1、关注眼健康,预防光污染。
2、防盲进社区,关注眼健康。
3、眼、绎精彩,科、求完美。
4、关注眼健康,预防光污。
5、拥有好视力,生活更给力。
6、动员起来,让白内障盲人重见光明。
7、美丽“视”界,用心呵护!
8、早期干预,减少可避免的儿童盲症。
9、窗“明”己“净,闪亮人生。
10、预防青少年近视,人人有责。
11、珍爱视力,光明人生。
12、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。
13、防治近视,珍爱光明。
14、呵护眼睛,从小做起。
15、美丽新视界,健康新生活。
16、动员起来,让白内障盲光明。
一、用眼知识
眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操经常练。假性近视治不难,四处乱看枉花钱。
二、眼保三操古人护眼多经典,保健操度疲劳关。天应睛明前两节,四白太阳三四节。每节天天做八遍,假性近视不沾染。真性近视假先生,无假真性不可能。调节能力晶体操,看远看近易运行。运目眼操更不难,顺时眼球转三十。逆时同上三十转,视力保健不花钱。
三、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差,看远戴上近摘下。原因视近视力佳,视远能力相对差。中高近视需常戴,视近吃力视远花。预防在先不近视,何需病后乱花钱。
四、三指握笔法文人有笔三指玩,拇上食中中下安。三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌(童谣)小朋友,听我说。眼睛亮,要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操,睡眠饱。勤锻炼,要记牢。定期检查真需要,及时矫正视力好。
近视了却不戴眼镜,这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为,从用眼卫生的角度,近视到一定程度,就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜,但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然,不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由,但那些理由是不当的,也是不堪一击的。譬如说,有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来,其实这种顾虑是没根据的,也完全没有必要,戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因,有的对视力下降毫无察觉,直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观,不肯戴眼镜,还有的怕麻烦,以及家庭生活贫困配不起眼镜等等,则更应当引起高度重视,并加以分别对待、合理诱导,争取及时解决。专家提出,绝大多数青少年近视属于单纯性近视,只要注意用眼卫生,并及时戴眼镜加以矫治,完全可以控制近视的发展。据资料显示,近视眼的形成,遗传因素占60%,环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近视,有可能会遗传给子女。子女在患近视过程中,度数可能会逐渐加深,这是遗传因素在作怪,与佩戴眼镜没有关系。而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示,如果不配戴眼镜,模糊的视网膜成像可以加速近视的发展,如果配戴一副合适的框架眼镜,可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便,也可以在一定程度上控制近视的发展。
如今青少年近视已成为社会热点问题,重在预防,但更要关心那些已经近视的学生。在这方面,石家庄实施视力健康干预工程,由预防变干预,由被动变主动,开了光明的先河,第一次提出健康干预的概念,从而全面推进素质教育理念,唤醒全社会的爱眼护眼的意识。石家庄市中小学生视力健康干预工程自启动以来,已免费为十七万多名中小学生建立了视光档案,并发放了视力保健卡。有了这张保健卡,学生们可以随时到教育局的保健所进行视力检查和咨询,所有的信息也将写入学生视光档案,这些档案全部保存在教育局的学生健康保健所里,视光档案将跟随学生离校毕业为止。让眼镜呵护眼镜,已是形势所迫、大势所趋,值得重视并尽快付诸实施。
当然,戴眼镜只能治标,难以治本,要想从根本上改变眼保健堪忧的局面,还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。青少年首先要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间,应间断性用眼;其次要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间,合理饮食,尤其是必要元素的摄入。眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识,还与眼保健制度的建立,医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关。全民眼保健工作,需要社会各界人士的支持和参与。
1、保护老年人视力,提高生活质量。
2、人人享有看见的权利。
3、爱护眼睛让生命的阳光更精彩。
4、您的心灵窗户,我们为您呵护。
5、万里江山眼底收,大千世界目中明。
6、预防近视,从今天开始。
7、光明,来自眼睛。
8、保护儿童和青少年视力。
9、预防青少年近视,从一点一滴做起。
10、爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。
11、健康眼睛、健康生活。
12、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
13、动员起来,让白内障盲人重见光明。
14、眼睛是心灵之窗,请保护它。
15、让眼睛更明亮,让世界更精彩。
16、呵护眼睛就是呵护心灵。
1.呵护眼睛,从小做起。
2.健康眼睛,健康生活。
3.睛彩世界,眼见为实。
4.眼、绎精彩,科、求完美。
5.爱护眼睛,你我同行。
6.让眼睛更明亮,让世界更精彩。
7.爱护眼睛,享受光明。
8.爱眼爱生活,健康心相约。
9.关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。
10.心灵窗户,用心呵护。
11.动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
12.爱护眼睛,拥抱光明。
13.爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。
14.多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。
15.拥有好视力,生活更给力。
16.让视界充满爱。
17.万里江山眼底收,大千世界目中明。
1.科学用眼,精彩无限。
2.您的心灵窗户,我们为您呵护!
3.科学用眼,贵在坚持。
4.光明,来自眼睛。
5.健康眼睛,健康生活。
6.爱护眼睛,享受光明。
7.呵护眼睛就是呵护心灵。
8.美丽新视界,健康新生活。
9.预防近视,从今天开始。
10.观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。
11.儿童斜,弱视,切莫错过最佳矫治年龄。
12.科学用眼,精彩无限。
13.爱眼护眼,专业专注。
14.爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。
15.预防青少年近视,从一点一滴做起。
16.爱眼护眼,专业专注。
17.用眼有度,光明之路。科学用眼,美好无限。