一、问题的提出
（一）研究的背景和意义
幼儿期是人的一生身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键期。《幼儿园教育指导纲要》在健康领域中明确提出:幼儿要养成良好的生活、卫生习惯，有基本的生活自理能力。幼儿期良好生活习惯的养成对人的一生影响巨大，这是由于这个时期孩子的心理特点所决定的。良好的习惯对于幼儿身心的健康、知识的获得、能力的培养、品德的陶冶、个性的形成都是至关重要的。它对幼儿的影响是根深蒂固的，将伴随幼儿的一生，使幼儿终身受益。
目前的独生子女，由于受家长的宠爱和溺爱，养成了一些不良的生活习惯，这不仅关系到幼儿的身体健康，而且关系到对幼儿的自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。例如：有的幼儿晚睡晚起，没有养成良好的作息习惯，所以不能保证按时上幼儿园，影响他与其他小朋友正常的活动与交往，久而久之就会影响到孩子的自信心；高质量的睡眠能保证幼儿有充沛的精力参加各种活动，而有的幼儿没有午睡的习惯，有的幼儿养成了不正确的睡眠姿势，这样就造成了幼儿的精神不佳，使他在活动中不能与同伴尽情游戏，使幼儿的交往能力受到影响。勇敢坚强、克服困难、抑制不合理愿望等意志品质都要在良好的生活习惯中形成。按时起居、定时进餐、合理膳食、积极锻炼良好的生活习惯是孩子健康成长的基础。没有健康，孩子的发展就无从谈起。
幼儿生活习惯的缺乏主要由以下几个方面的原因所致：
1、独生子女家庭增多。
由于国家实行一对夫妻生一个孩子的计划生育政策，大多数家庭都是独生子女家庭。独生子女处在“独”的成长环境中，自幼受宠，依赖性强，独立意识差。许多家庭的教育真像著名教育家马卡连柯在它的著名教育诗中写到的一样。“一般人说，我是母亲，我是父亲，一切都让给孩子，为他们牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福。可是这就是父母送给孩子最可怕的礼物了。”日本心理学家山下俊郎把这种“可怕的礼物”称之为“过度教育”，并指出：这是孩子意志薄弱和依附心理的根源。
2、家庭教育存在问题使现在的孩子缺乏良好的生活习惯。
许多家长只关注孩子的学习。不少家长还明确地对孩子说：“你只管读书，别的事都由爸爸妈妈来做。”另外，由于一些家长自身在对生活习惯的理解上存在着一些误区，所以，对于孩子的良好生活习惯的培养也有一些不良的影响。
3、幼儿园缺少对孩子良好生活习惯能力的培养。
评价制度等诸多原因，使我们的幼儿园教育习惯于智力开发教育，忽略了对孩子生活习惯的培养。虽然部分一线幼儿教师，在几年来的实际工作中针对这一方面做过一些探索，也取得了一些效果，总结了一些如何培养生活习惯的方法和途径。但有些仅仅只是表面研究，不够深入细化，没有形成可操作的系统性研究成果。
为此，我通过对本问题的研究，了解幼儿生活习惯的现状，探索在幼儿园一日生活中培养幼儿良好生活习惯的手段和方法，以及如何改变家长观念，通过家园合作，共同为幼儿良好生活习惯的形成创造一个积极的环境。
二、研究的理论依据
1、良好的生活习惯是孩子身心发展的需要。孩子的良好生活习惯会不同程度地、直接或间接地影响他们心理素质的发展。
2、《幼儿园教育指导纲要（试行）》是我们实施研究的理论依据。
三、核心概念的界定
习惯是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的较为稳定的行为倾向。良好的生活习惯是指幼儿在科学引导的基础上，经过多次练习所形成的、符合幼儿身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。主要包括卫生习惯（如自己会正确的洗脸、洗手、洗脚等盥洗）；进餐习惯；以及简单的生活自理能力（如自己穿脱衣服、鞋袜、收拾、整理衣服和床铺等）。
