中小学生负担过重已引起了教育部及省市教育行政部门的高度重视，“减负”成了每一个教育工作者都应该认真思考的问题。“减负”并不是不要教学质量，在“减负”的同时还要设法增效，这就对每一个英语教师提出了更高的新的要求。下面是本人在英语教学中关于“减负”增效的一些成功做法。
一、明确如何“减负”
首先，应该明确减什么。“减负”是减去超出学生承受能力的学习任务，减去学习活动中机械重复而又对发展学生能力无用的作业，去掉落后、烦琐或对培养学生能力和发展学生智力毫无益处的教学内容，放弃“满堂灌”、“题海战术”等违反教育规律的教学方法。其次，正确把握“减”与“加”的关系。英语老师动辄就让学生抄写单词、背育课文的做法要坚决摒弃。《关于教育问题的谈话》指出：“要不断提高教育质量和教育水平，不仅要加强对学生的文化知识教育，而且要切实加强对学生的思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育”。这说明“减负”并不是只减不加。引导和帮助学生逐步形成健康的心理、正确的世界观、人生观和价值观，这方面的教育要加强；养成刻苦拼博、博闻强记、勤学好问、持之以恒的学习品质，这方面的教育要加强；形成礼貌、文雅、友爱、自尊、自重的交际习惯和健全健康的人格品德的教育也要加强。
二、明确如何增效
“减负”不能以牺牲学生的学业成绩为代价。“减负”的真正目的是在减少学生课业负担的同时全面提高教育教学质量，推进素质教育向前发展，让每一个学生都学得轻松，让每一个学生都学得愉快，让每一个学生的身心都得到健康发展。下面是本人“减负”的具体做法。
1、改革英语课堂教学（）结构，保证教学效益
改革课堂教学结构，是减轻学生课业负担的前提，是进行素质教育的必要手段。具体做法是：（1）课堂上充分发挥学生的主体地位。能让学生自己说出的知识点就决不从教师口中说出；能让学生自己总结的结论就一定不要教师包办；能让学生对话表演的课文，老师坚决创造让学生动嘴的机会。（2）对于英语单词，本人放弃了过去领读若干遍让学生死记词的方法，变为教给学生拼读单词的方法和记忆记单词的规律，并让学生回去听录音5分钟左右，大大缩短了对单词的讲解时间，也缩短了学生对单词的记忆时间。（3）对于课文和“reading”部分，做到精选要背的内容，不必要的内容做到坚决不背，大大减少了学生的读背任务。（4）课堂活动多，让学生对话、表演、学会交流是我常用的手法，学生乐于参与。（5）讲课详略得当，重点内容多训练多讲解，一般内容少讲解，超过大纲要求的内容坚决不讲解，句型、时代多变化，涉及的词汇多与新学内容有关，让学生能得到及时巩固。（6）不让英语课堂学习枯燥无味，发现学生犯困、打盹时及时活跃课堂气氛，寻找学生熟悉而又感兴趣的事例，与这堂课的知识和教学目标整合，生动有趣而又能达成教学目标。这些做法让学生学得轻松愉快，学生都喜欢上英语课。
2、利用多种教学手段
利用多种教学手段，吸引学生的注意力，让他们在课堂上积极思考，认真学习，乐于训练。每节课学生的注意力都是有一定限度的，单一的教学方法或手段，学生很容易出现感官疲劳，注意力分散，这就要求我们精心组织课堂教学，采用多种方法，吸引学生的注意力。通常的做法有：（1）用对比或比较的方法将有关的新旧知识点结合起来。（2）特地准备一些与课文内容有关的小故事。（3）利用多媒体课件教学丰富学生的视听。几乎每节课都有与之对应的课件，有时到网上下载一些生动形象的图片，有时截取一段与教学内容有关的视频，有时寻找一篇与课文相关的文字资料。
3、作业压缩到最少
作业总量坚决控制在30分钟以内，每天的读背任务不多于15分钟，每天精选两篇有时代气息、学生感兴趣的英语阅读材料，阅读时间不超过15分钟，目的是培养学生的英语语感。周末除布置一张双休日作业外，布置一些有弹性（视学生的兴趣爱好，不强行划定范围）的英语课外阅读任务，以培养学生的英语语感。每两周布置一次错题订正任务，让学生及时回顾所学内容。
做好减轻学生过重课业负担的工作，直接关系到素质教育的成败问题，关系到青少年一代的健康成长，关系到中华民族未来的主人应对复杂国际竞争的能力。在“减负”的同时，创造优异的教学实绩，让过去学习英语嫌苦嫌累的学生真正体会到：“英语不过如此。”
