相关菜谱的范本

睡前不能吃的几种食物篇一一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。二、辛辣食物其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要...

七夕情人节浪漫晚餐菜谱——柠檬蜂蜜煎鸡脯篇一材料：4块鸡小胸肉1个柠檬，适量橄榄油，适量盐，30ml蜂蜜，30ml生抽，5g蒜末，适量小番茄七夕情人节浪漫晚餐菜谱——法香酱意大利面篇二材料：200g意大...

春节家宴菜谱及做法篇一春节家宴菜谱菜名——年年有余（红烧黄河鲤鱼）的做法主料：黄河鲤鱼1条重约750克配料：香菇丝、冬笋丝、葱、姜、蒜各30克、鸡蛋1个调料：色拉油1000克（约耗100克）、生粉50...

晚餐食谱推荐：篇一清蒸鱼一份，五香酱鸭一份，蒜蓉菠菜一份，拌腐竹一份，金银卷一份，绿豆汤一份。温馨小贴士：五香酱鸭还可以换成酱牛肉、酱猪肉、酱鸡肉等，吃两三块即可，不要多吃；蒜蓉菠菜一定要注...

中考午餐菜谱：西兰花猪肝篇一菜谱简介西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。猪肝补肝明目，养血。用于血虚萎（本站★）黄、夜盲...

蒸煮类菜谱的做法：家庭蒸煮田蟹篇一材料大闸蟹二只，生姜片5片，黄酒25ml.做法1、大闸蟹冲洗净备用。2、锅内放入大闸蟹、加水50ml及黄酒，加入姜片盖上锅盖开中火。3、水开后焖煮将水汁煮干（...

秋季菜谱做法篇一1、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜汁能缓解便秘，胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便...

中秋节，自古以来形成了丰富多彩的节庆活动，其中既有各地普遍接受的流行风俗，也有富有地域特色和民族风情的习俗。2021年中秋节的菜谱推荐有哪些你知道吗?共同阅读2021年中秋节的菜谱推荐，...

高考饮食注意事项篇一六七月份，天气炎热，考生宜补充水份，可以喝淡盐水、绿豆汤、酸梅汤或桔子汁等。早餐是一天中最重要的一餐，应当吃好。基本原则是清淡、易消化。可选择含糖、碳水化合物...

小学生中餐菜谱做法大全篇一1、香芹香煎大虾大虾一些洗净，剪去须，剔去虾线。芹菜洗净，切小段，再切成细些的丝，泡在清水中。姜，蒜切末。锅烧热，倒油，放入大虾，煎至颜色变红后翻面把另一面煎熟，盛...

中秋节必吃的10道菜谱篇一【香炸凤尾虾】原料：大虾鸡蛋面包糠番茄酱制作：鲜虾加入姜丝、盐、生粉、料酒和半个蛋清，抓匀后腌制一下；将虾在底部中间划上个小口，让虾尾从中间穿入进去，这样凤尾...

蜜汁烤三文鱼篇一做法：1、三文鱼两段儿，用蒜末，辣椒粉，洋香菜碎(Parsley，本来打算用香菜的，可家里没有，只好用点儿干的Parsley)，蜂蜜，盐，橄榄油，柠檬汁，腌上30分钟。2、烤箱开上火(Broil)，烤8-10分...

幼儿园食谱大全菜谱大全：周一菜谱篇一◆早点：牛奶、王子星曲奇、香酥条◆午餐：奶香翠绿虾仁（牛奶、青豆，粟米）、鱼香肉丝（茭白、青椒）、黄瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鸭汤◆午点：葱油麻饼、冰糖...

西班牙海鲜饭篇一做法：1、大虾开背去虾线，扇贝肉清洗干净，鱿鱼去掉内脏和软骨，撕去红色的表皮后切成粗条或小块，贻贝刷洗干净，处理好的海鲜都沥干待用。洋葱、甜椒、番茄都洗净切成小丁，蒜头...

中秋节菜谱篇一推荐一：清蒸大闸蟹材料：公蟹母蟹各三只、生姜、白糖、醋、啤酒做法：1、大闸蟹用牙刷刷净2、蒸锅添水，将姜片放入水中，再倒入少量啤酒。3、将绑好的活蟹放入，盖盖，冷水大火蒸15...

全国过年习俗篇一1、办年货中国的年俗文化源远流长，全国各地衍生出纷繁多样的过年习俗。虽然各地习俗不尽相同，但是备年货、送年礼却是几乎全国上下的“过年必备”。置办年货，包括吃的、...

高考期间吃什么有助于考生发挥篇一奶类、绿叶菜奶类、绿叶菜和杂粮，对考生有额外的好处。牛奶、酸奶中含有大量的钙以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正...

中考营养食谱归纳篇一口味：咸鲜味工艺：煮白煮鸡粥的制作材料：主料：粳米100克，鸡肉100克调料：盐2克，酱油10克，味精2克，香油5克，猪油（炼制）15克，小葱3克，姜2克1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干...

制作：篇一1、番茄切小块，鸡蛋打开，泡发好香菇、黑木耳切切小块，虾仁、豆苗洗净。2、锅放油把鸡蛋先炒出来。3、锅放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、虾仁、香菇、木耳一起翻炒3分钟，再放入...

春节除夕年夜饭菜谱春节除夕年夜饭菜谱篇一调料：精盐、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油1、将鸡脯肉切成丁，用鸡蛋、粉芡腌一下；2、各种配料切成三分见方的块，腰果用油炸到酥脆待用；3、锅放...

中考饮食建议篇一1、中考期间学习任务繁重，要想保持充沛的体力和旺盛的精力，一日三餐就显得特别重要啦！家长们在为孩子挑选主食的时候，千万不要过于精细，最好是以粗粮为主的米面混合食物，比...

小鱼蛋花粥篇一材料：饭1/2碗水1杯小鱼10g蛋1/2个。做法：将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可。鱼粥篇二洗净去内脏的鱼如青鱼...

除夕年夜饭菜谱篇一1、红烧鲤鱼年夜饭的菜单上，可少不了这道“年年有余”。这道菜不仅烹饪简单，寓意更是深远。中国自古就有习俗在年夜饭中留上这道菜，不仅好看还代表喜庆的氛围。不过值...

做法：篇一1、鸡蛋用锅煮熟，捞出用冷水去热扣剥去蛋壳。2、红糖半斤备好。3、取一只大砂锅，倒入整瓶的添丁甜醋和糯米黑醋煮开。4、依次放入姜、脚脚、鸡蛋、红糖，大火煮开转小火焖1小时关...

椒爆肉片篇一做法：1、肉片用料酒，淀粉腌制10分钟、2、大葱两棵切成丝备用、3、油热后放入干辣椒煸出红油，放入腌好的肉片，翻炒至变色，加入酱油，盐，糖调味（糖和盐的'比例为2：1）4、放入葱丝翻炒至...