四、研究遵循的原则
主要遵循幼儿认知发展规律的原则，儿童心理发展规律的原则，以及幼儿园教育和家庭教育一致性原则。
五、研究的目标：
通过研究，让幼儿自己的事情尽量自己做。学会自我服务、自我管理，使之具有独立生活、自觉安排个人生活的能力，使之养成良好的生活习惯。
具体目标是：
1、通过调查，了解幼儿生活习惯的现状，分析形成这一习惯的原因。
2、通过对幼儿生活习惯技能、策略、方法的研究，培养幼儿良好的生活习惯，增强幼儿的意识，帮助幼儿养成良好的生活习惯。
3、通过这次的研究，探索幼儿园一日生活中幼儿生活习惯培养的途径和方法，从而促进幼儿生活习惯的提高。
4、探索为家庭教育提供新观念和新思想，引导家长积极配合幼儿园，保持家园一致，为幼儿创设初步的生活习惯观的空间。
六、研究的主要内容
重点研究在培养幼儿良好生活习惯的途径和方法。通过研究，预计在幼儿生活习惯的培养方式、方法和途径上有所突破。
1、幼儿生活习惯的现状调查。
2、幼儿园一日生活中培养幼儿良好生活习惯的方法和手段。（集体教学活动、活动区、日常生活中）
3、如何将研究深入到家庭教育中，使家长在研究的过程中改变一些原有的落后观念，掌握一定的科学育儿的知识和方法，家园共育，共同促进幼儿良好生活习惯的形成。
七、研究的方法：
本课题研究的主要方法有：调查法、观察法、行动研究法、个案研究法和谈话法。具体如下：
1、幼儿生活习惯的现状调查。（调查法）
2、幼儿园一日生活中培养幼儿良好生活习惯的方法和手段。（观察法、行动研究法、个案研究法）
3、家园共育，培养幼儿良好生活习惯的方法和手段。（谈话法、行动研究法、个案研究法）
俗话说：“五岁成习，六岁亦然”，这句话虽然有些夸张，但也说明了幼儿期良好的生活习惯的养成对对人的一生有巨大的影响，这是由于这个时期幼儿的心理特点所决定的，好的生活习惯的养成不仅关系到幼儿的身心健康，而且关系到对幼儿的自信心、创造性、意志品质、人际交往的培养，浅谈托班幼儿良好生活习惯的培养。因此，幼儿期是人的一生身心发展最旺盛的时期，也是幼儿良好生活习惯的形成的关键期。这个时期一旦养成良好的生活习惯，将是他们受益终生。以下谈谈本人对托班幼儿良好生活习惯的培养得体会，供大家探讨。
一、分步学习，培养幼儿良好的生活习惯
2—3岁的幼儿可以听懂成人的话，也可以和成人用语言沟通，单毕竟有限的，当成人一次要求幼儿做太多事，他们无法记住的，更谈不上按要求执行。在洗手时我根据幼儿的年龄特点，分步进行，一次只讲一个动作，如：教幼儿洗手“小肥皂，手中拿，手心手背搓一搓，冲一冲，甩一甩，擦擦毛巾小手好。”每天我只教一步，幼儿很快就学会了正确洗手的方法。养成每次饭前便后洗手的好习惯，幼教之友《浅谈托班幼儿良好生活习惯的培养》。我班的顾天成小朋友，刚入园时老师让他洗手，他总是说我不洗，我的手洗干净了，户外活动回到活动室，他坐在小椅子上不肯洗手，我和他一起去洗，他说我不会洗，后来经过我的分布步洗手法，他很快的学会洗手了，每天活动回到活动室，他不用老师提醒一声不响的去盥洗室洗手了。看到别人忘了关水龙头，他还会帮助别人关掉。多么好的习惯呀！
二、利用游戏活动，培养幼儿良好的生活习惯