起初提到“英特尔未来教育”时，在我的脑海里的第一感觉认为是计算机技术，但通过学习，才真正认识到“英特尔未来教育”是教法的更新，是信息技术的学科整合、研究型学习、反思型学习、合作型学习、作品的评价反馈等。这次培训我觉得和以往的培训大不相同，不再是培训老师坐在讲桌前把书本上的知识重复一遍，学员们就像小和尚念经有口无心，老师讲完了他们什么也不知道，这就失去了培训的意义起不到预先的结果。在这次培训中，我们听不到太多的讲解，听到的只是教师简单的提示和启发，体验到的是交流之后的自我创作。在培训过程中，我们的老师所做的就是帮助我们学员转变思想观念、理清思路，而作为学员的我们，则要充分发挥自身的能力，动手动脑、构思探讨、修改汇报、结对共享。这几天的学习，整个过程就是紧紧围绕单元计划的修改和完善而进行的合作探究的过程，英特尔未来教育所倡导的自主、合作、探究的学习方式都得到很好体现。
在培训中，我们听得较多的是关于框架问题。框架问题分为基本问题、单元问题和内容问题三个方面。其中基本问题和单元问题都是开放的、没有固定的答案，而内容问题则是有固定的答案。所以在设计基本问题和单元问题的时候，我们往往不知所措，到底我提出的是哪一类型的问题呢？在观看了光盘中的案例之后，我对这两种问题才有所认识，它们之间并没有绝对的界限。只是在设计这些问题的时候，我们应该考虑到，我所设计的这个问题是否合理？是否能激发和维持学生的兴趣？是否能发展学生的高级思维能力？而且，在设计这些问题时，我们教师需要花很大的精力去分析和搜索资料。在这个过程中，我们对自己应该完成的任务就有了更深的认识，更有利于我们的教学。
“英特尔未来教育”项目倡导“自主、合作、探究”的学习方法，从而引发学生“学习的革命”。这也正是新课程改革所极力倡导的“自主学习”、“合作学习”“研究性学习”等学习方式。改变了过去单一、被动的学习方式，建立和形成发挥学生主体性的多样化的学习方式，促进学生在教师指导下主动的富有个性的学习，是英特尔未来教育”项目的特色之一。学生的学习方式由传统的接受式学习向主动、探究、合作性学习转变。“英特尔未来教育”项目增强了学生的自信心，激发了学生学习的积极性。使学生真正成为课堂的“小主人”，鼓励学生发表自己的见解，把心里话大胆的说出来。“英特尔未来教育”项目重视过程、体现从做中学。整个完成学习任务的过程是体验、领悟的过程，也是学习、提高的过程，是一种以学生为中心的教学思想的体现。学生在自主探究中体会到学习的乐趣，通过调查、搜索、收集、处理信息后获得的成果时品味到成功的愉悦，学习不再是被动地接受，不再是负担，而是一件快乐的事情，为学生的终身学习奠定了良好的习惯和情感基础。“英特尔未来教育”项目单元问题和基本问题的教学设计，培养了学生的好奇心、创造性、思维能力、解决问题以独立学习的能力。英特尔未来教育”项目也促进了教师角色的转变。
在这次培训中我体会最深的就是以前我认为自己经常使用计算机，对其中好多东西都懂了，但经过老师的讲解，使我对网络世界有了更进一步的了解。可以说让我大饱眼福，大开眼界。几天的培训转眼即逝，让我觉得既紧张又轻松，让我掌握了书本中学不到的知识，老师的教学态度、同伴们相互探讨交流的热烈场面、小组分工合作的默契等各环节的愉悦气氛让我久久不能忘怀，希望我们还能有更多这样的培训机会，让我们真正的受益。
一年来，学校家长学校在教育局的关心领导下，不断加强科研和创新工作，规范办好家长学校，积极推进母亲素养工程，引导家长树立正确的教育观念，切实提高家长育人水平，努力营造和谐的家庭教育、学校教育、社会教育的大教育氛围，为全面提高我校教育质量作出了贡献。
一、加强领导，确保工作顺利开展
一年来，学校领导始终把家长学校工作视为学校创特色、立品牌的工作来抓，充分认识全面提高家长素质对促进学校教育质量提升的重要意义。切实加强对家长学校工作的领导，我校建立了以家长学校校务委员会为统领，校、班两级家长委员会为主体的领导组织机构，来全面指导家长学校工作。本学年我们组织召开两次领导小组例会，研究部署家长学校工作计划和重大事项活动，听取家委会对学校工作的意见。同时为提高家庭教育质量，我们不断挖掘本地人力资源，成立了家长学校家长讲师团，为全校家长的教育培训提高服务。
