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一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准(2011年修订稿)》，结合义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》（七-九年级）。以健康第一为指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位。运用“成功教学法” 理论，面向全体学生，努力为学生创造成功机会, 使学生在不同方面、不同层次上都有进步, 从而获得成功体验,激发学生的运动兴趣。重视学生的个体差异，实施动态的分层，让学生始终在提高、动态发展的学习状态下进行学习。
二、教材分析
山羊分腿腾跃是支撑跳跃中一项重要的技术，是学习其他支撑跳跃技术的基础。包括七个技术环节：快速助跑、主动上板、积极踏跳、含胸领臂、顶肩推手、立腰展体、缓冲落地。通过练习能发展下肢、肩带和两臂肌群的爆发力，提高空间方位的判断力和身体的控制能力，培养勇敢果断、迎接挑战的进取精神。具有其他项目不可替代的作用。
山羊分腿腾跃是小学生学习的内容，也是初中支撑跳跃的重要内容，在水平四教材中要求复习和提高分腿腾跃。本次课在选择教学内容时选用体积较小能升降的山羊进行分腿腾跃教学，并针对分腿腾跃的技术特点安排了有针对性的素质练习。使该教学更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性，更适合七年级学生的特点。
教学重点：单起双落、双脚踏跳
教学难点：双脚踏跳过山羊
三、学情分析
七年级的学生刚进入发育的高峰期，体育学习的兴趣不断分化，空间知觉能力接近成人，抽象思维能力、有意注意能力有了进一步的发展，但抽象逻辑思维还不够成熟，注意力易分散。学生活泼好动、好奇心强、善于模仿爱表现自己、易兴奋也易抑制。
在课堂中学生表现出自主学习能力比较差，但喜欢参加集体活动，愿意和同学一起合作学习，集体荣誉感强；女生活动不积极、比较胆小，怕脏怕累；男生易冲动安全意识差；个别男生过于相信自己行为鲁莽、易出现固执己见、自以为是的错误。
刚升入初中的七年级学生来自不同的小学，学习程度参差不齐。给初中的教学安排带来挑战，安排不合理很容易造成“吃不了”和“吃不饱”的情况。
四、教学目标
根据教学指导思想、《体育与健康课程标准》、教材和学情分析确定本课时教学目标
1、所有学生都能积极参与活动，养成良好的体育锻炼习惯。
2、95%以上学生掌握单脚起跳-双脚踏跳-平稳落地；85%以上学生能初步掌握山羊分腿腾跃完整技术。
3、通过练习、体验，树立学生自信心，培养勇敢果断精神，克服胆怯心理，增强协作精神和安全进行体育运动的意识
五、教法学法的运用
1、教法
语言法：利用简明扼要、富有启发诱导的语言导入；短促有力、富有节奏感口令进行准备活动；用精炼、准确的语言讲解动作要领-用启发性的语言提问鼓励学生积极思考-简明的语言及时鼓励学生-用严厉的语言制止学生的危险行为；用舒缓的语言带领学生放松，使学生身心恢复。
直观法：运用挂图使学生感知完整的动作过程；教师利用轻松、优美的示范激发学生的学习动机。
完整法与分解法：先用分解法学习助跑与踏跳-支撑提臀分腿，再进行完整的分腿腾跃过山羊。
预防与纠正错误法
比赛法
2、学法：
观察法和模仿法：要求学生带着问题仔细观察教师示范和学生示范，并积极模仿。
自主、探究学习法
合作交流学习法
六、教学流程
（一）导入主题（8-10分钟）：创设学习情境。
课前让学生感受整齐有致的场地布置和教学挂图，引起学生的好奇心。利用“体操王子李宁”“跳马王娄云”“程菲跳”激发学生的爱国热情和学习欲望。运用灵活、形式多样的一般准备活动和专项准备活动（分腿立卧撑、下横叉、分腿跳等），使学生身心迅速进入学习状态。
