我校心理健康教育和心理咨询活动已经开展了好长时间了，对于一名非专业人员来说，我有点力不从心，总是在摸索中前进，创设育人情境，营造优美的校园环境，促进学生心理品质的优化。学校是学生的第二个家，学生从学校不知不觉的接受教育和影响，校园中亭阁假山、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。
一、创设有利于学生心理健康发展的环境
在校中学生的心理健康问题日趋严重，我们学校建立了心理咨询室，还配备了的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。但由于学生的学习压力大，时间紧张，没有足够的时间进行心理疏导。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调空，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二、教师是实施心理教育的主体
教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和了解，学生喜欢你的课，学习喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高：与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现高一二班学生某某徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时不能摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。
三、发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成材极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要于家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
古人有训：立身以立学为本，立学以读书为根。鱼离水则鳞枯，人离书则神索……因此，闲暇之余，总忘不了翻阅有益于身心健康的书籍刊报，希望能以人之长，补己之短。
近来，我又读了一书，其名叫《21世纪教学方法》。这书分为上、下两册。上册重点介绍了教子方法和教子技巧；下册则把成功学和家庭教育学融为一体进行阐述，指导家长怎样成功教育孩子。
读了这书，确实令我受益匪浅，兴奋不已！因为站在母亲的角度，看了这书，对教子方法和教子技巧上有着更丰富、更广阔的思考空间和指导内涵。而站在为人师的这一角度，看了这书，意义更是深远了。不是吗？一位教师是多少孩子的“家长”。
其实，这书所阐述的分论点很多，但让我心泛涟漪、感触最深的有三点：一是树立和维护孩子的自信心。对这一点，作者非常强调，在每一章节里几乎都有提到。而每看到这，它总会让我的心隐隐作痛，难受之极。它逼我反思：在“树立和维护孩子的自信心”方面，我们作出了多少努力？二是赏识教育。以前，总以为赏识教育就是表扬加激励，而并没有批评。而今，读了这书，才豁然开朗，原来赏识教育并非如此。它是以信任、尊重、激励、理解、宽容、提醒为原则，还要有及时的批评和耐心的纠正。而这里所说的批评并不是声色俱厉，而是让孩子在不知道受教育的情况下已接受了批评。这“赏识教育”唤回了我的记忆，让我想起当初教孩子学说话，学走路时的教育。那时，孩子说话含糊不清，走路歪斜难看，但父母没有责骂，只有鼓励，表扬，微笑。孩子在欢乐中学，父母在欣赏中教，结果孩子进步特快。反之，要是当初父母发脾气，打骂孩子，结果孩子又会怎么样呢？不成哑巴或结巴才怪！这就是心态造就能力啊！心情好，一好百好，心情不好，一了百了。三是快速记忆。书中描述一个有生理缺陷的聋孩周婷婷，采用了这种快速记忆，在三、四分钟内，能快速地一字不漏地把十多个生词背记出来。读到这里，能不惊骇万分，感慨万千！这还得了？天哪！为何我们四肢齐备，五官健全的孩子却不能？我们的教育错在哪儿？我不由自主地陷进了苦思冥想中……脑海里一次次出现了快速记忆的概念和好处。我寻思着：在教学中，能不能借鉴于它？很快，我的心中有数了！想通后，我的心舒畅多了。
