1、“乐不思蜀”型
原因：由于宝宝在假期跟着大人四处游玩，在家休息时间比在幼儿园时少，比较劳累，因此导致身体上的不适应。孩子还会由于过度留恋假期生活的愉快，而不愿接受约束自己的幼儿园生活。
对策：帮助孩子调整心态。尽量不要在孩子面前说出游的话题或看出游时拍的照片，让孩子懂得假期已过去，应去幼儿园了。多跟孩子讲讲幼儿园的事情，帮助孩子回忆在幼儿园的`高兴事和趣事，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥幼儿园。
2、耍赖抵抗型
原因：假期打乱了以往的生活节奏，宝宝赖着不上幼儿园。这是因为假期中的暴饮暴食、营养搭配不均，使孩子肠胃功能紊乱，或者是因为家长假期只顾着带孩子参加各种活动，忽略了跟幼儿园学习和生活节奏的衔接。
对策：注意调整假期作息时间。临近开学前，一定要调整孩子的作息时间，逐渐跟在园作息时间接近乃至吻合。父母在开学后还要让孩子重新做到起居有序，同时保证营养的均衡。
3、家庭依赖型
原因：长假使宝宝产生了惰性，当要回幼儿园，心理上本能地产生恐惧，精神无法集中。长时间放假，他们相对缺少约束，饮食起居样样照顾得妥妥帖帖。而回到幼儿园却要遵守纪律，优越感一下子就没有了，取而代之的是集体感，事情都需要自己独立完成。
对策：首先不能对孩子的任何事情通通包办，要让孩子觉得不管是否在幼儿园该做的事情都要自己做。还要重视语言上的鼓励，如“相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友”，避免“怎么这么慢哪”等埋怨话语，要让孩子觉得自己很能干，上幼儿园很快乐。
当孩子上学恐惧时，大人应该给予一定的耐心，一定不要大声呵斥、打骂孩子，这样只会适得其反。可以给予孩子多点耐心，多点鼓励，只有了解了原因才能更好的解决问题。慢慢引导孩子，相信一定可以带孩子走出上学的恐惧。
每到开学季总有一部分孩子恐惧去学校，哭着闹着被家长送进学校，可能是假期还没有玩够，可能是他们并不喜欢学习，亦可能学校的规章制度过于限制他们。但是孩儿时代，他们的主要任务是学习知识，孩子上学恐惧该怎么办呢？一起来了解一下吧。
1、对于比较小的孩子，父母可以一起读一些有关上学的绘本故事，让他们了解一下上学这件事是多么美好，讲一些自己小时候读书的乐趣，自然他们对上学就会有所期待和憧憬。也可以提前带孩子去准备上学的学校参观，这样可以先熟悉环境，就比较容易接受去上学这件事。
2、当孩子表现出对上学很是抗拒时，家长切勿大声呵斥和硬逼着去上学，这样做只会适得其反，更会产生上学恐惧。刚开始几天大人可以慢慢和孩子沟通，并且亲自接送上学，这样会有一个过渡期，等慢慢适应了，就鼓励他们自己坐校车去上学，放学提前在家门口等孩子回来。
3、孩子不愿意上学，对上学恐惧，家长首先需要耐心对待，不要对其施加压力和恐吓。先了解恐惧上学的原因，然后根据问题找到解决的办法。
4、学校学习竞争压力大，如果学习成绩落后于其他同学。适当的给予鼓励，跟孩子商量报一些补习班，当学习有进步时，要及时给予表扬，让孩子对自己有信心，而不是成绩差就遭到排斥和冷落。
以上是对于孩子上学恐惧可以改善的办法，对于上学表现出恐惧时，背后一定会有原因的。家长则需要耐心对待，多点鼓励，打骂、呵斥和逼迫孩子并不能解决问题，只会适得其反。只有找出原因，和孩子一起面对，一起解决问题，战胜恐惧心理。
1、安排时间温故而知新：很多宝宝可能在幼儿园学习的时候很乖很听话，但是假期一“疯玩”，所学到的知识都抛之脑后。不妨安排一定时间，带着宝宝回顾知识点。
2、激烈的活动尽量不安排在假期最后一天：长途旅游和参与刺激的活动，尽量不要安排在假期的最后一天；严加控制玩游戏、看电视的时间，让心情慢慢平静下来。
3、按时作息调整好生物钟：家长要引导孩子开始适应上学的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。
4、计划好这个假期未达成的愿望：对宝宝在假期未能达成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟宝宝订好计划，尽量在下一个假期里实现，作为激励孩子进步的一种手段和方法。
5、家长要引导孩子转换角色：身教重于言教，家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色，引导他们体验进取的乐趣，体会学习的成功感。
6、家长帮助孩子调动上学积极性：调动孩子积极的心态。可跟孩子一起做跟幼儿园相似的亲子游戏活动，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥幼儿园。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子期待着开学。
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