今天是我最高兴的一天。这快乐来自于重新体验到了自身的活力。
前些天发现离家不远的一个篮球场后，每天都带着儿子去打篮球。那球场用铁网围起来，捡球很方便。球场四周是绿色，在一个非常大的开放式绿色公园的边缘。
球场上最小的孩子小学三年级，最老的人大约有五十多岁。我发现自己是球场上最放得开、笑得最多的人。今天有两个孩子猜我35岁，另一个孩子看看我儿子，再看看我，猜我40岁。一起打球的人都喜欢我，尤其是孩子。他们和我一起疯玩，我逗得他们很开心。一个孩子问我明天还来不来，我说明天我们要去游泳。他显得很失望，然后要求我记下他家的电话，要我去打球时一定事先打个电话给他，他就不玩别的，来和我一起打球。于是，我的地址簿上第一次出现了一个孩子的名字：朱家伟。
第一次打球时，半小时后我即感到有些不适。但几天下来，打一个多小时，依然丝毫不觉得累，依然在球场上腾跃。今天的状态更是好，一连十几个三步上篮，气不喘。更让我自己吃惊的是，几次因为球场上剩余的积水差点滑倒，我都反应非常迅捷地稳住了身形。这都归功于我以前的锻炼。一个同龄的朋友开玩笑说，想不到你这个年龄肌肉还这么好，你儿子倒全是肥肉。我说，是啊，本来就是想帮孩子减肥的，想不到自己玩得这么开心。
我儿子1.77米，85公斤，偏胖。但已经比先前好多了，他1.68时曾经达到过85公斤。
运动使我真实地感觉到了生命的活力，感觉到了自己真的还年轻。我想，无论金钱、权力、名声，都不能带给人这种真实的快乐、由衷的欣喜。我打电话给大妹，对她说，希望在我外甥女痊愈后，每天坚持运动。打打羽毛球也好，每天不能少于45分钟。与健康相比，金钱、知识、所有“重要”的事情，都是次要的。突然我想到，那些占用孩子们的体育课的教师，应该受到最严厉的谴责。
五年前我曾经坚持跑步。跑步比较枯燥，但我依然坚持。后来我发痔疾，便不能锻炼了。我一直念念不忘要锻炼身体。最近重新开始运动，仿佛获得了新生。现在即便有出版社约我翻译我最想译的书，如果要占用我运动的时间，我也不干。除了非常特殊的情况，我不会为了任何事放弃运动。如果来不及做饭，就不做，下馆子。如果没钱下馆子了，就吃盒饭，甚至吃两个馒头也行。但我不会放弃运动的时间。在运动中我感觉到生命永远年轻。
把自己封闭在世俗的观念里，封闭在一个千辛万苦挣来的精致空间里，是衰老的捷径。在绿地上，在运动场上，在野外，暂时忘掉所有的事情，自由地奔跑跳跃，像野生动物一样享受生命本身，这种快乐天堂也无法比拟。
今天最快乐的又一个原因是我们在回家的路上，看见了彩虹。我儿子14岁第一次看见彩虹。他曾经要求我带他去看彩虹。我说，那是可遇而不可求的。
人的一生有许多事可遇而不可求，你再努力也无法办到。但快乐你是永远可以做到的。快乐与否在于你自己。朋友们，从自己的牢笼里走出来，在你的身体状况允许的程度上，去自由地运动，去享受生命，不要顾虑，不顾及面子，不计任何得失，不要羞怯。
运动，只是运动。快乐属于每一个人。那时，你的快乐肯定远胜于打高尔夫的富豪，更胜于那些高官厚禄整日里盘算着如何欺骗民众、如何屏蔽和删除真理和自由之声的丑类。
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。
科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。
然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长。
身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。
然而，让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。20xx年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。我们学校也积极的为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。
老师们，同学们，为了我们的'学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！谢谢大家!
尊敬的各位领导、各位来宾、老师们、同学们：
在这春光明媚的美好时节里，我们迎来了xx学校春季运动会。在此，我代表学校全体师生向指导本次运动大会的各位领导和来宾，表示热烈的欢迎和衷心的感谢！向筹划和参加本次运动大会的全体工作人员、全体运动员们表示崇高的敬意！
几年来，我们xx学校全体师生在在党的教育方针指引下，在教育局的正确领导下，在政府的大力支持下，坚持“外树形象、内充实力、狠抓质量、确保安全”的工作方针，开拓进取，团结奋进，深化教育改革，全面提高教学质量，学校办学条件不断改善，学校教育教学秩序更加完善，学生管理特色更加明显，课堂教学改革快速推进，校园环境文明和谐。多次受到省、市、县各级政府及教育行政部门的表彰。
这次的运动会是我们学校重大教育活动之一，运动会的开展，利于促进学生全体素质的提高，利于培养同学们顽强拼搏的意志，同时也增强学生们的团结互助精神。在这里，可以尽情挥洒你们的激情，实现体育的梦想。
本次运动会，是展示各班级团结协作精神和奉献精神的一个大舞台，是对全体同学心理素质、身体素质和体育运动素质的一次大检阅，是对各级学生纪律观念、精神风貌的一次大检阅，更是对我们学校管理水平的一次大检阅。
希望各班级发扬“安全第一，友谊第一，比赛第二”的体育精神，赛出成绩，赛出水平，赛出风格，赛出团结，为班级争光，为运动会添彩。
老师们，同学们，让我们借这次体育盛会的东风，让奥林匹克精神在我们学校的上空奏出最响亮、最动听的乐章！
最后，预祝全体运动员取得优异的成绩！预祝本届运动会取得圆满成功！祝各位领导、各位来宾身体健康、工作顺利、万事如意！
谢谢大家！
各位领导、老师，全体同学们：
乡中小学生春季运动会，在各级领导的关心支持下，经过运动会组委会的精心筹备，在广大师生员工的辛勤工作下，圆满地完成了各项比赛任务，取得了预期的效果，现在就要闭幕了。请允许我代表本届大会组委会、主席团向关心支持大会胜利召开的各级领导、各位来宾，向全体大会志愿服务人员、鼓乐队、花环队、彩旗队、礼仪队、运动员、裁判员、各位带队老师、班主任、教练员、和全体工作人员表示衷心的感谢，并致以崇高的敬意!
