声音。做喉式呼吸时，通过鼻腔吸气呼气，尽量减少每分钟的呼吸速度，放松不憋气即可。正常呼吸每分钟呼吸频率是20次，焦虑时呼吸30—40次，喉式呼吸6次。
避免过分激励，用轻松语言安抚。家长和老师的安抚非常重要。孩子在高考时是想考好，才会感到紧张。除了鼓励外，家长和老师还要教孩子放松，不要过分地去激励他，要用轻松的语言安抚他。这对他的精神放松和睡眠都有好处。
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