九九重阳节美食1、花糕
重阳节敬老，登高以避灾。“糕”与“高”同音，又有“步步高升”、“寿高九九”之含义，所以“重阳花糕”成了普受欢迎的节日食品。
重阳吃花糕始于西汉，当时称为“蓬饵”，亦即黍糕。到宋代，重阳节吃花糕之风大盛，一直流传至今。重阳节吃花糕的起因缘于重阳登高习俗。有山的地方可爬山登高，而无山可爬的地方，就想法找弥补和替代的办法，因“糕”与“高”谐音，就出现了吃花糕的习俗。
现今重阳节售卖的重阳糕，依然会用五彩缤纷的彩纸剪成三角形，用根竹签固定，插在重阳糕上，小巧的模样煞是可爱，也有代替了体型巨大的茱萸的意思。
重阳糕多用米粉、果料等作原料，一些重阳糕，还要加入枣子、栗子为馅料，这也是南京特色，在南京重阳糕又叫早立糕，蕴含着老人对子女“早点自立”的祝福。
花糕的制法是用江米面加水蒸熟，用屉布沾水包起蒸熟的江米面揉均匀至光滑，分成四块，再分别拍成2厘米厚的片放在案板上，抹一层豆馅，再铺一层江米面，依次类推连铺三、四层后，在最上面密密实实的码上煮熟的栗子、桃仁、瓜仁，最后撒上京糕丝、青梅果脯等就算制成。无论看着还是吃着都类似于多层的酥皮儿。
某些病人要知道如何挑选适合自己的花糕。比如，高脂血症、冠心病患者可以选择不含猪油的重阳糕；胃肠功能不好的人可以自己制作一些经过发酵的重阳糕；胰腺炎患者可以选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕；糖尿病患者可以制作一些不加糖的重阳糕等等。
民间还使用红枣、茱萸等作为重阳糕的点缀，药食两用的一些中药材放入糕中，可以达到食疗的效果。只要掌握好自己的饮食选择，对重阳糕的品种进行“改良”，选择或制作适合自己的品种，同样可以增添过节的气氛。
九九重阳节美食2、螃蟹
重阳节的吃食，还有螃蟹。郑板桥诗：“佳节入重阳，持螯切嫩姜。”就是重阳吃蟹传统的佐证。
螃蟹富含蛋白质，被称之为优质蛋白质食物。蟹肉较为细腻，肌肉纤维中含有10余种游离氨基酸，其中谷氨酸、脯氨酸、精氨酸含量较多，对需要补充营养的人大有益处。
且螃蟹脂肪含量很低，但脂溶性维生素A、E和B族维生素较高，特别是蟹黄中富含维生素A，有益于视力及皮肤健康。
尽管都是螃蟹，但不同的螃蟹却在营养素的含量上有显著的区别。按照中国食物成分表的数据显示：100克河蟹中含有193.5毫克钠，181毫克钾；100克海蟹中则含有260毫克钠，232毫克钾。100克河蟹中含有胆固醇267毫克，而100克海蟹中则仅含有胆固醇125毫克。
也就是说，对于不同的人群来说，选择食用的螃蟹品种和烹饪方式都应当有所不同。对于血压偏高的人群来说，海蟹不是最佳选择，因为它完全可能导致人的钠摄入过量，导致血压的进一步升高，此时最好选择河蟹。
如果伴有血脂异常，则最好选择只吃河蟹的蟹肉。在而对于只有血脂异常的人群以及因腹泻、中暑等导致矿物质大量流失的人群则最好选择海蟹，不但能够控制胆固醇的摄入，而且能够良好补充流失的矿物质。
在烹饪时，河蟹也最好选择蒸食的方式进食，以减少多余油脂的摄入，而海蟹则最好减少食盐的添加，更不要添加味精损伤其原有的鲜味。
吃蟹方法有讲究，如何做到健康吃蟹呢？吃蟹不能没有新鲜姜末和食醋。因为螃蟹气味咸、寒，而生姜性温，具有温中散寒解毒之功效；醋除了调味外，还可以杀菌，破坏蟹中的组胺。而且生姜和食醋是调味品，吃蟹时蘸上姜末醋汁，才能使蟹味更鲜美。
吃蟹要适量，搭配有讲究。吃蟹时和吃蟹后1小时内不要喝茶。因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。
同时，螃蟹不要和柿子一起吃，因为柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固，凝固物质长时间留在肠道内会发酵腐败，引起呕吐、腹痛、腹泻等反应，还可能引起结石症等。
九九重阳节美食3、菊花酒
重阳要饮“菊花酒”。九九与“久久”谐音，与“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。金秋九月，秋菊傲霜，文人将九月称“菊月”，老百姓把菊花称“九花”，北京将菊花当成市花之一。由于菊花斗寒的独特品性，所以使得菊花成为生命力的象征。在古人那里有着不寻常的文化意义，认为它是“延寿客”、“不老草”，可使人老而弥坚。
