1、一天只吃半个或一个
粽子大多用糯米做成，缺乏纤维，黏度高、不易消化。吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化。
2、冷粽伤脾热粽养胃
糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃，就难消化以致伤脾胃了，所以粽子得趁热吃才行。
3、粽子要热透再吃
粽子最好不要凉着吃，吃前要彻底加热。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中毒；二是因为变凉的粽子过油、过黏，更容易引起消化不良。
从2022年6月3日（周五）放到2022年6月5日（周日），放假共3天。
司属各部门、分公司、项目部：
中国的传统佳节端午节即将来临，在此向辛勤工作在公司各岗位的员工们致以节日的问候！根据国务院办公厅20xx年放假安排，结合公司实际情况，经公司研究决定，20xx年端午节放假3天，具体安排如下：
一、机关放假时间：20xx年6月3日（周五）-20xx年6月5日（周日），共放假3天。
二、各项目部认真组织生产，根据各自情况自行安排放假时间。
三、节日期间，需注意以下事项：
1、公司各单位要妥善安排各自的工作任务，在节前组织一次全面的安全自查，锁好门窗、切断无需持续供电的电源设备，妥善保管重要物品，提高安全意识，注意防火防盗。
2、所有员工节日放假期间必须保持开机状态，以便保持联络。
3、回家探亲，注意路途安全，及时购买返程票，防止由于车票紧张而延误节后上班。
4、节日放假期间，大家要注意交通安全，劳逸结合，以全新的面貌投入节后的工作。
附件：20xx年端午节值班表
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日期
1、吃粽子
对于爱吃的小朋友来说，端午节就意味着要吃粽子啦。小爱小时候总听大人们说，端午节吃粽子是因为屈原投江时，百姓为了不让江中的鱼群损伤他的身体，投到江中很多饭团、鸡蛋等食物，后来就发展成了用苇叶等包饭做成粽子的习俗。
现在，粽子的馅料品种更为繁多。北方多是甜口味，比如枣粽、豆沙粽；南方则是咸粽居多，像鲜肉粽、火腿粽、蛋黄粽不一而足，浙江嘉兴粽子可是最出名的。现在吃粽子的风俗还流传到了我们的邻居朝鲜、日本和东南亚。
2、赛龙舟
赛龙舟可谓是端午节最普遍的习俗啦。相传是因为楚国人舍不得屈原投江死去，借划龙舟驱散江中的鱼群。现在，赛龙舟除了纪念屈原之外，还衍生出了更多的意义。
比如，贵州苗族在农历五月二十五至二十八举行“龙船节”，庆祝插秧胜利，预祝五谷丰登。云南傣族则在泼水节赛龙舟，纪念古代英雄岩红窝。1980年，赛龙舟还被列入中国国家体育比赛项目，每年举行“屈原杯”龙舟赛。
3、佩香囊
古人一般会在端午节给孩子们佩香囊，传说有避邪驱瘟的作用，现在已经不常见啦。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外面包上丝布，清香四溢，挂在小朋友的衣襟上，分外玲珑可爱。
4、插艾条
俗话说：“清明插柳，端午插艾”。这里的“艾”是指艾蒿，它的茎叶有挥发性精油，独特的香味可以驱蚊避虫。端午节自古以来也是祛病防疫的节气，因为正值夏至，寒暑相交，家家都会在这一天打扫门庭，将艾条插在门上，杀菌消毒。
5、拴五色线
中国古代一直以红、黄、白、青、黑五色为吉祥色。每年端午节清晨，大人起床后第一件事便是在孩子手腕、脚腕、脖子上拴五色线。传说五色线不能随便丢弃，只能在夏季第一场大雨或第一次洗澡时扔到河里，意味着让河水将疾病冲走。据说，戴五色线的孩子可以避开蛇蝎类毒虫的伤害，常保安康。
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