本届春运会，发扬了“团结拼搏”的奥林匹克精神，是一次团结的盛会、友谊的盛会，成功的盛会。在短短的一天时间里，比赛进程井然有序，紧凑而热烈，效率是很高的，成绩是喜人的。本次运动会一共有166名运动员参加了26个比赛项目的紧张角逐，有188人次分别获得第一、二、三名，涌现了8个先进集体，在此，让我们以热烈的掌声对他们表示最诚挚的祝贺!
运动健儿的杰出表现和骄人的比赛成绩，让我们看到了我校体育事业的希望和柴山中小学教育工作全面发展的美好的未来。鲜花靓丽，全靠绿叶扶持。当我们看到成绩到时候，不能忘记为大会默默做出贡献的大会全体工作人员，恪尽职守，更要十分感谢县乡村各级领导的亲切关怀各单位各部门领导的大力支持。
现在，本届运动会的所有活动已经划上了一个完满的句号。在本届运动会的活动中，全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证本届运动会的圆满完成。广大教师和学生在活动中积极参与、主动服务，做了大量的工作，这种团结协作、顾全大局的集体主义精神，非常可贵，希望能够在今后的教育教学工作与学校其他各项活动中得到大力发扬。
在一天的活动中，我们的同学们以抖擞的精神、严明的纪律、积极向上的精神风貌充分展现了当代中学生积极上进、乐观进取、奋力拼搏的青春风采!同学们在比赛中所取得的优异成绩，对于每一个学年段、每一个班集体，都将是一种极大的鼓舞。它有利于培养大家的团结协作精神，有利于提高集体荣誉感，增强团队凝聚力，有利于振奋精神，激发斗志，对广泛形成热爱集体、热爱学校，热爱家乡有着很大的推动作用。
同学们，运动会将大力推动柴山体育事业和柴山教育整体工作的全面发展。在今后的工作中，各校要继续发挥体育特色教学的传统，发扬“重在参与”和“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，互相学习，奋力拼搏，再创佳绩。最后，请允许我以组委会的名义，向关心支持大会的各级领导，向参加这次大会的全体运动员和广大师生，向为这次运动会辛勤工作的老师和同学们表示崇高的敬意和衷心的感谢!
现在，我宣布，11年春季运动会胜利闭幕!
尊敬的各位领导，敬爱的同志们：
光阴似箭，近百年的时光弹指一挥间苍茫巨变。而今又是一个五月四号，也是中央提出四个全面战略布局以来的第一个五四青年节。中华民族又来到了复兴之路的重要路口，在这伟大的历史时刻，我们应更加铭记五四运动的精神，因为它是重筹中华辉煌的重要力量来源。
近代着名学者梁启超先生在散文《少年中国说》上这么说过少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立梁启超先生说的好!年轻人是祖国新的建设者，承载着祖国的梦想与希望，我们不但应该铭记五四精神更应该弘扬五四精神，尤其是五四精神中的爱国精神。那我们怎样做才是真正的传承了爱国精神呢?我认为，作为一名新时代的青年，我们能够坚持自己正确的理想，勇于奋斗与拼搏，传递社会正能量从而能够承担起年轻人对社会的一份责任就是爱国，这也是我们能够以及应当做的。
弘扬五四精神，做勇于奋斗的好青年。因为人，最宝贵的是生命，它给予每个人只有一次。人的一生应该这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧;这样，在他临死的时候他就能够说：我的整个生命和全部精力奉献给世界是有价值和有意义的。
弘扬五四精神，做积极向上的好青年。在这个竞争激烈的社会中，我们面对着太多的挑战，太多的无奈.我们不能因此而望洋兴叹!在工作中，我们应该立足自己的本职岗位，积极建功，争做向上好青年，争做行业领头人。在生活中，我们每个人都应该有一种积极向上、乐观的精神去面对生活的每一瞬间，去克服阻碍我们前进的困难和挑战;我们要不断的挖掘自己的潜力，为自己创造更美好的明天，实现个人更大的人生价值，为社会贡献自己更大的力量。
弘扬五四精神，做积极向善的好青年。积极践行社会主义核心价值观，自觉传承中华民族传统美德，坚持从小事做起，从现在做起，从身边事做起，从自我做起，大力弘扬民族精神，让光荣传统和核心价值观代代相传、薪火永续。积极参加各类志愿服务和公益活动，奉献自己的爱心、传递温暖，弘扬社会正能量、践行真善美，在全社会形成修身律己、见贤思齐、崇德向善、礼让宽容的良好道德风尚。
弘扬五四精神，做文明守法的好青年。没有规矩不成方圆，青年作为国家的传承与建设者更应该遵守道德规范，严格遵守国家法律法规，维护社会公共秩序，争做文明好公民。更要积极崇尚先进文化、在全社会形成一股正气。
五四青年节所传承的是五四精神，是青年的担当。中华民族伟大复兴终将在广大青年的接力奋斗中变为现实。身处伟大时代，让我们去一点一滴开创，一步一个脚印迈进，把五四精神变为民族伟大复兴的中国梦!让我们一起弘扬五四精神，传递社会正能量!
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