教学目标：
1.正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
2.树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。
教学重难点：
让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
主题阐释：
现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
课前准备：根据儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》的歌词内容改编为话剧，布置学生课前排练。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。
班会过程：
一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：
蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。
可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
二、提出问题：
那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)
三、讨论：
我们要如何背着“壳”前行呢？
观看学生话剧《蜗牛与黄鹂鸟》的表演，并要求学生根据话剧中的一些启示去归纳出自己的答案。
教师在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：
故事一：
德国*本站 *法兰克福的钳工汉斯·季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。
后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。
他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯·季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。
启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。
故事二：
美国伟大的励志成功大师拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。
她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。
她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。
故事三：
一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。
当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。
在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。
四、拓展：你还知道哪些相关的励志名言？
教师举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来(其他：天行健，君子以自强不息/长风破浪会有时，直挂云帆济沧海/非学无以广才，非志无以成学等等)。
五、学生联系实际进行小结：
除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么？你又是怎么做的？
六、教师结语：
人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。
七、结束语：
播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。
歌词：该不该搁下重重的壳/寻找到底哪里有蓝天/随着轻轻的风轻轻的飘/历经的伤 都不感觉疼/我要一步一步往上爬/等待阳光静静看着它的脸/小小的天有大大的梦想/重重的壳裹着轻轻的仰望/我要一步一步往上爬/在点乘着叶片往前飞/任风吹干/流过的泪和汗/总有一天我有属于我的天。
教学目标：
励志拼搏，勇往直前
教学过程：
男：尊敬的老师、亲爱的同学，
合：大家好！
女：在这个秋风飒爽的季节我们再次迎来了高三(8)班的主题班会，今天我们的班会主题是励志拼搏，勇往直前。
男：一个崭新的起点，一个全新的转折点。
女：一个洋溢着青春、欢乐的时期。
男：一个值得去努力的阶段，一个再次腾飞的时刻，我们是否应该在这个充满斗志的高三为自己努力拼搏一次呢？
女：年夜浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更显青松巍峨。
男：岁月峥嵘须拼搏，韶华潇洒莫蹉跎。让我们把愿望写在今天，把人生的理想刻在今天。