（二）自主学习（7-9分钟）：创设探究情境。
1、结合教学挂图讲解示范助跑接起跳的动作技术要点，使学生建立正确的动作表象，
2、学生在教师启发诱导下自主练习：
单脚起跳双脚落地―接快速踏跳―平稳落地。
上一步单脚起跳双脚落地―接快速踏跳―平稳落地。
三步助跑单脚起跳双脚落地―接快速踏跳―平稳落地。
五步慢跑中单脚起跳双脚落地―接快速踏跳―平稳落地
3、学生自主学习中要解决的问题：主动上板，积极踏跳。
练习要求：让学生根据自己观察到的示范动作、教学挂图的技术分解以及对动作的理解，在解决相关问题中去实践，鼓励学生根据出现的问题找到解决的方法，引导学生更深刻地理解重点和难点。
4、练习中易出现的问题及解决办法：
双脚踏跳时速度慢。解决办法：摆动腿低而迅速前摆，两腿自然伸直，前脚掌短促有力起跳。
踏跳后身体前冲，落地不稳。解决办法：起跳后由下向上含胸摆臂，落地时屈膝缓冲。
（三）合作学习（8-10分钟）：创设交流情境。
1、集中学生，完整示范山羊分腿腾跃，依据教学挂图讲解示范山羊分腿腾跃各环节动作要领，使学生建立正确动作概念。
2、两人一组合作练习“跳山羊人”。
3、学生根据练习情况选择合适的场地器材进行练习。学生根据自己的进步情况, 调整原有学习层次，不断向前进步，达到最后的学习目标。让每一名学生都体验到成功，树立自信，向更高的目标前进。
组别
学生层次
选用器材
练习手段
先锋组
优等生
矮山羊、高山羊
支撑提臀分腿、保护帮助下做完整技术
奋进组
中等生
矮山羊
支撑提臀分腿、保护帮助下做完整技术
赶超组
暂时居后生
矮跳箱、小垫子
跳山羊人、过垫子、跳箱跳上跳下
4、合作学习要解决的问题：以小组为单位按要求完成老师布置的学习任务。
5、练习要求：练习时交流讨论，鼓励对相关技术进行尝试和提出问题。
（四）、效果评价（3-5分钟）：创设激励情境。
教师根据学生自主、合作学习中的表现，对学生进行综合评价（以鼓励为主）
小组根据同学自主、合作学习中的表现进行效果评价、
学生本人对自己在自主、合作学习中的表现进行效果评价，
教师对表现出色的个人和小组的经验进行鼓励和推广。
（五）、素质练习（8-10分钟）：创设竞争情境。
安排和分腿腾跃相关的，能发展学生上肢力量、弹跳力的素质练习。先让学生进行低强度的模拟比赛，待学生熟悉了动作技术和比赛规则后，进行比赛。比赛内容：俯卧移行―俯卧分腿移行―三人合作跳
（六）、放松身心与课的结束。5分钟
教师领做八段锦“两手托天理三焦”配合呼吸拉伸肌肉，使身心得到放松。
七、预计效果
预计教学目标能实现，并有部分同学有意想不到的收获（达到了高一级的目标）。预计最高心律140-150次/分，平均心率120-130次/分。课的密度35%左右。
八、安全防范
分腿腾跃是一项具有危险性的项目，教师不能简单的以“注意安全” 形式出现，要有具体的措施。
形成分腿腾跃危险的原因主要有：
1、学生有挑战新难动作的欲望，但高估自己的能力。
2、课堂纪律不严，练习无秩序。
3、保护措施不力。
4、落地姿势不正确。
针对这些问题，我采取了以下措施：
1、在鼓励学生积极主动练习的同时，要特别注意观察易冲动、行为鲁莽的学生，对其加强保护，指导其选择合适的目标，不要过多使用激励性语言，并提示速度放慢。
2、加强课堂纪律，要求学生有次序的练习。
3、不同小组采用不同器械，并做好保护帮助。
4、保护帮助的同学必须是学生信赖的、眼疾手快、责任心强的学生。
教学方法：
根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的'环节里面，通过学生的探索出形式多样的练习内容，从而学生在合作的过程中享受成果。
游戏教学法：
根据目标和学生的身心特点，重组、创设游戏，使学生在游戏活动中达到多种目标。如：“跳人羊”。
竞赛教学法：
