1、做好提前预防工作。沙尘暴天气容易引起鼻炎，鼻出血，气管炎，哮喘等疾病。平时我们可以吃一些口含片儿润喉，也可以使用滴眼液，使眼部保持湿润，或者涂抹一些干油在鼻腔上用来保持鼻腔湿润，防止在沙尘暴天气引起鼻腔内毛细血管破裂现象的发生。
2、在沙尘暴天气，我们要避开风沙锻炼。尽量选择在室内进行锻炼。
3、我们一定要保持室内的湿度。可以使用加湿器等一些家用电器。人体在室内较为适宜的湿度是50%至60%的相对湿度。也可以在室内洒水或者用湿拖布勤拖地。那么在室外的话，可以使用洒水车以缓解空气干燥。
4、我们在外出的时候一定要戴口罩，风罩等，可防止口鼻干燥，防止风沙进入眼，鼻。帽子和丝巾在风沙天气也一样可以派上用场。
5、多喝水，多吃水果补充身体内的水分，促进体内各种代谢。
6、注意皮肤的保养，在尘沙天气，无论男性女性，尽量多使用一些护肤品，及时清洗面部。
7、在风沙天气，我们最重要的是注意人身安全。风沙天气能见度低是我们大家所都知道的。同样在风沙天气不可缺少的还有强风。所以我们在走路的同时要尽量避开高大建筑物，广告牌儿，大树等物体，以防止物体的倒塌对身体造成损伤。
沙尘暴属于气象灾害，沙尘暴是沙暴和尘暴两者兼有的总称，是大量沙尘物质被强风吹到空中，使空气很浑浊(水平能见度小于1千米)的严重风沙现象，给人民生活、交通带来严重威胁。沙尘暴产生的强风能摧毁建筑物、树木等，造成人员伤亡，刮走农田表层沃土，使农作物根系外露，通常以风沙流的形式淹没农田、渠道、房屋、道路、草场等，使北方脆弱的生态环境进一步弱化；恶劣的能见度可造成机场关闭及引发各种交通事故。我国沙尘暴主要集中在春季，塔里木盆地周围、河西走廊一陕北一线、内蒙古阿拉善高原、河套平原和鄂尔多斯高原是沙尘的多发区。
1、沙尘暴天气若需要外出，应携带好口罩、纱巾和眼睛等防尘用品，以避免风沙对呼吸道和眼睛造成损伤。
2、沙尘发生时，应及时关闭好门窗。室内应使用加湿器、洒水或用湿墩布拖地等方法清理灰尘，保持空气湿度适宜，以免尘土飞扬。50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。
3、从户外进入室内，应及时清洗面部，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。
4、风沙天气发生时，呼吸道疾病患者、对风沙比较敏感人员不要到室外活动。近视患者不宜佩戴隐形眼镜，以免引起眼部炎症。
5、沙尘天气一旦有沙尘吹入眼内，不要用脏手揉搓，应尽快用清水冲洗或滴眼药水，保持眼睛湿润易于尘沙流出。如仍有不适，应及时就医。
1、加强环境的保护。
2、恢复植被，加强防止风沙尘暴的生物防护体系。
3、根据不同地区因地制宜制定防灾、抗灾、救灾规划，积极推广各种减灾技术，并建设一批示范工程。
4、控制人口增长，减轻人为因素对土地的压力。
5、在沙漠地区种植适宜沙漠干旱地区生长的植物。
6、在沙漠边缘种植乡土品种的低矮灌木和小乔木。
1、自然因素：天气干旱少雨、地面冷锋前对流单体发展成云团时，就有利于沙尘暴的产生，另外，狭窄的地形条件也是沙尘暴产生的重要条件；
2、环境因素：土壤风化也是沙尘暴产生的重要条件，当土壤逐渐变成细沙时，就会产生沙尘暴，另外，土壤的含水量也会影响沙尘暴的产生；
3、人为因素：沙尘暴发生不仅是特定自然环境条件下的产物，而且与人类活动有对应关系。人为过度放牧、滥伐森林植被，工矿交通建设尤其是人为过度垦荒破坏地面植被，扰动地面结构，形成大面积沙漠化土地，直接加速了沙尘暴的形成和发育。
4、气象因素：沙尘暴的形成是以东亚特殊的大气环流为背景，并与冬季风紧密联系在一起，发生主要与冬半年西伯利亚与蒙古高压驱动下的冷锋过境有关，属冷锋型沙尘暴。
1、沙尘暴来临时不要躲到大树下，广告牌或危险的建筑物旁边，防止大风刮倒砸伤自己，也不要躲到电线杆下面，防止触电。
2、尽量减少外出，如实在不行，出行时带上口罩，尽量与人同行，这样万一有什么事，可以有个人照应。
3、如自己正好处在空旷的空地，这时千万不要着急，快速躲到安全的避风处，若周围无建筑物，没有避风处可躲，这时可用衣服蒙住脸，遮住口鼻，避免沙尘进入口鼻。
4、沙尘天气一旦有沙尘吹入眼内，不要用脏手揉眼，应尽快用清水冲洗或滴眼药水，保持眼睛湿润易于尘沙流出。如仍有不适，应及时就医。