游戏是幼儿最喜爱的一种活动，在幼儿的一日活动中，我除结合教学内容对幼儿进行生活习惯的培养外，还利用幼儿喜爱游戏的心理特点，把用餐、饮水、洗手、收拾玩具等内容，编成不同形式的游戏，使幼儿在轻松有趣的游戏活动中，主动的去学。在游戏活动中较好地掌握一些基本技能。如：我利用《娃娃家》的游戏教幼儿自己吃饭，我准备了好多瓶娃娃和蚕豆、小勺，请幼儿一勺一勺地喂娃娃吃，让瓶娃娃吃的饱饱的，孩子们经过反复练习，很快掌握了拿小勺喂饭的诀窍，这时我再让孩子们自己吃饭，，就容易多了，他们很快掌握拿小勺自己吃饭的技能。在建构游戏时，往往有些孩子会吧所有用过的东西放在一起，就算收拾玩了，怎么让孩子把各种玩具分类归放呢？光靠老师的说教是没有用的。我就说“我们来布置一个家吧！”这确实是个不错的主意，因为对于每个人来说，只有“家的感觉最好！”家是人的心灵之旅的港湾，对孩子而言，也是如此。“大积木放大箩筐里，小积木放小箩筐里……”一切按家的方式安设，整理干干净净，分类放置。多整洁的一个家呀！孩子从中学到了活动后要把玩具收拾干净，分类放好。在以后的活动中，就再也没有出现乱放的现象了。
著名教育家陈鹤琴先生说：“人类的动作十之八九是习惯，而这种习惯有大部分是在幼年养成的……习惯养得好，终身受其福；习惯养不好，则终身受其害。”而良好习惯的养成则贯穿于幼儿日常生活的方方面面，幼儿良好习惯的培养必须渗透到幼儿的一日活动中去。每个幼儿从上幼儿园那天起，父母就希望自己的孩子养成良好的生活习惯，我国著名教育家陶行知先生认为：播下行为，收获习惯；播下习惯，收获性格。幼儿期是孩子性格形成的关键期，要培养幼儿好的生活习惯，必须从小培养。，在此，我就如何培养小班幼儿良好生活习惯，谈谈个人看法：
一、“明确要求”是培养幼儿良好生活习惯的第一步。
孩子天生就是天真烂漫的，老师的一言一行直接影响着他们。他们就像一张白纸，教他们什么，他们必然会按所教的去做，所以要想让他们有一个良好的生活习惯，这就需要我们老师的指导与要求。首先要明确要求幼儿，让幼儿知道应该怎么做，怎样做是对的。然而，良好的生活习惯是在长期的生活中慢慢形成的，它需要老师的不断提醒，不断培养，让幼儿从小就知道幼儿园是一个集体，在集体中生活有一定的约束力。我们要求善于抓住一日生活的每个环节，不放过每一个细节对孩子进行明确要求的教育。譬如：到户外做早操，到户外做游戏时，要按次序排队。眼睛看前面，一个跟着一个走，不能大声喊叫；玩玩具时不能抢别人的玩具，不损坏玩具。而且，玩过后要把玩具摆放整齐，饭前洗手，吃饭没有声音，饭后擦嘴，午睡能自己穿脱衣服，并且能自己安静入睡……象这些琐碎的小事在成人看来是再简单不过的生活内容了，却构成了幼儿生活习惯养成教育的点点滴滴，例如：小班幼儿正确的洗手步骤可分为：将两只手的袖子上卷，双手冲湿后，抹肥皂进行搓洗，从手心到手背到手指，冲净肥皂，清甩三下，握拳走回活动室，摘下自己的毛巾擦小手，再把袖子放下。由于对幼儿的要求具体明确，幼儿也很清楚在什么时候自己应该怎样去做，从而变被动为主动行为，这样，便于养成良好的生活习惯。
二、“寓教于乐”是培养幼儿良好生活习惯的载体。
在幼儿园一日生活中，幼儿在洗手、入睡、吃饭、穿脱衣裤是最基本也是最重要的，在培养和训练中，孩子总是做得达不到要求，反复思考后，我觉得，可以把这些基本要求编成儿歌，让孩子边做边说，是不是可以做得更好呢？之后，我和孩子们一起学习了儿歌《洗手歌》和《漱口歌》，几番努力，孩子们学会了儿歌，每次洗手时都不忘说儿歌，洗手的顺序一点都没错，后来，我渐渐的发现游戏对于孩子习惯的培养很有效果。有一次，我看见班上的某个小朋友在玩玩具时，老把玩具扔得满地都是，还不知道去捡，第二天，我就告诉小朋友我们今天要玩一个送“玩具宝宝”回家的游戏，小朋友很感兴趣，我用塑料筐布置成玩具的家，让孩子把“玩具宝宝”送回他们的家，游戏开展的效果非常好，一段时间下来孩子有了玩具需要回家的意识，每次玩过后都主动的把玩具捡好放到框里，良好习惯得到了提高。
三、持之以恒的教育是培养幼儿良好生活习惯的主阵地。