在游戏的活动中融入竞赛的方法和手段，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。如：“过三羊接力赛” 环节。 教学目标：
认知目标：
在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣,初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。
技能目标：
主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。
情感目标：
通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美；培养勇敢、顽强、果断的一直品质。 教学重、难点
教学重点：
双脚踏跳，提臀分腿。 教学难点：顶肩推手，快而有力。 教学过程：
（一）准备部分――发展身体，培养兴趣。（8分钟左右）
1、开始部分：体育委员整队、报告人数、师生问好。（体现了学生是体育学习的主人，教师是体育学习的组织者、引导者与合作者。）
2、队列队形：原地跑步变踏步。(通过队列练习,培养学生规范的站立,行走姿势和令行禁止的优良作风。要求：口号声音宏亮,精神饱满。)
3、准备活动：韵律操（4×8拍） 1）、伸展运动 2）、肩部运动 3）、扩胸运动 4）、体转、体侧运动 5）、踢腿运动 6）、跳跃运动
4、辅助练习：（分腿腾越辅助练习）（预热，活动开几处本节课重点关节。例如：腰、关节、劈叉等）
1）、原地起跳空中分腿练习；
2）、分腿立撑、推手挺身跳起（放音乐、师生同练简单语言提示动作。要求：分腿脚面绷直，动作舒展优美，整齐到位、有节奏感。同时培养学生安全意识和自我保护的能力）。
（二）基本部分――发展兴趣，提高能力。学习分腿腾越山羊。（25分钟左右） 教学步骤：
1、教师完整示范：（支撑跳跃――山羊分腿腾越由四个环节组成：助跑、踏跳、支撑、落地。动作方法：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上放腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用脚前掌落地，屈膝成半蹲。我想，教师亲自一两次示范作用胜过无数次的讲解）
2、分步教学：
1）原地分腿跳（注意绷脚面）。 2）走几步做支撑跳跃踏跳练习。
3)俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。 4)四人一组“跳背”练习。（尝试“跳人羊”）
5)。在有帮助保护的情况下，分组练习分腿腾越山羊。（几步助跑、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落）
6)教师巡回辅导。（支撑跳跃的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，运用各种教学方法，学生练习由浅入深，在体验的过程中逐步克服恐惧心理。学生在明确学习目标的前提下，开展自主性学习，在愉悦的氛围中，自觉的投入活动，教师给予评价与鼓励。） 7）分组练习
8）“过三羊接力赛”（通过竞技游戏的方式，提高学生的学习兴趣。激发学生的主动性）
（三）结束部分――恢复身心，消除疲劳。（7分钟左右）
1、放松舞蹈（配乐）：“小白船” （音乐：小白船）
2、课堂小结：总结本课学生的优缺点。
3、布置家庭作业：原地分腿跳起：女生8次4组； 男生10次×6组。
4、送还器材，师生再见。
(结束部分：以悠扬的乐曲《小白船》作为放松音乐，轻松的音乐、优美的旋律能够调节学生的神经系统，尽快消除疲劳。学生在老师的带领下放松。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。让学生在欢快的气氛中结束本课，随后，做课堂小结，布置课外作业，安排学生帮助收回器材。) 场地器材：
