相关民族舞的基本功的范本

劈叉篇一左脚在前劈叉，双手抱住左脚，控1—2分钟，然后腿不动，身体向后仰。右手撑住地面，左手抓住后腿控住。左脚在前的。竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半...

踢后腿篇一双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。Tips：如果在反复强调，学生还...

移重心训练篇一（1）向旁移重心：双脚小八字站好，右脚向旁擦地成二位蹲，双手二位，重心在两脚上，然后，左脚用力推起脚尖点地，重心移到右腿，双膝绷直，同时双手打开成七位。之后，左脚收回五位。反复。（2）向...

民族舞基本动作—大踢腿篇一是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，秋水注视前方。踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的'绷直。有许多学生在踢腿...

晃盖手篇一规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。前后摆手篇二规格及要领：两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主...

民族舞基本功怎么练篇一1、压腿压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁...

前进两步转体练习,要成一条直线。篇一1、方步:在运前进步后先不要走，左脚压脚踝继续再推斜横方向，仍旧是放松屈膝，挤压出腿。腿内侧夹住，脚踝推，像膝盖再推，（提缸收臀）。2、换步:上升吸气，下降...

商务礼仪的基本含义在西方，礼仪一词，最早见于法语的Etiquette，原意为“法庭上的通行证”。但它一进入英文后，就有了礼仪的含义，意即“人际交往的通行证”。简单地说，礼仪就是礼节和仪式。所...

吸颤步篇一规格及要领：动作腿吸腿时，支撑腿蹭踮颤膝一次，再落脚“碎踏”二次。注意保持上身的稳定、松弛。动作短句：2/4中速准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。[1]-2：左“吸颤步”进（吸左...

浅谈舞蹈教学中基本功与表现力的重要性摘要：在舞蹈课中，舞蹈是一个非常关键的环节，同时又是一个突出表现的环节。所以，在舞蹈专业的教学中，如何强化对学生进行舞蹈表演的培训是非常必要的。...

芭蕾舞基本功之芭蕾舞的“八字”技巧篇一初练者，往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势...

民族舞节目主持词篇一合：我们相逢在这收获的季节李：六年来，红鸟舞蹈在社会各界的大力支持和关怀下从一只雏鸟逐步成长为可以振翅飞翔的俊鸟，今天，我们怀着万分激动和感恩的心，敞开心扉向在座...

舞蹈最炫民族风串词篇一舞蹈最炫民族风串词（一）男：民舞一直以来是我们的主打。女：姿态优美的拉丁舞受到了很多人的喜爱，一度风靡世界。男：现在就让我们来冲破魔障，相信在今天的现场。女：无论是...

舞蹈基本功正确的练习方法有哪些篇一舞蹈编导是舞蹈（舞剧）作品创作、排练和演出过程中的组织者和领导者。其专业特点是“编”和“导”的紧密结合和高度统一。舞蹈艺术在表现手段上的特殊...

怎样跳民族舞篇一1、跳民族舞如何把握气质作为一名舞蹈演员需要对此种只具备形式意义的外壳注入内涵。就蒙族舞来讲，是对风格美的外部形态的蒙族精神化。蒙族人民的精神特征是由草原生...

民族舞基本动作—压肩篇一这是打开肩部韧带的练习；压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两只腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节拍舒...

怎样激发幼儿学舞蹈的兴趣篇一1、综合教学法由于幼儿天生活泼好动，已经能够按自己的意识去做某件事，无兴趣的事他很难去做，所以在这时舞蹈教师要做的第一件事是用你的教学内容去吸引住这...

开场白的选择第一句往往是最难的，往往又是最重要的。因为你若说得不好，可能会给对方留下一个不好的印象，从而打消了与你继续交谈的兴致。下面是小编为大家整理的关于民族舞表演开幕词开场...

动作要领如下：篇一1、双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，两脚并拢小八字站立。2、一脚向前（侧、后）点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。3、收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，...

第一篇：民族舞协会章程民族舞协会章程第一章总则第一条本社团的名称：民族舞协会第二条本社团的性质：实训类，舞蹈类第三条本社团的宗旨：面向学生，以礼为本第二章活动范围第五条本社团的活动范...

拓展：学习幼儿舞蹈基本功有哪些注意事项篇一问：请问于老师:舞蹈教学对教师的语言表述有什么要求吗？答：一、准确：无论讲解还是传递知识，教师的准确性最重要。二、生动：生动的语言可以唤起孩子...

民族舞蹈历史悠久，源远流长，在历史的长河中不断发展，深受人民欢迎，下面是本站小编为大家整理的关于2021年民族舞会主持词，希望对大家有所帮助。2021年民族舞会主持词1尊敬的各位领导、各位...

基本功在爵士舞学习中的重要性篇一所谓爵士舞的基本功，就是用身体的圆、律动、力量控制和各部位的波浪相结合，跳最简单的舞蹈动作，能够对上节奏，而且能够与节奏吻合就是基本功。我们在观看...

下腰练习：篇一注意点：腰腹部须收紧，不可太松懈。起初先练习跪下腰的动作要领，熟练后在跪下腰的基础上保持站立姿势练习站下腰，动作要领与跪下腰相同。最后起身时注意要快速起身，在一拍的时间...

把杆练习篇一把杆练习是进行形体训练的最基本的训练，主要通过把杆的辅助，帮助幼儿掌握最基本的姿态，以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡→←、控制等能力。1、把杆练习的方法扶把训练有...