相关立定跳远训练方法探讨的范本

训练篇一挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采用左（右)去右(左）来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。...

《立定跳远》教学设计篇一教学内容：立定跳远重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合难点：上下肢体协调配合指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课...

《立定跳远》教学设计篇一一、   指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以...

项：台阶篇一1、找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度2、尽全力的跳开，在空中换脚，在放在椅子上，3、重复2,将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳、项：脚尖跳篇二1、将脚尖抬到最高点，2、用脚尖快速...

训练篇一挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采用左（右)去右(左）来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。...

《立定跳远》教学反思篇一20xx年4月7日，在大足区中学转岗小学支教体育教师培训活动中，我就水平一《立定跳远》教学内容进行了作课。感谢参与的所有老师对我的鼓励和肯定，但是对自己而言，本...

准备活动和整理活动在野生动物世界中，当遇到外敌袭击时，会本能地迅速全力疾跑，这一突然奔跑不会使它的身体四分五裂。在动物世界里没有什么准备活动可言，但有不做准备活动就突然进入练习或...

广播稿一：运动会立定跳远广播稿篇一蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的。瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你！广播稿二：运动会立定跳远广播稿篇二你纵身一跃，留下一条...

跳高基本训练篇一跳高是速度力量性项目，具有“快速”的技术特点，要求快速助跑、快速起跳、快速过杆。发展力量的目的也是为了提高助跑速度和起跳速度。现代跳高训练的趋势足以力量、幅度...

《立定跳远》教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学...

总结陶渊明生涯规划篇一赏析检测题运营法制创业项目了辞职报告观后感标语苏轼，现实表现心得体会考试求职信新闻稿，通知赏析自我鉴定，入团论文！影评成语读书，结束语好段宣传周征文文案了孟浩...

立定跳远体育课课时计划教学内容1、跳远：立定跳远2、游戏：《换物接力》器材呼啦圈8个、实心球8个、接力棒8根。教学目标1、通过“立定跳远”的学习，熟悉掌握“立定跳远”的技术动作，形成正...

立定跳远教案篇一一、本节课的指导思想：“以人为本，健康第一”的基本理念，突出学生的主体地位，注重学生实际能力的培养，充分发挥学生自由思维的积极性。培养学生团结合作意念，全面提高学生的...

新福园中学体育教案课题：立定跳远授课班级：7（11）班教师：教材教学内容：立定跳远教学目标知识目标：让学生了解立定跳远的作用和意义技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作...

立定跳远教案篇一一、本次课构思作为新时期初中体育教育工作者，必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落...

教学内容1.立定跳远2.上肢力量练习（趣味游戏老师老师几点钟）教学目标1.学生知道并能说出立定跳远的三个技术动作环节及动作要领方法，并明确其如何应用。2.学生经过一系列原地或行进间跳垫...

二年级《立定跳远》教案1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，...

立定跳远教学设计教学目标：1、通过本节课的学习，让每一位学生在“玩中学，学中玩”中进行学习，在快乐中掌握立定跳远的技术动作。2、通过课堂练习和游戏参与，提高学生的腿部力量，发展学生的跳...

《立定跳远》教材解读一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。采用合理有效、灵活多样的教学方法...

《立定跳远》教案篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健...

立定跳远运动会加油稿篇一运动健儿们，你们的内心拥有自信，勇敢。在短暂的一瞬间，显出你惊人的速度，不要灰心，胜利就在眼前，只要拼尽全力的跑，那么，没有做不到的事情。运动会跳远加油稿篇二1.真...

练习立定跳远作文篇一因为我体育成绩不好，所以爸爸让我练习立定跳远。爸爸先把地毯铺在地上，上面铺上床垫，最上面是坐垫，放了一条床单做起点，我开始练习起来。一开始，我跳了105厘米，练习了两...

《立定跳远》教案篇一目标：1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。2、跳跃、技能、协调能力得到提高3、学习立定跳和掌握立定跳的方法准备：场地准备：操场布置呼啦圈、平衡木、垫子...

第一篇：三年级体育立定跳远教案小学三年级体育立定跳远教案一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、...

一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，始终贯穿“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动，适应各种环境的变化...