录音机1台、山羊4个、海绵垫子4块、踏跳板4个。
一、 指导思想
本课以“健康第一，学生发展为本”的理念，结合七年级学生的心理特点，以逐层递进的方式进行教学，倡导积极思考、探索尝试、互助互学、合作交流等学习方式，调动学生的学习兴趣及主观能动性，让学生在探究中学习、互学中提高，感知和领悟技术动作的方法和要点，获得成功的体验，全面发展学生灵敏、协调和上、下肢力量等身体素质；培养学生克服困难的信心和勇气，体验运动的成功感；营造善于交往、合作交流、互助互学的学习氛围。
二、 教材和学情的分析
（一） 教材分析
山羊分腿腾跃是七年级第一学期体育课教学内容之一。它的动作方法是：经助跑上板双脚踏跳后身体腾起、两臂前伸，在两手掌根触及山羊后迅速推离，同时两腿伸直左右分开，伸展身体，从山羊上空越过，屈膝缓冲落垫站立；动作要求是：一脚蹬地，双脚起跳，先跳后撑，快速推手能获得较大的反作用力，使人体顺利越过器械。山羊分腿腾跃是体操技术动作之一，所以如何进行保护帮助也是学生要去学会的，通过掌握正确的保护帮助才能对山羊分腿腾跃的动作技术要求有更深的了解。本次课的学习内容是山羊分腿腾跃成套动作的巩固、提高，要求学生掌握好动作技术的同时要提高动作质量、并且做到身体姿态优美，从而迎接下次课的考核。
（二） 学情分析
本课的教学对象为七（7）班的学生，这是一个团结向上、集体荣誉感很强的班级。他们比较喜欢运动，为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑与兴趣动力。他们活泼好动缺乏一定的组织纪律性，所以在课堂教学中利用体育委员和小组长的管理和带领来提高课堂的教学效率。由于人数较多，受场地和器材的限制，所以采用集体、分组、分层的练习方式，弥补不足，提高练习的效率。根据学生心理的特点，在教学中，要加强学法指导，调动学习兴趣，通过鼓励与表扬，增强他们的自信心；同时多利用游戏和比赛的形式进行练习，既提高学生的练习积极性又能很好地培养学生的运动兴趣。
三、 教学的重、难点
重点：起跳有力、顶肩推手、落地稳
难点：腾空高度
四、 教学目标
1、 通过练习，使85%以上的同学基本达到山羊分腿腾跃考核标准、并通过练习逐步提高腾空高度从而提高动作的质量。
2、 发展学生协调、灵敏及上、下肢力量等身体素质。
3、 培养学生相互协作、合作交流的良好品质及勇敢、顽强、勇于克服困难的拼搏精神。
五、 教学策略（教学过程设计）
1、 根据七年级学生心理的特点，采用游戏和比赛的方式进行练习，既培养了学生对体育课的兴趣，又提高了学生练习的积极性。
2、 在教学过程中，突出以小组为单位的练习手段，利用体育委员和小干部的管理和带领作用，互助互学；在教与学的过程中培养学生形成良好的学习氛围。
3、 采用多层次递进的练习方式，由浅入深，逐层推进，通过老师的启发、引导，调动学生学习主动性，逐步掌握教学内容。
4、 利用辅助练习、贴纸标示、增加体操垫等方式融入教学，提高学习的效率和效果。
5、 通过教师正确动作的示范、以及同学优秀动作的展示，让同学们更直观地了解练习内容及练习方法和要求。
山羊分腿腾跃说课稿
新课标提出关注每一个学生的发展，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握基本技能和方法，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。结合学生身体素质和完成动作的能力上所表现出来的不同情况，确定练习起点，本节课始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，创设情景让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种学练活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。