5、人们从风沙天气的户外进入室内，应及时清洗面部，用清水漱口，清理鼻腔，若是有条件可以洗浴，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。
6、汽车尽量停放在空旷处，外出要注意关闭车窗，关闭外循环，开启雾灯，示廓灯、尾灯，减速慢行注意行人和其它车辆，保持安全车距，安全行驶。
7、提前收回阳台或者室外晾晒衣物，盆景，花盆等容易受风沙影响物品，及时转移室内或避风处。
首先要注意走路、骑车少走高层楼之间的狭长通道。因为狭长通道会形成“狭管效应”，风力在通道中会加大，从而对行进在其中的行人会带来一定的危险。
第二，要注意不要在广告牌和老树下长期逗留。有的广告牌由于安装不牢，在强大风力的作用下有可能倒塌；而一些老树由于已经枯死，根基不牢，也非常有可能在大风天气中断裂，对行人会造成危险。
第三，要注意轻型车的安全。由于轻型车重量较轻，所以在高速行驶中可能被大风掀起。所以要在轻型车上放一些重物，或者慢速行驶。
第四，要注意尽量少骑自行车。因为在大风天气中，顺风或逆风虽不会对骑车造成太大危险，但是一旦侧风向骑行，很有可能被大风刮倒，造成身体损伤。
第五，要注意携带口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道系统造成损伤。
为了预防沙尘天气所造成的危害，沙尘天气出现后，大家应注意以下措施：
第六及时关闭门窗，减少外出，特别是老人和儿童。必须到室外活动的人最好带上口罩，也可以用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻，以有效减少沙尘吸入体内。进食前应注意洗净手和脸。
第七，由于天气比较干燥，人们应多饮水，及时补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物等排出，这对皮肤和全身保健都很有益。
第八，一旦发现身体有明显不适，应及时到医院就诊。
环境污染
沙尘暴到来时狂风裹的沙石、浮尘到处弥漫，凡是经过地区空气浑浊，呛鼻迷眼，呼吸道等疾病人数增加。如1993年5月5日发生在金昌市的强沙尘暴天气，监测到的室外空气含尘量为1016毫米/立方厘米，室内为80毫米/立方厘米，超过国家规定的生活区内空气含尘量标准的40倍。
生产生活受影响
沙尘暴天气携带的大量沙尘蔽日遮光，造成太阳辐射减少，几小时到十几个小时恶劣的能见度，容易使人心情沉闷。轻者可使大量牲畜患染呼吸道及肠胃疾病，严重时将导致大量“春乏”牲畜死亡、刮走农田沃土、种子和幼苗。沙尘暴还会使地表层土壤风蚀、沙漠化加剧，覆盖在植物叶面上厚厚的沙尘，影响正常的光合作用，造成作物减产。
生命财产损失
1993年5月5日，发生在甘肃省金昌市、武威市、武威市民勤县、白银市等地市的强沙尘暴天气，受灾农田253.55万亩，损失树木4.28万株，造成直接经济损失达2.36亿元，死亡85人，重伤153人。2000年4月12日，永昌、金昌、武威、民勤等地市强沙尘暴天气，据不完全统计仅金昌、武威两地市直接经济损失达1534万元。
影响交通安全
影响交通安全(飞机、火车、汽车等交通事故)沙尘暴天气经常影响交通安全，造成飞机不能正常起飞或降落，使汽车、火车车厢玻璃破损、停运或脱轨。
危害人体健康
当人暴露于沙尘天气中时，含有各种有毒化学物质、病菌等的尘土可透过层层防护进入到口、鼻、眼、耳中。这些含有大量有害物质的尘土若得不到及时清理将对这些器官造成损害或病菌以这些器官为侵入点，引发各种疾病。大气中高的沙尘浓度容易引起呼吸系统的疾病，例如风沙尘肺病就是在干旱、半干旱环境中因严重的大气沙尘造成的地方病。
土地退化
黑风(特强沙尘暴)的危害主要有两个：一是风，二是沙；大风的危害也有二：一是风力破坏，二是刮蚀地皮。
1、风沙墙耸立大陆强沙尘暴多从西北方向或西方推移过来，也有少数从东方推移过来。几乎所有的沙尘暴来临时，我们都可以看到风刮来的方向上有黑色的风沙墙快速地移动着，越来越近。远看风沙墙高耸如山，极像一道城墙，是沙尘暴到来的前锋。
2、漫天昏黑强沙尘暴发生时由于刮起8级以上大风，风力非常大，能将石头和沙土卷起。随着飞到空中的沙尘越来越多，浓密的沙尘铺天盖地，遮住了阳光，使人在一段时间内看不见任何东西，就像在夜晚一样。
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