女：让我们借这次主题班会的春风，弘壮志，树新风，加速我班前进的步伐！谱写一曲最悦耳、最悦耳的生命乐章！
男：下面我宣布，高三八班励志拼搏主题班会，
合：现在开始！
女：首先有请高越、李隽奇同学为我们献上诗朗诵《我们准备着》。
【诗朗诵《我们奋斗着》】
男：我们的足迹已装帧在季节的封面，我们，即将踏上奔赴高考的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。
女：许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着ABC和XYZ，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去。
男：然而，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。
女：繁忙，不仅仅为了对未来的希冀，更为了对社会的责任。歌德说：责任来自对生活的热爱。
男：繁忙，是为了不断超越、突破自己的极限而成长。
女：握着沉甸甸的接力棒，我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、我们的母校的希望！
男：收获，在坚持中；成功，在奋斗中！
女：如果把高三比作一段长长的黑黑的隧道，而一个月后的那个日子，就是火
男：就是光
合：就是路标，指点着我们，还有千千万万同龄人披荆斩棘，奋勇前进。
男：我们都知道，青春是美丽的，它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心！
女：我们普通，因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦；
男：我们不凡，因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。
女：不知足者常进，很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想，我们只能不断前进、前进，再前进！
男：给自己一个目标，让生命为它燃烧。不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，不断超越，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标
女：你就有了生活的动力，你就有了成功的希望。
男：天其实并不高，海其实也不远。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，只有顽强奋斗的人才能在大浪淘沙中显出真金本色。
女：青春只会在奋斗中闪光！在这一个月的时间里，让我们用汗水去播种希望，用青春去诠释无悔。
男：让夏日的天空因为我们的努力与收获而更蓝，让青春在永不停息的奋斗中闪耀！
女：一切皆有可能！我自信，我出色；我奋斗，我成功！。
男：一万年太久，只争朝夕！
合：高考，我们奋斗着——
男：感谢两位同学为我们献上的精彩表演，接下来让我们用掌声欢迎梁颖嫣同学为大家讲述青春励志故事《枯叶蝶最后的归宿》。
【故事欣赏《枯叶蝶最后的归宿》】
女：感谢梁颖嫣同学为我们带来的精彩故事。
男：青春无悔，青春不败，在这个青春之秋，让我们一同构建我们青春的梦工厂！下面请欣赏视频励志短片《拉小提琴的女孩》和《梦想正在路上》，并欣赏一首励志歌曲《Halloffame》【播放视频】
女：观看完视频，大家心里是否都有些感触呢？就让我们用歌声来表达心中的澎湃吧！下面请欣赏由徐天扬同学为我们带来的歌曲《最初的梦想》。
【歌曲《最初的梦想》】
男：问苍茫大地，谁主沉浮！好成绩永远需要默默耕耘，金榜题名必先寒窗苦读。这条路我们走了12年了，还有最后的218天。
女：班会进行最后一项，让我们用热烈的掌声欢迎班主任陶老师为我们致辞。
【班主任致辞】
男：感谢老师对我们的殷切教导！
男：卧虎藏龙，地豪气千云，秣马厉兵，锋芒毕露，
女：披星戴月，时书香盈袖，含英咀华，学业必成！
男：高三(8)班青春励志主题班会，
合：到此结束！
一周紧张的学习后，选择东方卫视《顶级厨师》这档娱乐节目作为材料，既给学生以身心的放松，又从中提炼出了道理。将做菜与高考进行类比，有趣、有说服力，班会效果极佳。
召开时间：20xx年10月11日下午第三节（15:55-16:40）地点：高二5班
一、观看视频
1、背景介绍：
向学生介绍这档节目：“我今年初迷上了一档美食节目，叫《顶级厨师》，迷恋到从第一季直接看到第二季结束，很是过瘾。节目中有一个环节是最最精彩的，叫‘压力测试’，前面环节表现较差的选手，一起进入这个环节。品委（品菜的评委）会要求选手在有限时间内复制一道菜，表现最差的选手直接被淘汰。有一期的压力测试让我印象深刻，那就是拔丝泡芙塔，我觉得其中的很多道理，对大家很有帮助，下面我们一起欣赏这期节目的片段。”
2、视频展示：
《顶级厨师》片段“拔丝泡芙塔”（约20分钟）
二、精彩回放
1、片段1：
赵歆宇：“三个人当中，我唯一是对泡芙比较熟悉的一个，所以相对来讲，我的胜算比较大。”
陆晋：“我从来都没有做过烘焙类的东西。”