山羊分腿腾越是支撑跳跃中一项重要的技术，是学习其他支撑跳跃技术的基础。包括七个技术环节：快速助跑、主动上板、积极踏跳、含胸领臂、顶肩推手、立腰展体、缓冲落地。通过练习能发展下肢、肩带和两臂肌群的爆发力，提高空间方位的.判断力和身体的控制能力，培养勇敢果断、迎接挑战的进取精神。具有其他项目不可替代的作用。
小学四年级学生正处于生长发育的初期，他们的年龄特征：依赖性强、自我约束能力较差，模仿能力强，好奇心强，有一定的力量和速度。分腿腾越对于初学者来说，大多数学生会有恐惧心理，尤其是女同学，所以在第一节课的学习过程中，我用小垫子做道具进行练习，注意循序渐进，由简单动作到复杂动作，并且对动作难度要求不能大。对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导，鼓励。对于男生好表现、易蛮干，而支撑跳跃运动作又有一定的危险性，因此在教学中强调课堂纪律，并注意加强保护与帮助。
本节课的教学重点：助跑与踏跳，教学难点：分腿直腿，在教学中采用单双脚跳、利用小垫子做踏板操、原地练习踏跳方法，小组合作利用垫子进行上一步双脚踏跳练习，利用多个垫子练习提臀分腿，跳背游戏等教学方法来突破重点、难点。
本课在评价学生学习表现上采用了学生自评、学生互评、小组互评、教师评价四种方法。在小组合作练习助跑、踏跳、提臀分腿环节，小组之间相互评价；在学生评价以及小组评价结束后，教师结合他们评价情况以及表现能力进行评价。教师评价多数为表扬和激发的话语，为了进一步提高学生学练的积极性。
通过本节课的学习学生能够理解山羊分腿腾跃的动作要领并能获得亲身体验，全体学生掌握单脚起跳-双脚踏跳-平稳落地；大部分学生能完成跳背练习，身体素质得到提高。学生在练习的过程中能够克服胆怯心理，在活动中具有安全进行体育活动的意识。
山羊分腿腾跃对于四年级的学生来说比较陌生，但学生也比较好奇，容易产生运动兴趣，这项活动对于那些胆子较小的学生来说也是一种挑战，所以我在设计课的时候把整个分腿腾跃动作分成四课，本节课是第一课时，为了让学生体验到成功的快感，我把教学目标确定的稍低一些，只要求同学们掌握助跑和双脚踏跳的紧密结合，能连贯的完成助跑、踏跳和支撑分腿动作即可。引导学生由浅入深、由易到难的递进练习，逐步培养学生的自信心，然后再到山羊上进行实践，这样既符合学生的认知规律，又有利于培养学生克服困难的品质。
本节课,我创设了轻松的学习情境,围绕争当快乐勇敢的喜羊羊展开学习，同学们自由自主的.学习，掌握了助跑与踏跳的动作技术，完成了教学重点目标。在课上我采用了“先教后练”的教学模式，通过这种逐步递进的教学方式，学生很快就掌握了本课的重点——助跑与起跳的紧密结合，同时也使学生在练习中逐步树立了自信心，为后面的实物（肉羊）练习做好了心理准备。其次，本节课整体的课堂氛围较好，同学们始终都在关注如何才能跳好山羊这一中心问题中练习,态度认真，积极性很高，在尝试跳山羊的过程中同学们的笑声和掌声此起彼伏。另外，本节课体现了学生的主体性，学生能够积极认真的学练，并在体验后和同组队员互相讨论交流，使学、练、思较好的结合在了一起。
虽然本节课的大体思路清晰，但有很多细节处理的不够合理有效，仍需改进。
首先本节课的教学重点虽然完成了，但教学难点——顶肩提臀的动作并没有得到较好的解决，在有的同学出现这一问题时没有抓住时机讲解示范正确的动作要领，只是简单的纠正了一下，效果很不明显，我认为这是这节课中最不成功的地方，应当抓住时机，找两名同学（一个正确的动作，一个错误的动作）进行示范，然后引导学生观察思考、讨论交流出哪个动作正确，错误的动作应该怎样改正，从而得出顶肩提臀这一要点，就能很好的解决难点，同时也为下节课的分腿腾跃山羊打下良好的基础。