家长学校工作离不开社会各界以及全体教师、家长的参与，家长学校如果没有社会各界参与，就难以充分发挥其独特的功能与作用。因此，一年来，我校十分注重动员社会各界关心、支持、配合，各企事业单位，居委会都以各种形式，积极支持，参与学校的教育工作，为教育事业营造良好的社会大背景。
二、加强管理，不断规范培训流程
立足常规。一是在家长学校制度建设中，以班为单位做好各项考勤、考核记录，建立各项规章制度，使家长学校学习形成制度化，积累教学资料与经验总结，收集学员反馈意见，定期调查教学效果，不断规范家长学校办学。二是开展常规教学活动。三是以各种活动为载体强化家校沟通。家访、教学开放日、家长义工、邀请家长观看艺术节等活动扎实开展，使得家校关系进一步融洽。
三、深化研究，不断提升办学品质
一年来也得到了上级部门有关领导及同行的赏识与认可。市妇联、市教育局来我校调研家庭教育工作，对我校家庭教育工作给予了高度肯定受到了好评。
通过一年来家长学校的实践，我校的教育教学工作取得了很大的进展。家长素养全面提高，学生素质全面发展，和谐了家校关系，学校品牌得以提升。当然存在的问题与不足仍有很多。在新时期，我们将不断发扬传统，开拓创新，加强理论探新与实践摸索，密切联系学校、家庭、社会，发挥家庭教育的特殊作用和利用好各类社会资源，努力办出家长学校新成效，共同为未成年人健康成长服务。
一切似乎在瞬间，转眼之间半月就已过去。从一开始的忐忑不安到逐渐从容，到最后的不舍，回顾培训期间的日日夜夜，点点滴滴，真的要对本次培训活动说声谢谢，感谢国家及省教育厅对农村教师的重视，感谢县教育局及学校领导给了我这次机会，能参加农村“国培计划”的短期培训，感谢阜阳师范学院师院和继续教育学院领导及老师们。在他们的精心安排下，让我们这些来自于农村的老师得以与众多专家、学者、省内外教育心理学界权威人士面对面地座谈，倾听他们对初中心里健康教育教学的理解，感悟他们的先进心理辅导教学思想方法；我想本次培训也一定会藏在我的记忆深处。
纵观本次培训活动安排，既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践锻炼。这些活动都是我们农村教师所关注的但有极缺乏的领域，是我们发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。半个月的培训学习，让我重新接受了一次系统的理论和实践提升的机会，受益良多。
教育本身就意味着，一棵树摆动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，教师就是学生心灵的启迪者。心理健康教育就是以促进学生全面发展推进素质为的宗旨，以让学生拥有健康的心灵为育人理念。
本次培训，还让我们这些在家兼职的或专职心理辅导老师之间的互动交流，成为每位培训人员提高自己心理辅导课教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到心理辅导课程开展情况，并且注意到他们是如何处理心理辅导课程中遇到的种种困惑，以及他们对心理辅导课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。也为学员们提供了一个很好的交流研讨平台。在小组讨论中，学员们畅所欲言，许多提出的观点和问题，都是农村教学中的实际问题，引起全体学员的一致共鸣的同时，也得到专家们的重视，他们的回答也给了我们很好的启示，对于我们今后的心理健康辅导过程中有着积极的促进作用。
学习之余，我自我反思，刚踏进讲台的我，对学生心理健康教育没有深入思考，自己对心理辅导含义的理解，以及心理辅导方法的选择和心理辅导方法的正确性、妥善性，课堂观察或是深入学生心里等方面，考虑到对学生的有效性了吗？等等都是我没有思考的，反思自己的不足，让我获得前进的动力，引发了我深深的思考——要主动学习，主动研究。
十天的培训是短暂的，但是留给我的记忆与思考是永恒的，通过这次培训，我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及差距所在，我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长；将近半个月来我们经历了太多的感动，经历了太多的激励。
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