刘锐：“谁都有可能留下来，谁都有可能走”
分析：从起点来看，赵歆宇占有一定的优势，但这个“对于泡芙比较熟悉”的开端，在后面却给了他无形的压力。反而是刘锐的一句“谁都有可能留下来，谁都有可能走”道出了游戏的真正起点。陆晋从没有做过泡芙，甚至是烘焙的东西都没有做过，因此他就会步步小心，处处谨慎，而这正是这道菜最需要的。
感悟：不要觉得自己很好或很差，我们都在同一起跑线。虔诚的态度更能让你平心静气的做事。对于高三的我们，即使实力上有差别，也不至于让我们“高枕无忧”，让我们觉得“胜算”很大，我们应该知道“谁都有可能上去，谁都有可能下来”。不要过分自信，这会让你输不起，让你自乱阵脚。
2、片段2：
刘一帆老师：“挤泡芙很重要，挤、再点、再提，再一拉的时候，才能形成一个圆形，不然你的泡芙塔就会造成坍塌”
刘一帆老师：“刘锐，你动作太慢，希望你加把劲”
分析：陆晋在挤泡芙的时候，动作不标准，结果挤出了像“便便”的泡芙，刘老师进行了及时的更正。泡芙塔这道菜成败与否，看上去好像就在是否能脱模，但实际上环节很多，每一个环节都同等重要。就挤泡芙这么简单一件事，都需要认真细致，其他的环节就更不用说了。
感悟：过程比结果更重要，你需要把每个环节做好，结果自然不会差。学习中很多你没有意识到的细节，往往影响到了你最终的成败，也许你并不能意识到，但当你的老师和朋友善意提醒时，请及时更正！
3、片段3：
分析：烤糊了本来是最正常不过的了，第一锅是拿来试炉温的，关键是能不能在接下来进行调整。这件在梁子庚老师看来最平常不过的事，在不同选手面前却展现出不同的结果。“赵歆宇自乱阵脚，陆晋反而调整后，更耐心慢慢的做”
感悟：每个人都会经历失败，短暂的失败不可怕，调整策略、找对方向，你可以后来居上！做泡芙塔就像高中的学习，一炉炉的泡芙就像一次次的考试，烤糊是正常的，考砸是每个人都需要经历的，关键是考砸了该怎么调整。是知识漏洞，还是应考能力差，或是这段时间学习懈怠，一考就考出来了。考是必须的，糊也是必须的，不然你怎么知道下一步该如何调整？
4、片段4：
刘锐：“我现在才明白，原来对手不是楼上的人，也不是在我旁边和我一起做菜的人，而是我自己。——这是泡芙所教给我的”
梁子庚老师：“刚开始的时候还是和别人在竞争，但是比着比着，就变成和自己比了”
分析：相比来说，赵歆宇比两名“对手”都有优势，但他最终还是失败了。他的失败，并不是败给了旁边的对手，而是败给了自己，是自己的心态失衡让他把熬糖这件简单的事情没有做好，最终导致了坍塌。
感悟：不要和别人比，你最大的对手是自己的内心！拿别人作为参考系，可以激励自己，但跟谁比，都不如跟自己。还记得“跳骚实验”吗？有时候挫折就像瓶子的盖子，经常不适时宜地盖上去，又拿开，我们不能因为挫折的来临就自我否定，因为挫折本身不会将我们打倒，真正打倒我们的，是我们自己！只要我们不自暴自弃，我们就还有希望！
5、片段5：
赵歆宇：“我一定要把它做好，即使塌了，我也要做的最漂亮！”
陆晋：“我们尽自己最大的努力，完成了这座梦想之塔，不管结果如何，我觉得我们都没有什么好遗憾的了。”
梁子庚老师：“我特别高兴，今天所有的选手都尽了自己的全力，今天这堆泡芙在我面前，就像塔一样！”
分析：赵歆宇的泡芙塔虽然塌了，但他还是凭借过人的意志力完成了他的菜品。最终三名选手都完成了任务，但是显然，赵歆宇的最差，他也最终因此离开了舞台。虽然如此，但他们的坚持，他们的努力，让品委老师，也让我这个观众很是感动。
感悟：高考没有“输”与“赢”，没有最好，只有更好。高考不完全和做泡芙塔一样，只有成与败两个结果，而是有千万种结果。不同的努力程度，就会得到不同的结局。你也许不满意现在的你，你也许感觉你最初的梦想再也达不到了，这时候你也许会想到放弃吧！但是同学，你的努力至少可以让你更好，超越现在的你，才是真正的成功！我们应该接纳现实的自己，脚踏实地，无论如何，请不要放弃，只要坚持，就不会有遗憾！
我特别希望在高考成绩那天，我捧着成绩单，可以说出这样的话：“所有的同学都尽了自己的全力，今天这些成绩在我面前，就像都是满分一样”但我也知道，这需要在坐的同学们从此刻起，自始至终的竭尽全力，我相信你们能做到！
让我们一起努力，共同铸就梦想之塔！
一、活动目的：
为了创建团结友爱，努力上进的班级，增进同学之间的感情及针对本班有部分同学学习目的不明确，部分同学对高考很不自信的现象而开展的主题班会。
二、活动准备：
全班同学预先学唱《明天会更好》这首歌，几位同学准备好励志文章，发言稿等
主持人：冯海斌邓丽园
三、活动过程：
1．男女主持人宣布主题班会开始。
2．全班合唱《明天会更好》。
3．通过演讲，分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。
4．完善成长档案，制定班训和高考口号
5．班主任发言
班会流程：
主持人：全班合唱《明天会更好》班会开始
（1）自信的重要性：自信是成功的第一秘诀──爱默生
举例说明（略）通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
主持人：请一些同学说说自己不够自信的表现及造成影响，从反面例子引入自信的重要性。