古时菊花酒，是头一年重阳节时专为第二年重阳节酿制的。九月九日这天，人们采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食之中，然后一齐用来酿酒，放）本站●（至来年九月九日饮用。传说喝了这种酒，可以延年益寿。《荆楚岁时记》载称：“九月九日，佩茱萸，食莲耳，饮菊花酒，令长寿。”
到了明清时代，人们在菊花酒中又加入多种草药，其效更佳。制作方法为：用甘菊花煎汁，用曲、米酿酒或加地黄、当归、枸杞等中药。高濂所著的《遵生八笺》中对此有着明确的记载，称菊花酒是十分盛行的“健身饮料”。
这里为您介绍枸杞菊花酒的做法。取枸杞子500克，甘菊花20克，麦冬100克，曲250克，糯米7.5公斤。将上药煮烂，连汁和曲、米如常法酿酒。酒熟压去糟，收贮备用。
预防突发常见疾病。人老身先老，难免有些小毛病，但这出游的时候，忽略这些身体上的小毛病是很不明智的。在此小编强烈建议老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性疾病患者，除了带日常服用的药物外，还必须准备一些特殊的急救用药。
预防感冒。感冒看似小病，但人在感冒期间身体免疫能力急剧下降，对于老年人讲，很可能引起相关的并发症。气候变化无常，时风时雨。至此，锦江之星提醒您外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。
预防摔伤，滑倒。这就建议您出游时莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，能够在极大的程度上为您把出游时滑倒的几率降到最低。因此，小编建议高龄老人外出旅游时应携带手杖。
防止意外。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。小编提醒您，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。
菊花何太苦，遭此两重阳？____李白《九月十日即事》
何期今日酒，忽对故园花。____文森《九日》
紫萸一枝传赐，梦谁到、汉家陵。____姚云文《紫萸香慢·近重阳》
算明朝、未了重阳，紫萸应耐看。____吴文英《霜花腴·重阳前一日泛石湖》
朔方三度重阳节，河曲干旌岁岁忙。____齐之鸾《九日登清水营城》
暗凝伫。近重阳、满城风雨。____周密《扫花游·九日怀归》
重九开秋节，得一动宸仪。____韦安石《奉和九日幸临渭亭登高应制得枝字》
九日登高处，群山入望赊。____赵时春《原州九日》
芙蓉金菊斗馨香。天气欲重阳。____晏殊《诉衷情·芙蓉金菊斗馨香》
对兹佳品酬佳节，桂拂清风菊带霜。____曹雪芹《螃蟹咏》
采采黄金花，何由满衣袖。____杜甫《九日寄岑参》
是节东篱菊，纷披为谁秀。____杜甫《九日寄岑参》
九日龙山饮，黄花笑逐臣。____李白《九日龙山饮》
疏篱下、试觅重阳，醉擘青露菊。____吴文英《一寸金·秋感》
重阳过后，西风渐紧，庭树叶纷纷。____晏殊《少年游·重阳过后》
绿杯红袖趁重阳。人情似故乡。____晏几道《阮郎归·天边金掌露成霜》
【唐】宋之问 《奉和九月九日登慈恩寺浮屠应制》
凤刹侵云半，虹旌倚日边。散花多宝塔，张乐布金田。
时菊芳仙酝，秋兰动睿篇。香街稍欲晚，清跸扈归天。
【唐】苏颋 《九月九日望蜀台》
蜀王望蜀旧台前，九日分明见一川。北料乡关方自此，
南辞城郭复依然。青松系马攒岩畔，黄菊留人籍道边。
自昔登临湮灭尽，独闻忠孝两能传。
【唐】卢照邻：《九月九日玄武山旅眺》
九月九日眺山川，归心望积风烟。重阳节的诗句
他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。
莫道重阳秋风凉，果实累累喜洋洋；莫道重阳雨霏霏，红叶挂满心头醉；莫道重阳夕阳红，阅尽风霜霞光美；莫道重阳话凄凉，登高远眺思绪飞！祝重阳节快乐！
大院的重阳节有一种传统，喜欢晚餐凑在一起吃。几家约好，把吃食端到一桌上。夜幕降临，灯光闪耀，人们饮着__酒、二锅头，吃着丰盛的饭菜，欢聚畅谈，交流情感。一张张笑脸，一阵阵笑语冲出狭小的房间，大家互相祝福着健康长寿、事事平安，大杂院处处洋溢着祥和的气氛。