需要培养一个良好的生活习惯不是一天两天的事，“养”不难，“养成”就需要很大的坚持性，需要不断的强化，特别是小班的孩子，他们基本上还没有自觉的意识，需要成人的提示和帮助。所以，培养孩子良好的生活习惯，关键在于“渗透”和“坚持”，要把培养幼儿良好生活习惯渗透于孩子们一日生活中去，内容要具体化、生活化、可操作，如：我组织幼儿开展了“小手变白了”、“谁的小手最干净”等活动，把时间和语言结合起来，密切观察、发现问题，随时纠正，日久天长，便自然形成了习惯。从以上情况来看，必须与幼儿的生活实际密切结合，如：进餐方面，饭前洗手、进餐的正确姿势，不随便讲话，保持整洁，不剩饭菜，饭后擦嘴、洗手……总之，与幼儿生活的每一个环节紧扣，并保证幼儿作息有规律、爱清洁、讲卫生、有序和高质量，我相信，只要我们坚持要求，日积月累孩子的大脑神经才能形成“定型”，慢慢形成习惯。
四、坚持正面教育是培养幼儿良好生活习惯的催化剂。
著名教育家陈鹤琴指出：“积极的鼓励比消极的讽刺好得多”心理学上说：愉快的情绪能促进大脑形成一个兴奋的点，使学习保持最佳状态。小小班由于年龄
小的特点，给予更多的表扬和鼓励是最好的教育方式，我就发现当小朋友玩玩具时，非常的吵闹，到处乱跑，大声斥责是起不了多大作用的，而这时你轻轻说一声：我看哪些小朋友和老师一样做得好，安静的坐在小椅子上玩玩具，然后再表扬几个很快做到的小朋友真棒，必要时奖励五角星、小红旗，那么其他的小朋友也想得到，肯定也也会这样做。结合幼儿的这一特点，我在班上设置了“谁最棒”专栏，用五角星、红苹果和小红花来表示小朋友不同方面的进步，把小朋友的照片贴在一朵朵灿烂的小太阳里，老师每天都观察幼儿的进步，一周下来记录。小朋友为了争做好宝宝，得到更多的小红花，都努力认真的遵循各项常规，再此同时，我们也请家长配合，平时在家多对孩子进行肯定，借以增加孩子的自信心，我们也建议家长设立一个“宝宝学会了”观察表，具体内容：早睡早起，有礼貌，独立进餐，不挑食，爱护玩具…。.。在备注一栏里，写上宝宝今天在家做的事情，宝宝有趣的事情，家长可根据需要增添项目，对于宝宝每天的进步及时给予奖励和表扬，有的家长回去后这样做了，都反映说这样的观察表对培养孩子良好的生活习惯起了很大的作用，自己的宝宝各方面都明显进步了，部分家长还在我那么小班的家长会上做了介绍，让更多的家长朋友们学习科学的育儿知识，感受成功的快乐，后来，的确有很多家长加入了这一行列，也取得了一定的效果。
五、家园共同努力，形成教育合力是培养幼儿良好生活习惯的关键。
习惯培养离不开家长的配合，家长和老师一齐努力，形成合力，是幼儿良好习惯养成的关键。《幼儿园教育纲要》中也指出：家庭是幼儿园重要的合作伙伴，家庭是人生最早接受习惯的课堂，家庭中的所有成员都要注重培养孩子良好习惯，家长要根据孩子的特点，因材施教，抓住每一实际，及时果断的突出要求，并坚持始终让孩子去实践，尤其当孩子送进幼儿园后，家庭更要与幼儿园实施同步教育，使孩子更快、更有效的形成良好的生活习惯，千万不要出现“5+2=0”的现象，指在幼儿园培养的五天的良好习惯，在双休日之内全部破坏，这就是我们为什么一再要强调家园联系、家园互动、家园同步教育的原因。为此，老师要和家长加强联系，经常一起研究、探讨孩子的教育问题，不能让幼儿在幼儿园是一种要求，在家又是另一种要求，让孩子感到无所适从，真正做到家园共育。
俗话说：习惯成自然。只有养成了良好的习惯，才能铸就优秀的品质。为了让孩子成为健康、聪明、勇敢的栋梁之才，让我们家园共同努力，使孩子从小养成良好的生活习惯，给孩子一份享用终身的财富吧。
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