主持人：请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
（2）．自信的表现：励志演讲《谁是自信者》
主持人问：文章中的Ａ、Ｂ、Ｃ三人分别是什么心理的表现？”结合文章中的三个人物比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。
自信——恰当地评价自己的优缺点。
主持人：判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
主持人（3）.建立自信的方法；主持人提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高三后发觉周围强手如云，加上第一次模拟考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。认识自己的优点、能力和特长每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？“列优点清单”大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、罗列出来。填好成长档案。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请教师过目看有什么异议，达成共识，以保证自评优点的准确性。当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。
6．男主持对班里出现的不良现象提出问题，由各小组回答。制定班训及口号，填好成长档案
四、主持人请班主任作总结性发言。结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，只有保持自信，明确目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功才会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。在今年的高考中力争优异成绩！
五、主持人宣布主题班会顺利结束。
一、活动主题
感恩励志
二、活动目的及意义
感恩—对于我们来说是一个熟悉而陌生的字眼，也许我们都不曾理解过感恩的真正含义，然而，在我们的身边却存在着无限恩情需要我们去感受，去回报。同学们首先会想到他们的父母，但真正实际行动表现出来的却对父母的理解比较少，而且他们对来自于同学、老师、学校的关爱，更是体会很少。如何引导他们开阔视野，把对父母的爱引申到对老师、对学校、对国家的爱，并且把这种爱付诸于行动，是本次主题班会要解决的问题。
相信通过班会的开展，父母与子女之间更能相互理解，也利于增加家庭和睦和亲情的归属感。
让广大莘莘学子在大学生活中学会用感恩的心去看待一切挫折与失意，更好地诠释感恩、体会感恩，引导同学们树立完美的人格、健康的心态，让感恩意识深入大学生活；同时也为各班同学提供一个展示自我、挑战自我、团结合作的舞台。感恩主题班会策划书三、活动对象
xxxx市第二中学高二(2)班全体成员
三、活动时间
2019年10月29日4：50—5：30
四、活动地点
高二(2)班教室
五、人员安排
六、活动前期准备
(1)选定主题班会的主持人，拟定主持稿，确定各节目负责人和表演者；(2)确定主题班会的具体时间，通知各节目负责人和表演者做好准备；(3)收集全班同学的感恩寄语，并制作成PPT;(4)准备主题班会所需的其他影音资料和文字资料；
七、活动当天准备
(1)班委提前到达教室，进行现场布置；
(2)电脑以及多媒体软件的试运行，确保班会流畅进行；(3)班会过程中，应有一人负责操作电脑；(4)班会结束后，班委留下整理现场后方可离去。
八、活动具体流程
(1)歌曲《感恩的心》作为引入，主持人致开场词(5分钟)
(2)进行第一环节——诗歌朗诵；(5分钟)
①四位同学朗诵诗歌，表达感恩的心；②主持人承上启下。
(3)进行第二环节——学会感恩；(15分钟)
①PPt放映；
②播放短片《最美的花——中国最美女孩申春玲》图片欣赏，算算我们欠父母的账，反思自我④学会感恩，感恩父母
(4)进行第三环节——心怀感恩(5分钟)
①主持人引言；
②了解中国最美女教师的感人事迹，学会用心去感恩；③游戏环节，音乐骤停时，轮到的同学分享感动的瞬间；④主持人总结。(5)结束环节；(5分钟)
主持人致结束语，全班一起唱韩红的《天亮了》;(5分钟)主题班会到此结束。
总计时间约为40分钟，具体以班会现场情况为准。
九、活动后期总结
收集主题班会所用材料及入档；召开主题班会的总结会议；
上交主题班会开展情况表和班会情况总结电子版
十、活动注意事项
(1)负责人做好统筹安排，准备工作要精心策划，组织要严密，分工协作，准确实施；
(2)被分配到任务的成员应认真对待自己的工作，并积极主动配合其他成员工作；
(3)做好应急预案，确保班会顺利进行；
(4)班会结束后，应清理好现场。
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