都说学而不思则罔，思而不学则殆。读书是为了学以至用！尽信其书不如无。读书就得学会灵活贯通，做到举一反三，去伪存真。更要做到博学而笃志，切问而近思。无益于身心的书莫读。只有这样敏而好学，读万卷书，如行万里路，才能百尺竿头，更进一步！
在这次月考中，我总分291分，全级排名195名，比较上一次入学摸底考试，倒退了45个名次。我深感汗颜。从这次月考中，我深深体会到了“不进则退”的深刻含义，明确了在这里学习的紧迫。反省这次考试，有不少教训。
1、在考试的过程中，切记要聚精会神，不要因为一些外来的因素而扰乱了自己的心神，切忌心不在焉。
2、在考试中，卷面很重要，尤其是语文科中的作文，可以不夸张地说，卷面决定了作文的命运。所以在答题过程中，既要看清题目，也一定要注意卷面整洁。
3、在语文作文中，一定要注意审清题目，一定要注意看清楚作文题目中的刚性要求。
4、在数学考试中，将近八十分的计算分，而我只拿了七十多分，有的`同学拿的更不，所以，我们一定要做到细心。
5、在英语考试的听力部分，要注意在播放听力之前先大致看一看题目，在听的时候先在试卷上标出答案，听力播放完毕之后，再往答题材卡上整理。
6、在答题完毕之后，一定要细心检查试卷，有必要的话，有些题目要验算甚至重新再做一遍。切忌在做完的时候自以为形势一遍大好，甚至看到别人睡觉的时候，自己也盲目乐观地睡下去。
这次考试给我的教训太多，在期中考试前的这一段时间内，我一定会好好反思，并且尽力在期中考试中改进自己。
开学了，我又高兴又苦恼。高兴的是又可以和同学们见面了，苦恼的是学校要我们进行为期三天的军训。
军训开始了，我们在田径场集合，等待我们的教官。来了来了，只见他身穿深绿军装，步履坚定地向我们走来。我们的教官姓吴，他不胖也不瘦，头发像触了电一般一根根竖起来，炯炯有神的大眼睛下面有一个硕大的鼻子，嘴巴棱角分明。
军训开始了，吴教官教我们立正、稍息。我们刚开始兴趣盎然有模有样地学着，有的慢有的快，但一个个都很认真。天气渐渐热了起来，大家似乎都有些沉不住气了。你看，这个皱起来双眉，那个撅起了小嘴，还有一个眼睛都迷瞪了起来，是睡着了吗？
休息了，同学们在这个短暂的几分钟里一个个又精神抖擞。可是休息的时间总是太短，不一会儿教官又开始吆喝着我们这群顽皮的孩子集合。教我们向左转、向右转、敬礼，不满意就罚我们站军姿。站了好一会儿，我已经满头大汗满面通红。
终于，我们等到了军训检阅的美好时光。我们的同学把浑身所有的疲惫和辛苦抛得老远老远的，在教官威严的指挥指挥下，踏着坚定的步伐喊着响亮的口号，整齐划一的队伍经过主席台的时候，身后传来雷鸣般的掌声。我们班获得了最佳方阵奖，我们多么高兴啊！
这是一次多么有意义的军训啊！
今天，老师带我们去上海禁毒馆，让我们了解一切有关毒品方面的资料，让我们不要走上吸毒道路。
到了三楼，使我的幼小心灵受到了一次又一次的打击。
在游览过程中，我知道了是怎样使人走上吸毒道路，毒品给人类带来了那些伤害，什么是毒品……
有一位美丽聪颖的影视演员朱洁，不幸染上毒品，在处女作《长大成人》上映之前，她因为吸毒而迎来了死亡，魂断了她的明星梦。
在现实生活中，不仅仅大人吸毒，而且也有未成年人吸毒。
小明家境贫寒，15岁便出来打工，认识了男友小李，后来，她无意中发现男友吸毒，很多次的劝告，都毫无用处，无济于事。后来，她想自己先吸毒，在戒掉，她以为她意志坚强，不但不会上瘾，还可以帮助男友戒毒。谁旨在尝试中作了毒品的俘虏，他后悔当初，可也没有用处。
吸毒者，醒醒吧!毒品，她是罪恶的化声，，虽然它拥有美丽的外表，可却让人吸毒的人失去自我，失去梦想，失去生活，失去起码的尊严。醒一醒吧，吸毒者。
再回来的路上，我问马老师：“马老师，毒品那么坏，他们什么还要吸毒?”马老师微笑着告诉我：“许多人第一次吸毒史，自己也不知道也不只是毒品，会毁害自己!”
假如世界上没有毒品，不让更多的人因毒品而毁灭自己，毁灭人生，而迎来死亡。我知道我这个想法天真，幼稚，但我真的希望能实现我的这个美好愿望.
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