金秋重九，气爽宜人，叹流年之快兮，斗转星移；观鸟兽知秋兮，雁阵南回。重阳到来兮相思浓郁，怀念故人兮扫陵祭酒，盼团圆兮早日归乡，遍插茱萸兮平平安安；登高望远兮健康延年。
对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福如潺潺的流水伴随一生一世。又是一年九月九，亲爱的，但愿我们长长久久！
九九节日大联欢，高朋满座把酒满；不问昔往各自处，只把今日歌畅欢。哪将忧然放心头？尚须快乐尽满怀；此刻劲歌频伴舞，欢聚一堂赛神仙！
避灾的高山，想念远方的亲人；遍插的茱萸，诉说无尽的离愁；浓郁的__酒，盛满的家乡味道；甜香的糕点，散发团圆的气息。九九重阳节，发送祝福的短信，传递如意安康。
吃重阳糕，饮__酒，遍赏丰收之景；插茱萸，登山顶，祈求安康之乐。九九重阳节到了，愿你身体健康，福运长久！
重阳节日又来到，祝福怎能少的了，祝你生活久久美好，心情久久愉快，家庭久久幸福。愿重阳节快乐！
金秋送爽重阳日，丹桂飘香吉庆时，九月九日幸福长长久久，爱情天长地久，生活十全九美，烦恼九宵云外。人人开心愉快！
重阳__黄，大雁南飞忙。佳节登高望，朋友思念长。轻风渐飞扬，祝福送身旁。快乐存心房，好运不离场。真诚祝安康，幸福永远享。
重阳佳节，一片思念飘予君，片片都是情深深；身插茱萸，一丝牵挂赠予君，丝丝都是情浓浓；登高望远，一份祝福送予君，份份都是情真真；重阳节愿君好运相伴，吉祥如意。
又是九月九，放松心情走一走；抛开愁中愁，幸福健康笑开口；邀你同饮重阳酒，天天年年乐久久！重阳节快乐哦！
咬定青山不放松，时间不怕久，爱情要有韧劲；蜡炬成灰泪始干，辛苦不怕久，爱情要有拼劲；久久节到，真爱在手，真情在心，九月九，重阳节到，祝你爱情甜蜜，幸福到永久！
九月九是重阳，送你当年后羿射掉的九太阳：阳光普照体健康，前程之路更明亮；黑暗不再把你挡，生活永远满阳光。重阳节快乐！
重阳到了，让我们远离恋爱朋友和情人、远离__和小蜜，花点时间给你的亲人吧！“每逢佳节倍思亲”，九九重阳节，悠悠思亲情。
蜂蜜
会养生的朋友都知道，“药补不如食补”，所以营养品以实用为主，比如说蜂蜜，老年人容易出现便秘的情况，所以蜂蜜是个不错的选择。但是不要在商店里买经过加工或包装的。直接去联系养蜂人，这样花销也会相对减少。另外，蜂蜜用温水化开了给老人服用，水温超过四十度会把蜂蜜烫坏，太多会给老人沉重的消化负担。每天一勺的量就够了。
鸭子油
老年人还经常会血管硬化，鸭子油可以有效地软化血管，所以可以多为老人做做饭，但是它也是油，所以不要多吃。根据老人的实际情况，来调整合理的饮食结构。
燕麦
燕麦有很高的营养价值，人体必需的8种氨基酸和维生素E的含量比白面和大米还高，其微量元素钙、磷、铁的含量也颇丰富。不仅如此，燕麦对预防老年人动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、浮肿、便秘等，也有积极的辅助疗效，能增强老年人体力，起到延年益寿的效果。
足浴盆
众所周知，脚部是人体经络汇聚的地方之一，人体各器官均在脚部有特定的反射区，故足疗确有一定的保健功效。为长辈买一台足浴盆，让老人在家就能做足疗，既能消磨时间，又可以有助脚底健康，还可享受舒适按摩。当前市场上的足浴盆，款式、功能多样，据业内人士介绍，集磁疗、振动按摩、红紫外线等功能于一体，具有高强度绝缘性和耐热性，外型美观大方的产品是家庭休闲足浴的首选。
茶具
老人晚年喜欢饮茶修身养性，可以送给这样的老人一套精美的茶具，正所谓投其所好长辈肯定会喜欢的。
保健枕
老人睡眠质量开始下降，不如送个保健枕舒缓神经，镇静安神，保护颈椎。使用石膏磨制而成的保健枕能以寒克热控制血压升高，坚持使用能将血压逐步降低至正常水平。因此重阳节送老年人保健枕，十分贴心，价格也较为适中。
花茶礼盒
二十一世纪强调以天然健康食品养身，温醇的茶汤散发出自然芳香的气息，在家里泡一壶提振精神的茶，可为父母生活注入新活力；或在闲暇之余泡一壶适合全家饮用或宴客的茶，让情感在花香间交流传递。采用密封性良好的保鲜罐，装载优质花茶原料，可做泡茶水杯之用，性价比超值，是各类促销的理想产品选择。
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