我问他有什么好方法可以入睡。他解释说:“我父亲是个农民。当我还是个孩子的时候，他总是在睡觉前给全家人打电话，在客厅里给我们读圣经。那场面仍然很生动。祈祷之后，我回到我的房间，睡了个好觉。他停了一会儿，接着说:“但遗憾的是，在这么多年的交通堵塞中，我只祈祷过一次。”几个月前，我和妻子的生活非常糟糕，所以我们决定恢复这个习惯。结果，我们发现这个方法真的很有用，所以现在每天晚上睡觉前，我和妻子都会一起读圣经，然后虔诚地祈祷。我不知道这是什么意思，但我确实睡得很好。
他转向其他人说:“虽然我在睡觉前听了这个消息，但我没有去睡觉，因为我厌倦了听它。”我带着平静的心情上床睡觉。
嗯，这里有两种有趣的倾听方式——“我听腻了”和“安静的心情”。你想选哪一个？
熟睡的秘密在于精神状态的变化。内心的宁静是最舒适的生活方式。要达到内心的宁静，你必须努力改变你的思想和情绪，使它们放松和放松。只有这样，你才能接受神赐给你的平安。
在酒店吃早餐时，我和两个朋友谈起了昨晚的睡眠。其中一个抱怨很多。他说他在床上翻来覆去睡不着，最后他筋疲力尽了。“我想在睡觉前听新闻，”他说，“但过了一段时间，我厌倦了听新闻。”“听耳朵都累了”可能是他睡眠不好的原因，没有人怀疑他遭受了整整一夜的痛苦。“也许这和我睡觉前喝咖啡的习惯有关。”他想了一会儿说。
另一个人喊道:“哈哈，我睡个好觉。”睡觉前，我浏览了晚报上的新闻，听了收音机里最近几天的新闻，对新闻进行了整理和分类。当然，”他接着说，“我是通过尽快入睡来做到的，这些方法可以说是行之有效的。
烦恼能转化成什么？
我喜欢种香草。
在台北居住已超过四十年了，住过十几个房子。不论住在多么小的房子，环境如何艰难，我都会在阳台、窗边，种几盆香草，如果有露台、有院子，我就会种得更多。
薰衣草、鼠尾草、九层塔、柠檬草、薄荷、紫苏是常种的，有一段时间，我还种了肉桂和甘草。
我喜欢香草，是喜欢拿它们来泡茶、入菜，有时在阳台种花，采一两片在口中咀嚼，就会感觉神清气爽，感恩天地有情，赐给这些不起眼的小草动人的香气与深长的滋味。
乾坤朗朗，一株小草自有它非凡的庄严。
当我咀嚼小草，抬头仰望云山，就会想到一个故事：文殊菩萨在一片翠绿的草原，对大众开讲智慧，在演讲开始的时候，他把善财童子叫起来：
“善财！去采一株不能做药的草来！”
善财童子绕着草原找了三圈，回来对文殊说：
“菩萨！遍寻各处，无不是药的草！”
文殊随手从脚边采了一株小草，举草示众，三复斯言：“天下无不是药的草！天下无不是药的草！天下无不是药的草！”
文殊是智慧第一的菩萨，接下来他开讲了伟大的思维：天下没有任何草是不能做药的，如果有一株草是无用的，那是它的价值还没有被发现。同理，天下也没有任何烦恼，不能转成智慧，如果有烦恼是无用的，那是它还没有得到转化。
百草寂寂，等待有一天会遇到神农，或者文殊。
当我们的心静下来，烦恼喧哗，仿佛生命中的污泥，但我们也等待着，或者会有一朵莲花，一些清淳的智能，从无名的、未名的角落，开起！
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