第二，本节课的时间安排不够紧凑，后面的游戏时间相对较短，从而使得整节课的运动强度不够高，平均运动心率稍低些。另外，整节课中不管是老师的评价还是学生间的互评都显得不够，并且评的不够具体，要在今后的课中多引导学生进行互评并能找到和解决错误动作的方法，以使学生逐步向会学、会练、会教、会评的方向转变。
各位评委、老师：
大家上午好！我说课的内容是水平四七年级《山羊分腿腾越》第一次课，主要从以下几个方面进行说课：
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》，结合义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》（七—九年级）。以健康第一为指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位。运用“成功教学法” 理论，面向全体学生，努力为学生创造成功机会， 使学生在不同方面、不同层次上都有进步， 从而获得成功体验，激发学生的运动兴趣。重视学生的个体差异，实施动态的分层，让学生始终在提高、动态发展的学习状态下进行学习。
二、教材分析
山羊分腿腾越是支撑跳跃中一项重要的技术，是学习其他支撑跳跃技术的基础。包括七个技术环节：快速助跑、主动上板、积极踏跳、含胸领臂、顶肩推手、立腰展体、缓冲落地。通过练习能发展下肢、肩带和两臂肌群的爆发力，提高空间方位的判断力和身体的控制能力，培养勇敢果断、迎接挑战的进取精神。具有其他项目不可替代的作用。
山羊分腿腾越是小学生学习的内容，也是初中支撑跳跃的重要内容，在水平四教材中要求复习和提高分腿腾越。本次课在选择教学内容时选用体积较小能升降的山羊进行分腿腾越教学，并针对分腿腾越的技术特点安排了有针对性的素质练习。使该教学更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性，更适合七年级学生的特点。
教学重点：单起双落、双脚踏跳。
教学难点：双脚踏跳过山羊。
三、学情分析
七年级的学生刚进入发育的高峰期，体育学习的兴趣不断分化，空间知觉能力接近成人，抽象思维能力、有意注意能力有了进一步的发展，但抽象逻辑思维还不够成熟，注意力易分散。学生活泼好动、好奇心强、善于模仿爱表现自己、易兴奋也易抑制。
在课堂中学生表现出自主学习能力比较差，但喜欢参加集体活动，愿意和同学一起合作学习，集体荣誉感强；女生活动不积极、比较胆小，怕脏怕累；男生易冲动安全意识差；个别男生过于相信自己行为鲁莽、易出现固执己见、自以为是的错误。
刚升入初中的七年级学生来自不同的小学，学习程度参差不齐。给初中的教学安排带来挑战，安排不合理很容易造成“吃不了”和“吃不饱”的情况。
四、教学目标
根据教学指导思想、《体育与健康课程标准》、教材和学情分析确定本课时教学目标。
1、所有学生都能积极参与活动，养成良好的体育锻炼习惯。
2、95%以上学生掌握单脚起跳—双脚踏跳—平稳落地；85%以上学生能初步掌握山羊分腿腾越完整技术。
3、通过练习、体验，树立学生自信心，培养勇敢果断精神，克服胆怯心理，增强协作精神和安全进行体育运动的意识
五、教法学法的运用
1、教法
语言法：利用简明扼要、富有启发诱导的语言导入；短促有力、富有节奏感口令进行准备活动；用精炼、准确的语言讲解动作要领—用启发性的语言提问鼓励学生积极思考—简明的语言及时鼓励学生—用严厉的语言制止学生的危险行为；用舒缓的语言带领学生放松，使学生身心恢复。
直观法：运用挂图使学生感知完整的动作过程；教师利用轻松、优美的示范激发学生的学习动机。
完整法与分解法：先用分解法学习助跑与踏跳—支撑提臀分腿，再进行完整的分腿腾越过山羊。
2、学法：
观察法和模仿法：要求学生带着问题仔细观察教师示范和学生示范，并积极模仿。
自主、探究学习法。
合作交流学习法。
六、教学流程
（一）导入主题（8—10分钟）：创设学习情境。
