开学前致家长、学生的一封信

相约春季幸福启航

——开学前致家长、学生的一封信

亲爱的家长和同学们：

新年好！

“日月开新元，万象启新篇。”伴随着春天的脚步，愉快的假期伴随着新年的钟声即将过去，我们迎来了新的一年。新学期、新起点、新开始。在此，非常感谢您在假期里配合学校做的一系列安全和防疫工作，感谢您对孩子在假期生活的陪伴与教育，为有效保障学校平安顺利开学，切实维护师生身体健康和生命安全，请家长、同学们认真阅读以下信息：

返校并送行李时间：

2月日

正式上课时间：

2月日

返校需提交：寒假作业。

目前我市疫情防控态势平稳。但疫情风险尚未解除，防控不容松懈，为了您和孩子的健康，学校需要家长朋友们的积极配合并有责任做到：

（一）外地的家长和学生尽早返回就读地，并按要求完成新冠病毒核酸检测等。

(二)开学前尽量不离市不外出，每日给孩子做好健康监测，如实上报健康数据，如出现发热、咳嗽等症状应及时上报街道和学校，科学就医。

(三)年满12周岁的学生要到定点医院接种疫苗。

(四)开学后，家长和学生严格做到不聚餐，不聚集，不参加集体性活动。做好自身防护，外出戴好口罩。

(五)学生每天到校前，在家测量体温，若有异常，不得入校并及时告知班主任。

(六)学生上下学途中，保证“两点一线”，不在外逗留。

(七)注意个人卫生习惯，不用脏手揉眼睛、抠鼻子。勤剪指甲、勤洗手、勤换洗衣服。

为了积极应对“开学综合征”，保证孩子们以最佳状态投入到新的学习生活中，特意提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园。

(一）调整状态，做好衔接

度过一个轻松快乐的假期，孩子可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理：“在家多舒服，我不要上学！”这样的对抗心理如果一直存在，孩子的学习效率会降低，甚至学业上也会比同学落下很多。

因此，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学打好基础。

(二）早睡早起，调整作息时间

经历了一个月的寒假，很多学生的作息时间被打乱，很多孩子习惯晚睡晚起的生活了。所以，在开学前这段时间，请家长务必要把孩子的作息时间慢慢调整过来，只有作息回归正轨，孩子才能更好地适应开学。孩子只有提前适应了开学的作息时间，父母才能在他开学的时候更加省心，学习状态也会比其他的孩子要好。

(三）多阅读，少玩电子产品

一到放假，很多孩子就会沉迷于玩手机、平板、电脑游戏等等电子产品。很多家长也放宽了对孩子的约束，孩子想玩就给他玩，但是这种做法会严重影响到孩子的新学期。希望各位家长在开学前这段时间要每天逐渐减少孩子玩手机、玩电脑、看电视、玩游戏的时间,增加孩子阅读和学习的时间。

(四）注意饮食，培养良好习惯

春节假期期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂……因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地返校，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

(五）查漏补缺，完成寒假作业

很多孩子放了寒假之后就把寒假作业抛之脑后，每天都想着还有很久才开学，所以寒假作业一拖再拖都没做。作业都是开学前几天突击完成的，天天熬夜赶作业，但作业似乎多得永远做不完，开个学感觉整个人都不好了。为了避免这种情况的出现，家长应该在开学前一段时间里，督促孩子每天写作业。要把作业量化，每天要完成多少要有一个具体的计划表，必须要孩子按时完成。就算孩子无法按时完成，家长也千万别代笔，这样会使孩子养成依赖，恶化问题，对他百害而无一利。

(六）坚持体育锻炼

开学前要督促孩子在做好自身防护的条件下，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力，还可以释放压力，让孩子发泄内心的不良情绪。建议家长和孩子一起“动”起来，保证每日适量运动时间。家长和孩子们可以一起关注冬奥赛事，为冬奥健儿加油喝彩！让运动员顽强拼搏的精神激励孩子们。

(七）准备开学物品

对于新学期，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。提醒家长们给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。

(八）制订新学期计划

与孩子一道，根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。制订学习计划、设定目标可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

即将开学，希望同学们把懒散心思收拢，把学习劲头卯足，争取新的学期有更大的进步！

家长朋友们，守护孩子的健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习和健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应开学生活。