课前让学生感受整齐有致的场地布置和教学挂图，引起学生的好奇心。利用“体操王子李宁”“跳马王娄云”“程菲跳”激发学生的爱国热情和学习欲望。运用灵活、形式多样的一般准备活动和专项准备活动（分腿立卧撑、下横叉、分腿跳等），使学生身心迅速进入学习状态。
（二）自主学习（7—9分钟）：创设探究情境。
1、结合教学挂图讲解示范助跑接起跳的动作技术要点，使学生建立正确的动作表象，
2、学生在教师启发诱导下自主练习：
单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地。
上一步单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地。
三步助跑单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地。
五步慢跑中单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地
3、学生自主学习中要解决的问题：主动上板，积极踏跳。
练习要求：让学生根据自己观察到的示范动作、教学挂图的技术分解以及对动作的理解，在解决相关问题中去实践，鼓励学生根据出现的问题找到解决的方法，引导学生更深刻地理解重点和难点。
4、练习中易出现的问题及解决办法：
双脚踏跳时速度慢。解决办法：摆动腿低而迅速前摆，两腿自然伸直，前脚掌短促有力起跳。
踏跳后身体前冲，落地不稳。解决办法：起跳后由下向上含胸摆臂，落地时屈膝缓冲。
（三）合作学习（8—10分钟）：创设交流情境。
1、集中学生，完整示范山羊分腿腾越，依据教学挂图讲解示范山羊分腿腾越各环节动作要领，使学生建立正确动作概念。
2、两人一组合作练习“跳山羊人”。
3、学生根据练习情况选择合适的场地器材进行练习。学生根据自己的进步情况， 调整原有学习层次，不断向前进步，达到最后的学习目标。让每一名学生都体验到成功，树立自信，向更高的目标前进。
4、合作学习要解决的问题：以小组为单位按要求完成老师布置的学习任务。
5、练习要求：练习时交流讨论，鼓励对相关技术进行尝试和提出问题。
（四）、效果评价（3—5分钟）：创设激励情境。
教师根据学生自主、合作学习中的表现，对学生进行综合评价（以鼓励为主）
小组根据同学自主、合作学习中的表现进行效果评价、学生本人对自己在自主、合作学习中的表现进行效果评价，教师对表现出色的个人和小组的经验进行鼓励和推广。
（五）、素质练习（8—10分钟）：创设竞争情境。
安排和分腿腾越相关的，能发展学生上肢力量、弹跳力的素质练习。先让学生进行低强度的模拟比赛，待学生熟悉了动作技术和比赛规则后，进行比赛。比赛内容：俯卧移行—俯卧分腿移行—三人合作跳。
（六）、放松身心与课的结束。5分钟
教师领做八段锦“两手托天理三焦”配合呼吸拉伸肌肉，使身心得到放松。
七、预计效果
预计教学目标能实现，并有部分同学有意想不到的收获（达到了高一级的目标）。预计最高心律140—150次/分，平均心率120—130次/分。课的密度35%左右。
八、安全防范
分腿腾越是一项具有危险性的项目，教师不能简单的以“注意安全” 形式出现，要有具体的措施。
形成分腿腾越危险的原因主要有：
1、学生有挑战新难动作的欲望，但高估自己的能力。
2、课堂纪律不严，练习无秩序。
3、保护措施不力。
4、落地姿势不正确。
针对这些问题，我采取了以下措施：
1、在鼓励学生积极主动练习的同时，要特别注意观察易冲动、行为鲁莽的学生，对其加强保护，指导其选择合适的目标，不要过多使用激励性语言，并提示速度放慢。
2、加强课堂纪律，要求学生有次序的练习。
3、不同小组采用不同器械，并做好保护帮助。
4、保护帮助的同学必须是学生信赖的、眼疾手快、责任心强的学生。
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